Қара нәжісті тудыратын тағамдар

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Well-o-Amrisha By Шармаға тапсырыс беріңіз | Жаңартылған: жұма, 18 сәуір, 2014 жыл, 9:55 [IST]

Қара нәжісті тудыратын тағамдар | BoldSky

Сіз өзіңіздің денсаулығыңыз туралы көп нәрсе айта алатындығын білдіңіз бе? Қозғалыстардың пішіні мен түсі әр адамға әр түрлі. Сіздің тезектің түсі сіздің денсаулығыңызға ескерту белгілерін береді. Сондықтан, сіз нәжістің түсінде қандай-да бір өзгеріс болғанын байқасаңыз, оны елемеуге болмайды.

Асқазан-ішек жолдары дұрыс жұмыс істемесе, ол нәжістің түсінің өзгеруі арқылы белгілер береді. Мысалы, жасыл және қою қоңыр немесе қара нәжіс денсаулықтың нашарлауының белгілері болып табылады. Көбінесе, сіз жейтін тағамдарға байланысты нәжістің түсі өзгереді. Мысалы, сіз қызылшаны көп жесеңіз, нәжісіңіз де, зәріңіз де қызыл түске ие болады. Сол сияқты, жасыл көкөністерді көп жеу нәжісті жасыл түске айналдыруы мүмкін. Сіз сонымен қатар диареядан зардап шеккен кезде тезек жасыл түске ие болады.

ЖАЗДА ДЕНЕ СУЫҒЫН САҚТАУҒА КЕҢЕС

Алайда, кейде сіз қара-қоңыр немесе қоңыр түсті нәжісті көресіз, олар жаман иіс шығарады. Қара нәжісті тудыруы мүмкін көптеген тағамдар бар. Нәжістің түсі денсаулық жағдайын білдіруі мүмкін болса да, сіз алдымен диетаңызға назар аударып, қай тағам сіздің нәзік түсіңіздің өзгеруіне әкеліп соқтыратынын білуіңіз керек.

Міне, қара нәжісті тудыратын кейбір тағамдар. Мысалы, темірге бай тағамдар нәжістің түсін күңгірт етіп, одан да жаман иіс шығара алады. Сол сияқты, зиянды тағамдар нәжісті қарайып кетуі мүмкін. Қара нәжісті тудыратын тағамдарға арналған слайдшоуды қараңыз.

Қара нәжісті тудыратын тағамдар:

Қоқыс тағамдары

Көптеген зиянды тағамдарды жеу тезектің түсінің өзгеруіне әкеледі. Егер сіз зиянды тағамдарды көп қолдансаңыз, нәжістің түсі қою қоңыр немесе қара түске өзгереді. Қоқыс тамақтың ыдырауы уақытты қажет етеді және салмақтың өсуіне де әкелуі мүмкін. Сонымен, зиянды тағамдарды қабылдауды жақсырақ бақылаңыз.

Көкжидек

Көптеген зерттеулер көкжидекті көп жеу нәжісті қараңғыландыратындығын көрсетті. Негізінен қою көк, қара немесе жасыл түсті тағамдар нәжісті қоюлатады.

Қара көкөністер

Жасыл жапырақты көкөністерден қара қызылшаға дейін, қара түсті тағамдар сіздің тезегіңіздің түсіне өзгеріс әкелуі мүмкін.

Кофеин

Кофеинді көп ішу жалпы денсаулыққа зиянды. Бұл судың ұсталуына байланысты дегидратацияға әкеледі, сонымен қатар нәжісті қарайтады. Егер сіз кофені көп ішсеңіз немесе кофеинге бай тағамдар ішсеңіз, нәжісіңіз де қатаяды.

Қантты сусындар

Пайдасыз тағамдар сияқты, қантқа бай сусындар да нәжісті қара етеді. Сонымен қатар, қантқа бай тағамдардың көптігі кебулерді, гастрит пен салмақ қосуды да тудырады.

Сиыр еті

Темірге бай тағамдар нәжістің қою себептерінің бірі болып табылады. Темірдің көп болуы нәжістің түсін күңгірттендіруі мүмкін. Оның үстіне, егер сіз қан аз немесе жүкті болсаңыз, темір қоспалары нәжісті қарайып кетуі мүмкін.