Зімбір шырынын, сіздің өміріңізге қажет сиқырлы қабынуға қарсы эликсирді қалай жасауға болады

Зімбір - қуырылған қуырылған картоптарға керемет әсер беретін, ащы каррилерге тереңдік беретін және мереке маусымын ерекше дәмді ететін нәзік ингредиент. Қосымша бонус ретінде бұл алтын тамыр денсаулықты жақсартатын нағыз соққы береді. Зерттеулер мұны көрсетті зімбірдің қабынуға қарсы және антиоксиданттық әсері бар , Сонымен қатар жүрек айнуымен күресу және тамақ ауруы - тыныштандыратын мүмкіндіктер. Сондықтан сіз қатаң қабынуға қарсы диетаны ұстанасыз ба, әлде денеңізге аздап TLC бергіңіз келсе де, өміріңізге зімбірді көбірек қосу ешқашан жаман идея емес. Зімбір шырынын, сергітетін сусынға немесе әртүрлі рецепттерде пайдалануға болатын дәмді қоспаны таныстыру.

Зімбір шырынын қалай жасауға болады

Сізге не қажет: Жаңа зімбірдің бірнеше бөлігі, тазартқыш, блендер немесе үккіш және дәкенің бір бөлігі.

1-қадам. Зімбірді пиллингпен немесе кішкене қасықпен тазалаңыз.

2-қадам. Зімбірді блендерге салыңыз, 1½ кесе су және қоспасы қалың болғанша араластырыңыз. Сонымен қатар, зімбірді майда үккішпен үккіштен өткізіңіз (біз микроплан цестер көмегін пайдаланғанды ұнатамыз).

3-қадам. Зімбір целлюлозасын дәкеге салып, шырынды стақанға немесе құмыраға сығыңыз. Мүмкіндігінше көбірек шырын алу үшін сығуды жалғастырыңыз (имбирь неғұрлым жаңа болса, соғұрлым ол шырын береді). Міне, сізде - салқындатқыш сусынға немесе басқа рецепттерге қосуға дайын ащы, хош иісті шырын.

Зімбір шырынын қалай қолдануға болады

Оны сусынға айналдырыңыз. Зімбір шырынын бірден ішуге болады, бірақ ол өздігінен өте ащы. Оның орнына стақанға су құймас бұрын бірнеше ас қасық қант, аздап лимон шырынын, мұзды және жаңа піскен жалбыз жапырақтарын қосып, сергітетін моктейльді шайқаңыз. Сондай-ақ зімбір шырынын және қарапайым сиропты газдалған суға қосып, зімбір алесін өзіңіз жасай аласыз. Ингредиенттерді дәміне қарай реттеңіз. Тағы бір дәмді нұсқа? Бір стакан ыстық суға 1 ас қасық зімбір шырынын қосып, оны тыныштандыратын шайға айналдырыңыз.

Оны рецепттерге қосыңыз. Жаңа зімбірді қажет ететін кешкі асқа карри немесе қуыру пісіру керек пе? Оның орнына бірнеше ас қасық зімбір шырынын құйыңыз. Бұл әсіресе ет тағамдарына арналған маринад немесе соус ретінде тамаша, өйткені зімбірде ақуыздарды ыдыратып, етті жұмсартуға көмектесетін ферменттер бар.

БАЙЛАНЫСТЫ: Диетологтың айтуы бойынша ҚАБЫНУҒА ҚАРСЫ 7 ҮЗДІК ТАҒАМ