Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Барлығымыз шоколадты шошқа қылғанды жақсы көреміз. Бірақ жүкті болған кезде шоколад құтыруға айналады. Жүкті әйелдер көптеген тағамдар мен шоколадты көксейді. Бірақ жүктілік кезінде шоколад жеуге бола ма деген сұрақ туындайды? Мұны білейік.
Шоколад құрамында кофеин аз мөлшерде болса да бар. Бірақ көп мөлшерде тұтынылатын болса, бұл сіздің калорияңыздың санын арттыра алады. Сонымен қатар, шоколад жүкті әйелдердің көпшілігінің көңіл-күйін көтеретіні анықталды. Жақында жүргізілген зерттеулерге сәйкес, шоколад жүкті әйелдердің стресстің деңгейін төмендетуге көмектеседі, сонымен бірге бақытты және нашар балалар туады.
Сонымен, міне, барлық жүкті әйелдер үшін жақсы жаңалық. Шоколадты жүктілік кезінде жеуге болады, бірақ шектеулі мөлшерде. Бұл сізге құмарлықты қанағаттандыруға және сізге бақытты нәресте беруге көмектеседі. Жүктілік кезінде шоколад жеудің қаншалықты қауіпсіз екенін тексеріңіз.
Жүктілік кезінде сіздің салмағыңыз қалыпқа келе ме? МЫНА ТЕКСЕРУ!
Шоколад сәбилерді бақытты етеді
Зерттеулерге сәйкес, жүктілік кезінде шоколадты стресстен арылту үшін әйелдер бақытты және өмірге сәби туады. Бұған анадан нәрестеге өтетін белгілі бір химиялық зат - фенилэтиламин табылды.
Темір жетіспейтін шоколад
Күнделікті 30 грамм темірге бай қара шоколадты жеу жүкті әйелдердің темір тапшылығы қаупін азайтуға көмектеседі.
Дұрыс шоколадты таңдаңыз
Жүкті әйелдер үшін барлық шоколадтар пайдалы емес. Қара шоколадтардың калориялары азырақ және олар көптеген жолдармен пайдалы деп табылды. Бірақ оның жүктілігі көптеген жүкті әйелдерге ұнамауы мүмкін. Сондықтан, шоколадты өзіңізге ұнайтын болсаңыз ғана жей беріңіз.
Барлық жүкті әйелдер үшін емес
Егер сіз жүкті болсаңыз және гестациялық қант диабетімен ауыратын болсаңыз немесе анамнезде гестациялық қант диабетімен ауыратын болсаңыз, онда шоколад жеуді қалдырған дұрыс.
Демек, жүкті әйелдер үшін шоколад жеу мүлдем қауіпсіз деген қорытындыға келе алмаймыз. Бірақ шоколадты аз және шектеулі мөлшерде жеу зиянды емес.
