Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Бүгінгі күні салмақ жоғалтуды тездететін көптеген диеталық жоспарлар бар. Олардың арасында жұмыртқа диетасы өте танымал болды. Бұл не? Және бұл сізге 15 күнде 15 фунт жоғалтуға көмектеседі ме? Келіңіздер, талқылайық ...
Кейбір ақпарат көздері бұл диета негізінен метаболизм мен май жағу процестерін жылдамдатуға көмектеседі дейді. Сондай-ақ, құмарлықты бақылауда ұстаңыз дейді.
Сондай-ақ оқыңыз: Диета сынамас бұрын мұны есте сақтаңыз
Бұл диета негізінен тек жұмыртқаларды, көкөністер мен жемістерді жеуге байланысты. Егер сіз вегетариандық емес болсаңыз, сіз осы диета жоспарына тауық етін де қоса аласыз.
Бірақ сізге жеткілікті мөлшерде су ішу керек. Бұл сізге ылғалдануға көмектеседі, сонымен бірге токсиндерді жуады. Сондай-ақ, сіз жеткілікті су ішкен кезде, сіздің құмарлықтарыңызды оңай басқаруға болады. Осы диета кезінде сода, қант өнімі немесе тұзды тағамдар тұтынылмауы керек.
Ескерту: бұл диетаны немесе кез-келген басқа экстремалды диетаны ешқашан дәрігеріңізбен кеңесіп көрмеңіз. Бұл хабарлама тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Сіздің анамнезіңіз, қазіргі денсаулығыңыз және отбасылық дәрігеріңіз кез-келген диетаны қолдануға рұқсат беруі керек. Сондай-ақ, диетаның экстремалды режимін ешқашан бірнеше күннен артық сақтауға болмайды.
Сондай-ақ оқыңыз: Неліктен жауынгер диета жұмыс істей алады
шаштың түсуін азайту үшін үйдегі дәрі-дәрмектер
Енді осы диета жоспары туралы білу үшін оқыңыз.
1-күн
Таңғы асқа 2 қайнатылған жұмыртқа мен жеміс жеп қойыңыз. Түскі асқа 2 тілім қоңыр нанды жеп қойыңыз. Сіздің кешкі асыңыз салат және пісірілген тауық еті / 2 жұмыртқа болуы мүмкін.
2-күн
Таңғы асқа бір-екі қайнатылған жұмыртқа мен жемісті жеп қойыңыз. Түсте майсыз ірімшіктің кішкене бөлігін, қызанақ пен қоңыр нанды алыңыз (1 тілім). Кешкі асқа салатпен бірге 2 қайнатылған жұмыртқа жейді.
Сондай-ақ оқыңыз: бас ауруы туралы білмейтіндеріңіз
3-күн
Таңғы асқа 2 қайнатылған жұмыртқа мен жеміс жеп қойыңыз. Сіздің түскі асыңыз жасыл салат және жұмыртқа болуы керек. Түнгі тамақ салат, 2 қайнатылған жұмыртқа және бір стакан апельсин шырыны болуы мүмкін.
карри жапырақтары мен фенугрек тұқымдары бар кокос майы
4-күн
Таңғы асқа 2 қайнатылған жұмыртқа мен жеміс жеп қойыңыз.
Түсте қайнатылған көкөністермен бірге тағы 2 пісірілген жұмыртқаны жеңіз. Түнде балықпен бірге салат жей беріңіз.
5-күн
Таңғы асқа 2 қайнатылған жұмыртқа мен жеміс жеп қойыңыз. Түскі асқа жеміс-жидекпен тамақтаныңыз. Кешкі асқа қайнатылған жұмыртқа қосылған салат жеп қойыңыз. Немесе, салатпен бірге буға пісірілген тауықты жей беріңіз.
Сондай-ақ оқыңыз: Іштің майының жасырын себебі неде?
6-күн
Таңғы асқа 2 қайнатылған жұмыртқа мен жеміс жеп қойыңыз. Сіздің түскі асыңыз қызанақ, салат, жасыл шырын мен тауықтан тұруы керек. Кешкі ас буға пісірілген көкөністермен бірге жұмыртқа болуы мүмкін.
7-күн
Таңғы асқа 2 қайнатылған жұмыртқа мен жеміс жеп қойыңыз. Сіздің түскі асыңыз жеміс-жидек болуы мүмкін. Ал кешкі ас қайнатылған жұмыртқа, салат және апельсин шырынын қосатын тауық еті бола алады.
