ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕ КЕУДЕГЕ ЖӘНЕ ЕМІЗІККЕ ҚАЛАЙ КҮТІМ ЖАСАУ КЕРЕК - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Жүктілік кезіндегі ата-ана Пренатальды Пренатальды лехака-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Жаңартылған: бейсенбі, 2019 жылғы 31 қаңтар, 15:36 [IST]

Жүктілік кезінде әйелдің кеудесі мен ареалы көптеген өзгерістерге ұшырайды. Ол кеудеге күтім жасау және күтім жасау үшін көп уақыт жұмсауы керек, дегенмен жыныстық жетілу кезінде ол мұны ешқашан жасамады. Кеуде адамның өмірін дамыту және өсіру үшін маңызды рөл атқарады.

Балаға сүт беру үшін кеуде мөлшері мен құрамы бойынша өзгере бастайды. Кеуде тіндері динамикалық сипатта болады, олар әрдайым гормоналды өзгерістерге бейімделіп отырады. Гормондар біздің органдарымыздың жұмысына жауап береді.

Денеде прогестерон мен эстроген сияқты химиялық заттар жоғарылайды, бұл өз кезегінде кеудедегі физиологиялық өзгерістерді тудырады. Сүт шығару арналары сүтті өндіру және сақтау үшін кеңейеді ^[екі] .

Жүктілік кезіндегі кеудедегі өзгерістер

Әйелдер кеудесін нәзік сезінеді, оларда шаншу сезімі пайда болады. Бұл кейде жану сезімін күшейте алады. Кеуде мөлшері үлкейіп, ауырлай бастайды.
Жүктілік кезінде кеудедегі терінің созылуы жиі кездеседі, бұл сол аймақта қышуды тудыруы мүмкін. Созылу белгілері көрнекті болуы мүмкін.
Көк немесе жасыл түсті тамырлар жаппай және созылудың арқасында көрінеді.
Әрқашан кішкентай кеудеге шағымданған кейбір әйелдер бөлінуді байқай бастайды.
Бұрын сәбиі болған әйелдер омырауынан да сүт шығара алады.
Емшек кесектерін бұрын болмағанымен, белгілі бір жерлерде кездестіруге болады. Алайда оларды дәрігердің қарауынан өткізген жөн.
Сүт түтігінің бітелуіне байланысты кесектер қызыл және жұмсақ болып көрінуі мүмкін ^[екі] . Жұмсақ ысқылау және жылы массаж қанның қайтадан айналуына көмектеседі. Төтенше жағдайда босану орталығымен кеңесу керек.

Жүктілік кезіндегі емізікшелердің өзгеруі

Емізіктер өте сезімтал болады. Олар ыстық немесе суық жағдайларға жоғары сезімталдықты дамытады.
Емізік пен ареола қараңғыланады, тіпті олардың мөлшері кеңейеді. Жүктілік кезінде емізік аймағында шаштың өсуі көбірек болуы мүмкін.
Монтгомери туберкулезі деп аталатын бөртпелер емізік айналасында дами бастайды. Олар ауыр болып көрінуі мүмкін, бірақ олардың міндеті - емізіктердің жұмсақтығы мен икемділігін қамтамасыз ету, сондықтан олар нәрестелерді тамақтандыруы мүмкін.

Жүктілік кезінде емшек пен емізікке қалай күтім жасау керек

1. Оң жақ көкірекшені кию

Алғашқы бірнеше айда кеуде мөлшері өсіп келе жатқандықтан, көкірекшелеріңізді жиі ауыстырып отыруыңыз керек. Максималды жайлылықты қамтамасыз ету үшін дұрыс өлшем мен материалды кию қажет. Жақсы көрінетін, бірақ астыңызда тұншықтыратын кез келген көкірекшені тастау керек. Төсеніші төселген көкірекшелерден немесе жоғары итергіштерден аулақ болу керек. Оның орнына жұмсақ төсеніші бар мақтадан жасалған көкірекшелерді таңдау керек.

Жер астындағы көкірекшелер сүт өндірісін бұзып, емізік түтіктерінің бітелуіне әкелуі мүмкін. Үлкен кеудеге жақсы қолдау қажет, сондықтан көкірекшені дұрыс таңдау қажет.

жеңіл тағамдар

2. Жылы массаж

Жүктілік кезінде созылу кезінде емізік жарылып, кебуі мүмкін. Емізік аймағын ылғалды және ауыртпалықсыз ұстау қиын міндет болуы мүмкін. Ылғалды ұстап тұру үшін емізіктерді күніне бірнеше рет кокос немесе зәйтүн майымен жеңіл уқалауға болады ^[екі] .

Массаж кезінде шамадан тыс қысым қолдануға болмайды. Аймақтың айналасында тек саусақтардың ұштарын айналдыра айналдыруға болады, және бұл ауырсыну мен ыңғайсыздықты өзгертуі мүмкін.

3. Тиісті гигиенаны сақтау

Емізіктерді тазарту өте маңызды, өйткені соңғы триместрде олар арқылы ішек сүті деп аталатын тұтқыр сұйықтық өтеді. ^[3] . Ылғалды қағазды босатылған сайын тазалау үшін қолдануға болады. Аймақты құрғақ ұстау үшін төс төсектерін де қолдануға болады.

Емізіктерді жуу үшін сабыннан аулақ болған абзал, себебі терінің құрғауы мен жарықтарына әкелуі мүмкін. Мұнай желе, кокос немесе күнжіт майы жұмсақтық беруде шынымен тиімді. Суға шомылу кезінде емізіктерді бас бармақпен және сұқ саусақпен ақырын тартқан жөн. Бұл лактацияны белсендіре алады және жүктіліктен кейінгі сүт шығаруға ықпал етеді.

4. Емшектерге сабын қолдануды болдырмау

Сабын емізік аймағында құрғақтық пен қышуды тудырады. Бұл тіпті терінің жарылуына әкелуі мүмкін, бұл болашақ аналарға ауыр тиеді. Ылғалдандыратын лосьонды тазалау үшін қолдануға болады және ол хош иісті сабындарды жақсы ауыстырады. Бұл жүктілік кезінде әйелдер қабылдауы керек кеудеге күтім жасаудың негізгі әдістерінің бірі.

5. Емізік аймағын ылғалдандыру

Жүктілік кезінде кеуде қатты қышуы мүмкін. Созылу белгілері теріні жарып, ауыртады. Ылғалдандыратын кремдер кеудеге массаж жасаудан және оларға май жағудан басқа құрал болуы мүмкін. Посттан кейінгі ванна, терінің кедір-бұдырлығы және тегіссіздігі сезілгенде, ылғалдандырғышты кеудеге жұмсақ етіп жұмсартуға болады. Ұйықтар алдында крем жағылса, емізік ылғалданған болады.

Мұнай желеі - бұл керемет ылғалдандырғыш, өйткені терінің астындағы судың ағып кетуіне жол бермейді. Әйелдер кеуде айналасында ұзақ уақыт скраб жасаудан аулақ болу керек. Құрғақ теріге тырналу немесе орамалмен қайта-қайта сүрту қышуды күшейтуі мүмкін. Майлардың бездер арқылы бөлінуіне кедергі болуы мүмкін, осылайша эпидермистің табиғи жолмен өндірілген майын майды ерітуге болады. Суды сіңіру үшін әрдайым кеудеге шүберекпен аздап соғу керек.

Алоэ вера гелі шынымен де жарылған немесе ауырған емізікке жағуға өте жақсы. Егер гель тоңазытқышта біраз уақыт болса, ол салқындату сезімін қамтамасыз етеді және ауырсынуды оңай емдейді.

6. Сұлы ваннасы

Біз ыстық су ваннасын қабылдаған кезде теріміз қышиды және ауырады, өйткені ыстық су теріден бөлінетін табиғи майды ерітуге бейім. Құрғақ теріні тыныштандырудың жақсы нұсқасы - суға сұлы қосып, онымен ваннаға түсу. Немесе пастаны теріге арналған ваннаға ысқылап, оны ақырын сумен жуыңыз. Бұл кеуде мен емізік терісін күтуге үлкен өзгеріс енгізуі мүмкін.

7. Ниппельді қорғағыштар

Емізіктер ауырып, құрғақ болған кезде олардың киімге үйкелуі ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудыруы мүмкін. Нарықтар киім мен емізік арасындағы қорғаныс кедергілері ретінде жұмыс жасайтын емізік қорғаныс құралдарымен толтырылған ^[4] . Бұл терде пайда болатын тер мен ылғалды сақтауға көмектеседі. Ауырсыну тері мен киімге тиіп кетпегендіктен жеңілдейтін еді.

8. Төс төсектері мен мұз төсеніштерін қолдану

Бұл туралы шындықты білейік. Жүктілік кезінде емшек пен емізікке ағып кетудің алдын алу үшін қосымша күтім қажет. Сүт төсектері шынымен де айналада қажетті құрғақтықты беретін бата ретінде қызмет етеді. Олар емізіктердегі кез-келген ағуды сіңіреді және инфекциялардың өсуіне жол бермейді. Оларды көкірекше мен емізік арасына қоюға болады, ал олардың материалы бір реттік немесе қайта пайдалануға жарамды.

әрбір жасөспірім қыз оқуы керек кітаптар

Сонымен қатар, емізік жүктілік кезінде стрессті сезініп, көбіне тік тұруы мүмкін. Мұз жастықшалары олардың демалуына көмектеседі. Олар ауырсынуды азайтады және өте қажет жеңілдетуді қамтамасыз етеді.

Сақтық шаралары

Әйелдер қаламаса да, кеудедегі өзгерістерді болдырмауға болмайды. Алайда, кейбір өзгерістер тек оларға күтім мен қызмет көрсетуге байланысты.

Теріні жуу үшін жылы су қолданылуы керек. Тым ыстық нәресте нәрестеге зиян келтіріп, теріні күйдіруі мүмкін.
Көкірекшені күн сайын өзгерту керек. Пот пен ағып кетуден туындаған тітіркенуді болдырмауға болады.
Нақты өзгерістерді байқау үшін кеудеге күн сайын байқау керек. Егер бірдеңе ұнамсыз болып көрінсе, дереу дәрігермен кеңесу керек.
Кеуде салбырап қалмас үшін қолды айналдыру сияқты қарапайым созылу жаттығуларын күн тәртібіне қосуға болады. Күн сайын кеудеге күтім жасау үшін аз уақыт бөлу ұзақ уақыт бойы босанғаннан кейінгі дене бітімін жақсарту үшін пайдалы болады ^[1] .

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Жүктілік кезіндегі физикалық жаттығуларға арналған ұсыныстар: сыни шолу Бразилиялық гинекология және акушерлік журналы, 36 (9), 423-431.
[екі]Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы, & Юнисеф. (2009). Балаларға қолайлы аурухананың бастамасы: кешенді күтім үшін қайта қаралған, жаңартылған және кеңейтілген.
[3]Брайант, Дж. Және Тистл, Дж. (2018). Анатомия, уыз сүт. StatPearls-те [Интернет]. StatPearls баспасы.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Ата-аналар мен қызметкерлер арасында емізік қалқанын қолдану туралы түсініктер мен тәжірибелер - неонатальды бөлімшелердегі этнографиялық зерттеу. BMC жүктілік және босану, 17 (1), 1.