ҚЫС МЕЗГІЛІНДЕ СҮТ ПЕН ҚҰМЫРАНЫ ІШУ СІЗДІҢ ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗҒА ӘСЕР ЕТУІ МҮМКІН

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Lekhaka тамақтану By Chandreyee Sen 2017 жылдың 23 қарашасында

Джаггери сүті, Джаггери сүті. Денсаулыққа пайдасы | Джагги сүтінің сиқырлы пайдасы. Болдский

Қыс жақындады, сондықтан сіздің теріңіз бен денсаулығыңыз үшін профилактикалық шаралар қабылдау қажет болды.

Қыс мезгілі сүйікті мезгіл болғанымен, ол жаңа жылдың басталуын көптеген мерекелермен бірге өткізеді, бірақ күтім болмаса, қыс сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін екенін ұмытпаңыз, өйткені климаттық жағдай өзгереді.

Сондықтан гардеробтан бастап, тамаққа дейін бәрін сыртқы климатқа сай етіп қою керек.

Қысқы тамақтану туралы сөйлесетін болсақ, барлығымыз қыста құмыраны жақсы көреміз (оны Гур деп атайды). Бұл дәрілік заттармен байытылған табиғи тәттілендіргіш.

Ауызды балқытатын маки-ки-роти гур мен майдың тамшысымен қыста дәмді таңғы ас жасай алады. Сонымен қатар, егер сіз бір стакан сүтте жегенді үнемі қолдансаңыз, онда бұл сіздің денсаулығыңыз үшін керемет болуы мүмкін.

Сүт, бәрімізге белгілі, қоректік заттарға толы және дәрігер барлық жастағы топтарға ұсынған ең жақсы денсаулық сусыны болып табылады. Біздің көпшілігіміз оның дәмін ұнатпайды, сондықтан олар үшін оны қасық сыққышпен дәмін татып көріңіз және нәтижесін өзіңіз көріңіз.

Енді кейбір артықшылықтары туралы оқып көрейік.

• Иммунитетті арттырады:

Сүт, өзіңіз білетіндей, иммундық жүйені жақсартуға болатын кальцийдің бай көзі. Ол құмырамен біріктірілгенде, оның дәмі ғана емес, сонымен қатар қыста кез-келген иелер бактерияларымен күресу үшін иммунитетті арттыруға көмектеседі.

• ас қорытуды жақсартады:

Асқазанның ас қорытуы көптеген адамдардың жалпы проблемасы болып табылады. Тұрақты емес өмір салтына байланысты ма, әлде зиянды тағамға құмарлық па, асқазан адамға кез келген уақытта және кез келген жерде әсер етуі мүмкін. Егер сіз ас қорыту, іш қату, ішектің дұрыс емес қозғалысы және т.с.с.-мен ауыратын болсаңыз, онда құмыраны ішу сіздің денсаулығыңызға пайдалы болуы мүмкін. Сіздің әдеттегі диетаңыздың бір бөлігі ретінде оны сүтпен тұтыну ас қорыту процесін тездетіп, сізге жеңілдік береді.

• Буындардағы ауырсынуды азайтады:

Мықты болу үшін сүт ішіңіз! Мұны бәріміз кішкентай кезімізден естідік. Шынында сүттегі кальций сіздің сүйектеріңізді нығайтуға көмектеседі және буындардағы ауырсынуды азайтады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін оны негізгі сусынға айналдырыңыз.

• Жүктілік кезіндегі анемияның алдын алады:

Ана болу - бұл әйелдің ең жақсы сезімі, бірақ ана мен баланың денсаулығы үшін өте маңызды болғандықтан, сақтық шараларын қабылдау қажет. Жүкті әйелдердің көпшілігінде кездесетін бір мәселе - жүктілік анемиясы. Дәрігерлер темір таблеткаларын ұсынады. Егер сізде оларды алу қиын болса, балама ретінде анемияны болдырмау үшін сүттегі майларды ішіңіз.

• Арықтаудағы көмек:

Сіздің салмақ жоғалту сеансында сүттің көмектесетінін білдіңіз бе? Ия, шынымен де солай. Сізге тек сүтке май қосып, оны күнделікті ішу керек. Джагги - бұл табиғи тәттілендіргіш, сондықтан сізге қантты қосымша қабылдау қажет емес, осылайша сіз өз салмағыңызды азайта аласыз.

• Тері денсаулығына пайдалы:

Тері проблемасы қыста үнемі мазасыздыққа айналады. Сіздің сұлулығыңызды өзгерткеннен кейін де тері өзінің табиғи жарқылын көрсетпейді. Сонымен, міне, қыста мінсіз тері алуға болатын шешім. Күн сайын тегіс және жарқыраған теріні алу үшін құрғақтық пен қышуды жою үшін бір стақан сүтті ішіңіз.

• Менструальды ауырсынуды азайтады:

Менструальдық ауырсыну кейде асқынып, асқазанға ауырсыну мен құрысуды жіберуі мүмкін. Ыстық сөмкелер мен дәрі-дәрмектерді бірнеше рет қолдану сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбеуі мүмкін. Сонымен, бұл жағдайда асқазанның құрысуын төмендететін емдік қасиеті бар құмырсқаны тұтыныңыз. Оған сүт қосу менструа кезінде жұмыс істеуге күш береді. Сонымен қатар, көңіл көтеру сол күндері де көңіл-күйдің өзгеруіне қарсы тұра алады.

• Метаболизмді жақсартады:

Сүтті құмыралар дұрыс ас қорытуды шақырады және адамның зат алмасу жылдамдығын жоғарылатады. Ас қорытуға байланысты мазасыздық азайған сайын, адам өзінің барлық функцияларын жақсартылған қуат деңгейімен жүргізуге құлшыныс сезінеді.

• Сүйектің денсаулығына пайдалы:

Джагги калийдің бай көзі болып табылады және сүтте кальций және басқа да маңызды қоректік заттар бар. Екеуінің тіркесімі сіздің сүйегіңіздің денсаулығын жақсартуға және сүйектеріңізді бұрынғыдан да мықты етуге арналған пайдалы сусын бола алады.

• Қанды тазарту:

Джаггердің маңызды дәрілік құндылығы - бұл сіздің қаныңызды тазартуға көмектеседі және сіздің денеңізден токсиндерді шығарады. Сонымен, оны сүтте ұстағанда, ол сіздің қаныңызды тазартып қана қоймай, денсаулықты сақтауға көмектеседі.

• Төзімділікті қамтамасыз етуге көмектеседі:

Қант та, құмыралар да біздің ағзамызда көмірсулар тудырады, олар бізге төзімділік пен қуаттың жоғарылауын қамтамасыз етеді. Бірақ екеуінің арасында саралау сызығы бар. Қант - бұл қарапайым көмірсулар, ол денеге жеткенде лезде қуат береді. Джагги - бұл күрделі нәрсе, сондықтан оны бұзып, ұзақ уақытқа созылатын энергиямен қамтамасыз ету үшін уақыт қажет. Сонымен, көбірек қуат алу үшін күн сайын сүтті қосып жегенді тұтыныңыз.

Сонымен, қыста сүтпен құмыраның бірнеше артықшылығы бар. Оған ие болыңыз және нәтижені өзіңіз сезініңіз.