ҚОЗҒАЛЫҢЫЗ БОС ЖӘНЕ ҚАЛАЙ ШЫҒУДЫ БІЛМЕЙСІЗ БЕ? ҮЙДЕН ТЕЗ АРАДА ҚҰТЫЛУДЫҢ ОСЫ 15 ӘДІСІН ҚОЛДАНЫП КӨРІҢІЗ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Ой-персоналды бұзушылықтар емдеу Шубхам Гхош 2016 жылғы 4 қазанда

Бос қозғалу немесе диарея - бұл бәріміз қорқатын ауру, әсіресе жедел іс-шара күтіп тұрса - жұмыс орнында болсын, мерекеге байланысты болсын.

Сонымен, біз диареямен ауырған кезімізде, әр түрлі себептерге байланысты, біз тез арада дәрі іздейміз, осылайша үйден шыққан кезде тыныштықта боламыз.

Бос қимылдан бөлек, диарея дегидратация, әлсіздік, безгегі, іштің ауыруы және т.б. сияқты бірнеше денсаулыққа байланысты мәселелер тудырады.

Нарықта бос қозғалысты шешуге арналған бірнеше капсула мен таблетка бар, бірақ ол болмағаны дұрыс, әсіресе өзін-өзі тағайындайтын дәрі ретінде, өйткені біз бос қозғалысқа шешім табу үшін дәрігерге әрең барамыз, егер ол болмаса ауыр.

Оның орнына, біз диареяны жеңу үшін біздің үйде кездесетін тиімді дәрі-дәрмектерге жүгіне аламыз.

Сондықтан сіз диареямен ауыратындығыңыз туралы таңқаларлық 15 пайдалы ингредиенттерді тізімдедік. Қараңыз және ауруды бақылауға алу үшін оларды қолданыңыз.

Алайда, егер бұл сақталса, сіз оны медициналық көмекке жүгініп, жақсы жағдайға жетесіз.

1. Сүзбе күріш / йогурт:

Бос қимылдарды немесе диареяны емдеудің ең жақсы құралы - осы әдіс. Онда бізде асқазанның ауыр ауруы болған кезде көмекке келетін пробиотиктер немесе жақсы бактериялар бар. Жақсы дәм үшін оны банан тәрізді жемістермен бекітіңіз.

2. Су:

Егер сіз диареямен ауыратын болсаңыз, онда су өте қажет, өйткені ол сіздің денеңізді дегидратациядан қорғайды.

3. Сұйық тамақ:

Көптеген адамдар диарея кезінде сұйық тамақ біздің ағзамызға қалай көмектеседі деп ойлайды. Мысалы, буға пісірілген көкөніс ингредиенттері бар қайнатпа немесе сорпа асқазанды емдеуге жақсы. Сәбіз сорпасы да өте пайдалы.

4. Бөтелке асқабаты:

Бөтелке күзетінің шырыны ағзаға бос қозғалыс кезінде жоғалтқан суды қалпына келтіруге көмектеседі. Күніне екі рет ішу жеңілдік береді.

5. BRAT диетасы:

BRAT сөзі банан, күріш, алма және тост сөздерін білдіреді, сонымен бірге бұл «байланыстыратын» тағамдар, егер сіз қозғалысыңыз немесе диареяңыз болса, көмектеседі. Тостқа сары май жағудан аулақ болыңыз.

6. Ақ күріш:

Ақ күрішке ие болыңыз, өйткені бұл нәжісті қатайтуға көмектеседі. Ақ күріштің дәмі керемет болмауы мүмкін. Бұл жағдайда оны қышқыл сүзбемен және аздап лимон мен қантпен алыңыз.

7. Зімбір:

Бұл табиғи өнім - жұлдыруды емдеуде ғана емес, сонымен қатар зақымдалған асқазанды емдеуде және іштің ауырсынуын жеңілдетуде де керемет дос. Қасық балмен ұсақталған зімбір бөліктерін жасаңыз, сонда сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.

8. Қашақ тұқымы (мети):

Олардың құрамында шырышты қабықшаның көп болуы оларды диареяны емдеуде өте пайдалы етеді. Мукилаж - бұл бос қозғалысты тез тоқтататын және біздің ас қорыту жүйемізге мұқият қарайтын шөп. Бұл тұқымдарды жалғыз немесе сүзбе немесе йогуртпен бірге алыңыз.

9. Алма сірке суы:

Осы керемет пайдалы өнімді сумен бірге алыңыз және диареядан құтылыңыз.

10. Банандар:

Диареямен күресуге көмектесетін пектині бар бананды жеу де бос қимылмен ауыратындар үшін жақсы идея.

11. Шай:

Шикі шай асқазанның бұзылуына пайдалы, бірақ барлық шай түрлерінің арасында түймедақ шайы әсіресе пайдалы, өйткені оның ас қорыту жүйесіне пайдасы бар. Жалбыз және зімбір шайы бос қозғалысты емдеуде де пайдалы.

Ағылшын фильмдеріндегі романтикалық көрініс

12. Жалбыз:

Жалбыз бұтақтарын алыңыз да, оны ыстық суға біраз уақыт қойыңыз. Ауырған асқазанға үлкен жеңілдік беру үшін оны ішіңіз.

13. Қайнатылған тегістелген күріш (Поха):

Қайнатылған тегістелген күріш (поха) лимонмен, тұзбен және аздап қантпен қабылдаған кезде бос қимылдарды немесе диареяны емдеуге арналған үйдегі жақсы құрал болып табылады.

14. Қыша дәндері:

Тамаша бактерияға қарсы агент, қыша дәндері сумен ішкенде асқазанды емдейді.

15. Аджвейн:

Бос қозғалудың жақсы құралдарының бірі болып саналатын шөп - ajwain. Сондықтан ауруды жеңілдетіп емдеу үшін мұны сумен бірге алыңыз.

Бос қозғалу зиянды тамақ, ластанған су, ішек немесе басқа инфекциялар, дәрі-дәрмектер, тамақтан улану және т.б. сияқты бірқатар факторлардың әсерінен болуы мүмкін.

Сондықтан әрдайым гигиеналық және қоректік заттарға бай диеталық әдеттердің болуын қамтамасыз еткен жөн, осылайша диарея мәселесі қауіпсіз қашықтықта сақталады.