СІЗ МАСТУРБАЦИЯНЫҢ ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАСЫН БІЛДІҢІЗ БЕ?

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

2 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
3 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
5 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
8 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Wellness oi-Amritha K By Амрита К. 2020 жылғы 13 ақпанда

Мастурбация - кез-келген адам көрсететін табиғи құбылыс. Осылайша, бұл тек адамдарға ғана тән емес. Неліктен мастурбация жасаймыз деген сұраққа келетін болсақ, бұл табиғи әрекет организмдегі гормоналды секреция реакциясынан басқа ештеңе емес. Мида допамин, керемет сезімталдықпен байланысты қосылыс шығарылады. Мастурбацияның денсаулыққа пайдасы көп болғанымен, оны асыра қолдану денеде бірнеше асқынуларға әкелуі мүмкін ^[1] .

Мастурбация туралы айтатын болсақ, өзіңізді қуантудың еш қателігі жоқ. Шын мәнінде, сіз мастурбацияның денсаулыққа пайдалы артықшылықтарын білгеніңізге қайран қаласыз. Сонымен, мастурбация тақырыбының артықшылықтарын қарастырайық.

кофе ұнтағы дегеніміз не

1. Мұрынның бітелуіне жол бермейді

Зерттеулер мен есептерге сәйкес, мастурбация мұрын аймағындағы тамырлардың ісінуіне жол бермей, мұрын бітелуін азайтуға көмектеседі [екі] [3] . Яғни, оргазм кезінде бұлшық еттер дененің айналасында, соның ішінде мұрынның ішінде жиырылады, бұл синус қысымын уақытша босатып, мұрын бітелуінен арылуға көмектеседі. [4] .

2. Бас ауруын басады

Енді мастурбация көмегімен сіздің бас ауруыңыз тынышталуы мүмкін. Зерттеушілер мастурбация жасаған кезде сіздің денеңізге (басыңызға) окситоцин деп аталатын химиялық зат бөлінетінін, бұл сіздің басыңыздағы ауырсынуды жеңілдететін және табиғи ауырсынуды жеңілдететінін айтады. [5] . Мастурбациядан шыққан оргазм эндорфиндер мен гормондарды бөліп шығарады, бұл бас ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі [6] .

3. Иммунитетті көтереді

Эякуляция кортизол деп аталатын гормонды шығарады, ол сізде әлсіздік пен шаршау сезімін тудыратын стресс гормоны [7] . Демек, бұл гормон ағзаңыздан ағып кетсе, бұл сіздің иммундық жүйеңізді нығайтуға және сақтауға көмектеседі [8] [9] .

4. Стресті басқарады

Мастурбация стрессті жеңілдетуге көмектесетіні дәлелденді [10] . Бұл тағы бір рет мидағы сезімді қосылыстардың бөлінуімен байланысты [он бір] [12] .

5. Көңіл-күйді жақсартады

Мастурбация мида допамин бөлінуіне әкеледі, бұл оргазм кезінде бөлінетін табиғи сезімді қосылыс. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді керемет жақсарта алады [13] .

Үйде термометрді қалай тазалау керек

6. Простата қатерлі ісігінің қаупін азайтады

Австралияның жетекші медициналық зерттеулер институтының зерттеуі аптасына 5 рет мастурбация жасайтын еркектердің қуық асты безінің қатерлі ісігін жұқтыру қаупінің 30 пайызға төмен екенін анықтады. [14] . Соңғы зерттеулердің көпшілігінде аптасына 4 рет мастурбация жасайтын еркектерде қуық асты безі қатерлі ісігінің төмендеу қаупі туралы айтылды, себебі бұл канцерогенді токсиндерді шығаруға көмектеседі [он бес] .

7. Уытты шығарады

Кейде ерлерде несеп-жыныс жолында көптеген токсиндер жиналады [16] . Мастурбация әдісімен адамның ағзасында шақырылмаған асқынулар тудыратын зиянды токсиндер жойылады [17] .

8. Сперматозоидтардың сапасын жақсартады

Мастурбацияның тағы бір маңызды артықшылығы - бұл ағзадан бөлінетін сперматозоидтардың сапасын жақсартады, ал бұл өз кезегінде тұжырымдаманың пайда болуына мүмкіндік береді, дейді зерттеулер. [18] [19] .

9. Ұйқыны жақсартады

Мастурбация сау ұйқы циклін дамытуға және ұйқы сапасын жақсартуға көмектесетіні дәлелденген [жиырма] . Сіз мастурбация жасағанда денеңіздегі қысым төмендейді және эндорфин деп аталатын химиялық зат өндіріледі, ол стрессті жеңілдетуге және релаксацияны арттыруға жауап береді, бұл сізге жақсы ұйықтауға мүмкіндік береді. [жиырма бір] [22] .

10. ЖЖЖ алдын алады

Мастурбацияның әйелдер үшін негізгі пайдалы жақтарының бірі - бұл зәр шығару жолдарының инфекцияларының барлық түрлерін болдырмауға көмектеседі [2. 3] . Сіз мастурбация жасағанда, жатыр мойнындағы ескі бактериялар жуылып, UTI науқастарына жеңілдік береді [24] .

11. Менструальды ауырсынуды азайтады

Мастурбация менструальды спазмды азайтуға көмектесетіні дәлелденді, сонымен қатар кезеңдерде қан ағымының артуына ықпал етеді [25] . Себебі мастурбация эндорфинді бөледі, бұл менструальды спазмды жеңілдетуге көмектеседі [26] .

netflix артықшылықтары бар достар

Мастурбацияның жанама әсерлері

Мастурбацияның зиянды жанама әсерлері жоқ. Алайда, кейбір адамдар созылмалы мастурбация - мастурбацияға тәуелділік сияқты мәселелерді дамыта алады. Бұл адамның жұмыс немесе мектеп сияқты күнделікті міндеттерін өткізіп жіберуіне әкеліп соқтыруы мүмкін, нәтижесінде адамның қарым-қатынасы мен өмірдің басқа жақтарына зиян келтірілуі мүмкін [27] .

Егер сізде мастурбацияға тәуелділік бар деп қорқатын болсаңыз, дәрігермен немесе кеңес берушімен осы жағдайды басқару тәсілдері туралы сөйлесіңіз [28] . Сонымен қатар, әдеттен жүгіруге бару, сыртта уақыт өткізу немесе серуендеу арқылы бас тартуға болады.

Мақала сілтемелерін қараңыз