ХАНЫМДАР: Сіздің кезеңіңізді табиғи түрде жылдамдатудың 10 тәсілі

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Ой-Денизді емдеудің бұзылуы Дениз баптист | Жарияланды: 6 ақпан, 2015, жұма, 21:32 [IST]

Кезеңдер: кезеңдермен байланысты маңызды заттар. Кезеңдер туралы маңызды фактілер | Болдский

Сіз өз кезеңіңізді табиғи түрде жеделдеткіңіз келе ме? Бір немесе екі күн бұрын етеккір циклінің басында болуға тырысатын бірнеше қарапайым құралдар бар. Үйде жасалатын бұл әдістер қарапайым және дәрі-дәрмектерге қарсы дәрі-дәрмектердің көп мөлшерін қамтымаса да, төменде келтірілген келесі дәрі-дәрмектерді қолданудың дұрыс екендігін дәрігермен тексеріп алуыңыз керек.

Осы табиғи дәрі-дәрмектерді қолданып постпен ауыратын әйелдер де бар, сондықтан сіз осы кеңестерді қолданбас бұрын гинекологқа бару зиян тигізбейді. Екінші жағынан, кезеңді табиғи түрде тездету үшін бұл оңай емес екенін есте ұстаған жөн. Дұрыс шөптерді тұтынумен бірге жаттығулар, етеккір циклін жылдамдағыңыз келсе, диета ұстануыңыз маңызды.

Сіздің етеккіріңіз кезінде тұтынатын тағамдар

Төменде келтірілген кеңестермен бірге көп мөлшерде су ішу өте маңызды, себебі бұл токсиндерді шығаруға көмектеседі, сонымен қатар қан саны мен қан айналымының жоғарылауын ескереді. Сонымен, менструацияны жылдамдатудың бірнеше қарапайым тәсілдерін ұсынып көріңіз:

Ыстық ваннаны көріңіз

Менструацияны бастауға көмектесетін ыстық су ваннасын қабылдаңыз. Жақсырақ, ваннада кем дегенде 15 минут ұстаңыз, бұл жылу сіздің бұлшық еттеріңізді босаңсытып, кеңеюді жақсартады, демек жатырыңыздан қан ағынын көбейтеді.

Тонна С дәрумені тұтыныңыз

С дәрумені - кезеңді табиғи жолмен жеделдетудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. С дәрумені жатырдың қабырғаларын бұзуға көмектесетін прогестеронның жатырын аш қалдырады.

Спорт залы

Кішкентай жаттығу жасау менструацияны табиғи түрде тездетуге көмектеседі. Дене жаттығулары денеде қан айналымын жақсартуға көмектеседі.

Басқа әйелдер де көмектеседі

Белгілі болғандай, сіз басқа әйелдермен жиі араласқан кезде, сізде белгілі бір уақыт аралығында немесе белгілі бір уақыт аралығында етеккір пайда болады.

Каротиндік тағамдар қулық жасайды

Каротинді тағамдар - бұл өз кезеңін табиғи жолмен жылдамдатудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Каротинге бай тағамдарды тұтыныңыз, ол папайя, асқабақ, сәбіз және т.б.

Гурдың күші

Турмерикамен араластырылған джаггерия - сіз периодты тудыруға тырысатын тағы бір құрал. Бұл екі ингредиенттің денеде жылуды жоғарылатуға күші бар.

Қызыл ет сізді қан шығарады

Қызыл ет - сіздің кезеңіңізді табиғи түрде жеделдетудің тағы бір тәсілі. Қызыл ет ағзада көп жылу шығаратын қасиетке де ие. Алайда, егер сіз қызыл ет тұтынсаңыз, калорияны демалдыру үшін жеткілікті жаттығулар жасаңыз.

Шөптерден жасалған шай - бұл кілт

Шөп шайы сіздің жатырыңыздың қабырғаларын тыныштандырады. Шөптер етеккірді шақыру үшін тиімді.

Сельдерей жатырға көмектеседі

Егер сіз кезеңді келуді тездеткіңіз келсе, әрине балдыркөк сабағын шайнаңыз. Бұл көкөніс құрамында апиол бар, ол жатырдың жиырылуын ынталандыратын табиғи зат.