Сүт бездерінің өсуіне арналған массаждар

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Дене күтімі Oi-Staff By дене күтімі Тара Хари | Жарияланды: сәрсенбі, 26 маусым, 2013 ж., 9:30 [IST]

Кеуде әйелдер үшін өте маңызды қасиет деп саналады. Көптеген әйелдер өздері туылған кеудеге риза емес. Бұл сіздің кеуде мөлшерін жақсартудың бірнеше әдісі. Кеудесін үлкен етіп көрсету үшін төсенішті брейлер киюге болады. Немесе сіз кеудеге арналған хирургиялық араласудан өте маңызды қадам жасай аласыз.

Бірақ бұл операциялар қымбат және қауіпті процедуралар болып табылады, оларды қарапайым түрде жасауға болмайды. Ешқандай шығынсыз, кеуде мөлшерін ұлғайту үшін табиғи және қауіпті емес әдістер көп. Сіз кеуде мөлшерін табиғи түрде ұлғайтуға тырысатын бірнеше кеудеге арналған массаж бар.

Үйкеліс массажы

Жылу мен энергияны жасау үшін қолдарыңызды мүмкіндігінше тез ысқылаңыз. Қолыңыз жылы бола бастағаннан кейін қолыңызды кеудеге қойыңыз. Қолмен ішке ысқылап, кеуде өсу массажын бастаңыз. Шеңбер бойымен кеудеге үйкелуді жалғастырыңыз. Оң қолыңыз сағат тілімен, ал сол қолыңыз сағат тіліне қарсы бағытта қозғалғанына көз жеткізіңіз. Бұл массажды күн сайын таңертең және түнде кем дегенде 20-30 рет қайталаңыз.

Чи массаж

Кеудеге арналған массаж - бұл өте пайдалы сүт безі массажы. Ол бір уақытта екі мақсатқа қызмет етеді. Ол массажбен бірге массаж жасайды. Массажды саусақтарыңыздың ұштарын кеудеге қойып, осы қысым нүктелерін аздап басу арқылы бастаңыз. Саусақ ұштарын айналмалы қозғалыспен бастаңыз. Оларды ішке қарай бұраңыз. Күніне бір немесе екі рет ішке қарай айналудың кем дегенде 40-50-ін жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл массаж айналымды ұлғайтуға және кеуде мөлшерін ұлғайтуға тамаша.

Какао майына арналған массаж

Какао майынан жасалған кеудеге арналған массаж айналымды күшейтеді, кеудеңізді қатайтады және кеуде мөлшерін жоғарылатады. Қолыңызға какао майынан аз мөлшерде кілегей алыңыз да, көкірегіңізге жағыңыз. Бұл үйкелуден аулақ болуға көмектеседі. Кремді кеудеге дөңгелек қимылмен ысқылаңыз, қысыммен жұмсақ түртіңіз. Оңтайлы нәтижеге жету үшін бұл процедураны күніне кемінде бір рет 50-60 рет қайталаңыз.

Май массажы

Өзіңізге кеудеге арналған массаж жасау үшін массаж майын жасауға болады. 50 мл бадам майының негізіне 9 тамшы герань майы мен 16 тамшы иланг иланг майын алыңыз. Бұл ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз. Бұл қоспаны қолыңызға құйыңыз. Май жағу үшін қолдарыңызды абайлап ысқылап, қолдарыңызды кеудеге қойыңыз. Баяу, дөңгелек соққылармен ішке қарай уқалауды бастаңыз. Бұл қан айналымын жақсартудың тамаша әдісі.

Егер сіз әрдайым өзіңіздің кеудеңіздің мөлшері туралы саналы сезінсеңіз, онда бұл сіздің барлық проблемаларыңыздың шешімі. Егер сіз осы кеудеге арналған өсу массажын күнделікті өміріңізге қоссаңыз, кеуде мөлшері автоматты түрде өседі.