Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Жұмыртқа - бір тамақтанғанда аптасына кем дегенде екі рет болуы керек ақуыз мөлшері жоғары тағамдардың бірі. Егер сіз күніңізді тәрелкеңіздегі жұмыртқадан бастасаңыз, онда сіз бұл күнді үлкен күшпен өткізетін боласыз. Сондай-ақ, жұмыртқа кальцийге бай және жүкті әйелдер үшін өте қажет. Бұл паратаның жұмыртқа рецептін жасау оңай, оны үлкендер де, үлкендер де жақсы көреді. Бұл паратаның жұмыртқа рецептін жасау үшін сізге бірнеше ингредиенттер қажет.
Сіз не күтесіз? Болдский сіздермен бөлісетін кезең-кезеңмен жұмыртқа паратасының осы ғажайып рецептін қалай жасауға болады.
Қызмет етеді: 4
Дайындық уақыты: 15 минут
Пісіру уақыты: 18 минут
микротолқынды пешті күнделікті өмірде қолдану
Сізге қажет нәрсе
суланған жаңғақтарды күнделікті жеудің пайдасы
- Бидай ұны - 2 кесе
- 4. жұмыртқа -
- Май - 1 ас қасық
- Қуыруға арналған май / май
- Дәміне қарай тұз
Процедура
- Аттадан қамыр жасаңыз. Кез-келген роти немесе паратаны дайындаған кездегідей май мен тұз қосыңыз.
- Қамырды дайындағаннан кейін оны 30 минут бойы ылғалды муслин матамен жауып қойыңыз.
- Белгіленген уақыт өткеннен кейін, шар тәріздес қамырды алыңыз да, құрғақ ұнды қолданып аздап айналдырыңыз.
- Енді оның үстіне аздап май жағып, жартылай шеңбер түрінде бүктеңіз.
- Қайта кішкене майды қолданыңыз және оны ұзындығы бойынша бүктеп, үшбұрыш түрінде ораңыз.
- Бұл қамырды алдын ала қыздырылған Таваға пісіріңіз. Оны екі жағынан бұрап жақсылап пісіріңіз.
- Жұмыртқаны жоғарыдан тесіп, парата қабатын ақырын ашып, оған жұмыртқаны құйыңыз.
- Енді майды осы жағына жайып, алтын түске ие болыңыз.
- Сол сияқты екінші жағынан алтын қоңыр түске дейін пісіріңіз. Сіздің жұмыртқа паратыңыз енді жеуге дайын. Қамырдың қалған бөлігі үшін осы процедураны орындаңыз.
Тамақтану бойынша кеңес
Жұмыртқа - сіз аптасына кем дегенде екі рет тұтынуыңыз керек нәрселердің бірі. Құрамында ақуыздар көп, ал ақ түс салмақ жоғалтқандар үшін өте қажет.
Кеңес
Паратада жұмыртқаны жақсылап дайындаңыз. Егер сіз өткір тағамдарды ұнататын болсаңыз, оны сәл қосымша өткір ете аласыз.
