Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін айқындайды
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Біз мұны теледидардан көрдік, көбінесе телемаркетингтік арналарда ынта-жігерімен сөйлейтін адам тербелсенің артықшылықтарын бірінен соң бірін тоқтатпай анықтайды. Бірақ асқазандағы тербелгілер сіздің денеңізге пайдалы ма? Бұл сізге салмақ жоғалтуға көмектесе ала ма? Міне, бүгін біз осыны тексереміз.
Белбеу белдіктері, іш тербелімдері, іш орамдары және бел триммерлері деп аталатын тер жолақтары сіздің асқазанның орта бөлігін қамтиды, жаттығу кезінде жылу сақталады. Пайдалы асқазанды асқазанға орап қою іштің майын күйдіреді және ішін тегістейді деген қате пікірде. Сіздердің назарларыңызға осы тәжірибені дәлелдейтін ғылыми дәлелдердің жоқтығына назар аударуға рұқсат етіңіздер.
кәмелеттік фильмдер
Сарапшылар бұл асқазан терлері сіздің денеңізге және дене бітіміңізге оң әсерін тигізбесе де, кері әсерін тигізуі мүмкін екенін атап өтті [1] . Сонымен, қолдағы сұрақты тексеріп көрейік - ' асқазан жолақтары шынымен жұмыс істейді ? »Деп сұрады.
Голливудтық махаббат туралы фильмдер тізімі
Потчиктер арықтауға көмектеседі ме?
Асқазанның тербелмесі сізді көбірек терлеуге мәжбүр етеді, сондықтан кез-келген салмақ судың салмағы болуы мүмкін [екі] . Бұл қуанышты жаңалық емес, өйткені сіз жоғалтқан судың салмағы жаттығудан кейін су ішкен кезде қайтып келеді.
Шын мәнінде, бұл белдеулер май жоғалтуды қиындатуы мүмкін, өйткені олар сізде іштің бұлшық еттерін пайдалануды қиындатады (жеңіл қозғалысты шектейді), сіз тұтынатын калория санын шектейсіз [3] . Сарапшылар сонымен қатар, егер потенциал сізді қызып кетсе, аз жаттығулар жасап, аз калориялар жағып кетуіңіз мүмкін.
Нарықта әр түрлі асқазан тербелгіштері бар, олардың көпшілігі жылытылатын және қыздырылмаған потонкалар болып табылады. Фитнес мамандары қыздырылған тербелгіштерден кез-келген жолда аулақ болу керек деп ескертеді, өйткені оның күйіп қалуы және терінің тітіркенуі туралы (шамадан тыс ыстықтан) [4] [5] .
Асқазандағы тербелгіштердің тиімділігі туралы ғылыми дәлелдемелер болмаса да, неге одан аулақ болуыңыз керек деген көптеген ғылыми негізделген себептер бар.
үздік суперқаһарман телехикаясы
Неліктен асқазанға арналған тер ленталарын қолдануға болмайды?
Сіз терлеген болсаңыз, сіз салмақ тастайсыз дегенді білдірмейді - бұл тербелгілер сауна тәрізді әсерге ие, ол тез арада жояды. Неліктен асқазан терлерін пайдаланудан аулақ болу керектігін білу үшін оқыңыз.
Май жасушаларын кесіп алмайды : Потенциалды жолақ майды жоғалтуды одан сайын қиындатады, өйткені олар іштің бұлшық еттерін ауырлатады, сіз тұтынатын калория санын шектейді. Егер сіз қатты қызып кетсеңіз, аз жаттығулар жасап, аз калориялар жағып кетуіңіз мүмкін, ал майдың қаншалықты азайғанын байқау мүмкін емес [6] .
Тек судың салмағын жоғалтады : Потенциалдар бүкіл денеңізді жабады. Сіз оны асқазанға кигенде, ол сізді көбірек терлейді, сондықтан сіз кез-келген салмақты жоғалтсаңыз, ол судың салмағы болуы мүмкін. Бұл судың салмағы сіз денеңізді су ішіп гидраттаған кезде қайтып келеді және сіз қайтадан салмақ қосуға бейім боласыз [7] .
шаштың түсуіне қарсы үйдегі құрал
Бұлшық еттерге қосылмайды : Потенциалды белдіктер денеңізге көп зиян тигізуі мүмкін, себебі бұл сіздің бұлшық еттеріңіздің іш аймағында жұмыс істеуіне жол бермейді. Кран жасау арқылы мықты ядро құрыңыз, ал мықты торс өзектің тұрақтылығы мен өзегінің беріктігін құруды білдіреді [8] [9] .
Асқазанды қысады : Потенциалдар іш аймағындағы майларды сығумен белгілі, бұл сіздің денеңізге пайдалы емес. Денсаулыққа зиянды майлар улы болып табылады және гипертония, инсульт, т.б сияқты түрлі ауруларға соқтыруы мүмкін, сондықтан майларды сығуға болмайды, оларды организмнен шығару керек.
Қан айналымын шектейді : Асқазан аймағында сығылған тер жолақтары қан тамырларын қысуға бейім, бұл қанның бірқалыпты айналымын болдырмайды [10] .
Соңғы ескертуде ...
Жоқ, асқазандағы тербелгілер іштің майын жоғалтуға және салмақ жоғалтуға көмектеспейді. Бұл жолақтар үстірт және уақытша әсер етеді. Дегенмен, оны іштің күшейту баламасы ретінде қолдануға болады, бірақ оны ешқашан алмастыра алмайды. Дұрыс диета мен дұрыс жаттығуларсыз тербелгіштер негізінен сіздің денеңізге ешқандай пайда әкелмейді және тек кері әсер етуі мүмкін.
Арья КришнанЖедел медициналық көмекMBBS Толығырақ біліңіз
