Moong Sprouts салатының рецепті: сіздің үйіңізде осы пайдалы рецептті қалай дайындау керек

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Тек

• 6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
• 
• 7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
• 9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
• 12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Өткізіп алмаңыз

• Спорт Медведев оң коронавирустық сынамадан кейін Монте-Карло шеберлерінен шығады
• Жаңалықтар Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
• Автомобильдер Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
• Фильмдер Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
• Қаржы Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
• Технология AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
• Білім CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
• Саяхат Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын

Дұрыс және теңдестірілген тамақтану біздің денсаулығымызға әрқашан пайдалы. Бұл біздің денсаулығымызды сақтап қана қоймай, ағзадағы токсиндерді кетіреді және терімізді нәрлейді. Осындай нәрселердің бірі - бұл өте пайдалы және дәмді салаттар. Салат туралы айтатын болсақ, оның көптеген нұсқалары бар. Сіз өзіңіздің ішіңізді толтырып қана қоймай, сонымен қатар қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ететін әр түрлі салаттар таба аласыз. Солардың бірі - өсімдіктің салаттары, олар өте кең таралған және оларды дайындау өте оңай. Өркендер салаттарын скучно деп санайтындар бар, бірақ бұл дұрыс емес.

Кейбір дұрыс ингредиенттердің көмегімен сіз ауызды суаратын өркендер салаттарының рецептін өзіңіз жасай аласыз.

жарқыраған бет үшін не жейміз

Бүгін біз Moong Sprouts салаттарының рецептімен бөлісеміз. Бұл салаттың денсаулығы үшін дәмі де, қажетті қоректік заттар да бар. Өркендер салаттарын қалай дайындауға болатындығын білу үшін мақаланы төмен қарай жылжытыңыз.

Рецепт бойынша: Болдский

Рецепт түрі: салаттар

Қызмет етеді: 3

• • 2 кесе ыстық су
  • 1 кесе ай өскіндері
  • 2 ас қасық туралған пияз
  • 2 ас қасық кориандр
  • 2 ас қасық қуырылған жержаңғақ
  • 2 ас қасық ұсақ туралған жалбыз
  • 2 ас қасық туралған капсикум
  • 1 ұсақ туралған чили
  • ¾ қияр, майдалап туралған
  • Fine қызанақ, майдалап туралған
  • ½ сәбіз (үгітілген)
  • ½ шай қасық амхур
  • ½ шай қасық зире ұнтағы
  • ¼ шай қасық Кашмири қызыл чили ұнтағы
  • 1 шай қасық лимон шырыны
  • Дәміне қарай тұз

Қалай дайындалуға болады

• 1. Алдымен 1 кесе моң өскінін 2 кесе ыстық суға 5-7 минут салып қойыңыз. Егер сіз қаласаңыз, сіз сондай-ақ моң өскіндерін қайнатуға болады.

  екі. Енді суды ағызып, өскіндерді араластырғыш ыдыста ұстаңыз.

  
  
  

  3. Туралған чили, қызанақ, пияз, қияр, капсикум қосып, жақсылап араластырыңыз.

  Төрт. Енді ұнтақталған сәбізді чили ұнтағы, зире ұнтағы, амчур ұнтағы және тұзбен бірге өз қалауыңыз бойынша қосыңыз.

  5. Жақсылап араластырыңыз және барлық дәмдеуіштер өскіндер мен пияз, қызанақ, қияр, капсикум және сәбізбен үйлесетініне көз жеткізіңіз.

  6. Осыдан кейін туралған кориандр, жалбыз және 1 шай қасық лимон шырынын қосыңыз.

  7. Барлығын жақсылап араластырыңыз.

  8. Соңында, өркендер салатына қуырылған жержаңғақпен безендіріп, ыдысқа салыңыз.

Нұсқаулық

• Соңында, өркендер салатына қуырылған жержаңғақпен безендіріп, ыдысқа салыңыз.

Тамақтану туралы ақпарат

• Адамдар - 3
• кал - 99 кал
• Май - 0,4 г.
• Ақуыз - 6,4 г.
• Көмірсулар - 17,5 г.
• Талшық - 5,4 г.

Сіздің Гороскопыңыз Ертеңге

Білу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету