Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін кесіп өтті
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Шикі сүт сіз үшін пайдалы, оны білдіңіз бе? Ия, келесі жолы сүт бұзылып, қатып қалған кезде оны тастамаңыз, өйткені сіз оны көптеген тәсілдермен пайдалана аласыз.
Шикі сүтке ферменттер мен пробиотиктер жүктеледі және сүт қышқыл бола бастаған кезде бұл пробиотиктер деп аталатын пайдалы бактериялар лактозаны немесе сүттегі қантты қолдана бастағанын білдіреді. Сүттегі қант шіріген кезде сүт тәтті болмайды.
БҮГІН СЫНАЛУ ҮШІН СҮТТІҢ НЕГІЗГІ ТҮРЛЕРІ БАР!
Сарапшылардың пікірінше, шикі сүт ішуге қауіпсіз және денсаулыққа пайдалы, өйткені пробиотиктердің жоғары деңгейі сүтті ашытуды немесе клейберлеуді бастаған. Міне, бүлінген сүттен жасауға болатын ең жақсы және пайдалы нәрселер. Пісіруді ұнататындар үшін мына жерде сіз шикі сүтті қосуға болатын бірнеше нәрсе бар:
Ұнтақталған жұмыртқа
Жұмыртқа сіздің күнделікті диетаңыздың бір бөлігі болуы керек. Онда ақуыздың көп мөлшері және пайдалы көмірсулар бар. Ұнтақталған жұмыртқаға қышқыл сүтті қосқанда, ол пушистый болып, нені болжайды, сіздің тағамға белок пен кальций көбірек қосылады.
Смузи
Тегістегіштер оның қанықтылығымен және қалыңдығымен қуантады. Келесіде сіз смузи дайындайсыз, оған балмұздақ қосудың орнына қышқыл сүт қосыңыз. Бұл сіздің ағзаңызға жақсы бактериялар жағынан пайдалы болады.
Оны йогуртқа айналдырыңыз
Үйдегі йогурт нарықта сатылатын йогуртпен салыстырғанда әлдеқайда жақсы және пайдалы. Қышқыл сүттен жасалған сүзбе дайындаңыз, ол кальцийдің құндылығын арттырады.
Үйдегі сорпалар қосыңыз
Егер сіз өзіңіздің үйдегі сорпаңыздың құрылымы жағынан қалың, дәмі сау және қанық болғанын қаласаңыз, сорпаға қосуға болатын ең жақсы нәрсе - бүлінген сүт. Бұл сорпаның дәмін арттырып қана қоймай, оның сапасын жақсартады.
Айранға айналдырыңыз
Бүлінген сүтті ешқашан тастамаңыз, өйткені оған сары май сүтін дайындау үшін бір стакан сүзбе қосуға болады. Иммунитетті көтеруге көмектесетін пайдалы сусынмен емделу үшін оны жақсылап шайқаңыз.
Панир жасау үшін оны қосыңыз
Сүзбе немесе панирдің негізгі ингредиенті - бұл нашар шыққан сүт. Бұл бүлінген сүттен жасауға болатын нәрселердің бірі.
Бірдеңе пісіріңіз
Келесіде торт пісіргенде және жаңа сүтіңіз таусылғанда, бүлінген сүтті қолданудан тартынбаңыз, себебі бұл тағамға зиян тигізбейді.
Ең жақсы медициналық сақтандыру жоспарларын сатып алыңыз
