Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Ешкі етінің адам ағзасына тигізетін пайдасы көп, сондықтан оны сұранысқа ие. Көбіне қой еті деп аталатын ешкі етін тұтынады. Бұл қызыл ет шошқа етінен, сиыр етінен, тіпті күркетауық пен тауық сияқты майсыз еттерден әлдеқайда пайдалы.
үйдегі созылу белгілерінен қалай құтылуға болады
Бұл шырынды ет ерлер үшін өте пайдалы, өйткені ол бедеулік пен ерте эякуляция сияқты көптеген денсаулық мәселелерін шешуге көмектеседі.
ДЕНСАУЛЫҚ САҚТАУҒА ТИІСІҢІЗ КЕРЕК 10 РЕЦЕПТ!
Екінші жағынан, қой еті витаминдерге (B1, B2, B3, B9, B12), Е дәрумені, К дәрумені, холин, ақуыз, табиғи майлар, бетаин, холестерол, амин қышқылдары, минералдарға (марганец, кальций, темір) өте бай. , мырыш, мыс, фосфор, селен), электролиттер (натрий, калий), омега 3 май қышқылдары, омега 6 май қышқылдары және басқалары.
Осы элементтерді есте сақтай отырып, ешкі етінің тағамдық артықшылықтарын қарастырыңыз. Сіз сөзсіз таңданасыз.
Жүректің пайдасы
Ешкінің еті жүрекке өте пайдалы. Бұл ет құрамында қаныққан майлардың, холестеролдың төмен мөлшері және қанықпаған майлардың жоғары мөлшері бар, бұл жүрек-қан тамырлары аурулары мен басқа да жүрек проблемаларын азайтуға жақсы әсер етеді.
Холестерол деңгейі
Қойдың құрамында қанықпаған майлар бар, олар холестериннің жақсы сапасын жақсартады және зиянды заттардан арылтады. Бұл етті тұтыну ағзадағы қабынулардан арылуға мүмкіндік береді.
Арықтауға арналған ең жақсы ет
Арықтағыңыз келе ме? Содан кейін қой етінен аулақ болыңыз, өйткені бұл ет салмақ жоғалтуға көмектеседі. Ешкі етіндегі ақуыздар аштықты басатын агент ретінде әрекет етеді, сондықтан іштің ұзақ уақыт бойы тоқ болуына көмектеседі. Оның құрамында аз май бар, ол үнемі қолданғанда салмақ қосуға әкелмейді.
Жүкті әйелге арналған
Жүктілік кезінде ешкі етін жеудің денсаулыққа пайдалы жақтарының бірі - ананың да, нәрестенің де анемиядан сақтануында. Ешкі еті ана үшін гемоглобин деңгейін жоғарылатады, сондықтан ұрықтың қанмен қамтамасыз етілуін жақсартады.
Үнді салауатты тағам рецептері
Қатерлі ісіктің алдын алады
Қой еті - бұл қатерлі ісік ауруының алдын алу үшін ұсынылатын бір ет, өйткені құрамында В тобындағы барлық дәрумендер, селен және холин бар, олар қатерлі ісіктердің кез-келген түрінің алдын алуға пайдалы.
Еркектерді қуатты етеді
Қой етінде ерлердегі бедеулік проблемаларын емдеуге пайдалы торпедо мен өт бар. Бұл сондай-ақ ер адамға өзін күшті сезінеді және оның күшін жақсартады.
Етеккір ауруларын емдейді
Қой еті темірге бай, сондықтан қанның сапасын жақсартады және қабынуды азайтады. Бұл ешкінің етін менструальды ауырсынуды азайту үшін айдың ішінде ішу керек.
Қант диабетін емдеу
Қой етін үнемі тұтынған кезде бұл көптеген ауруларды, әсіресе II типті қант диабетін азайтады.
Метаболизм үшін керемет
Ешкі етінде ниацин деп аталатын дәрумен бар. Бұл витамин энергия алмасуын жақсартуға көмектеседі. Сондықтан сізге күш беру үшін тұтынатын ең жақсы ет.
шаштың түсуіне арналған табиғи шаш маскасы
Иммундық жүйе үшін жақсы жұмыс істейді
Қой етінде көптеген дәрумендер, минералдар және басқа элементтер болғандықтан, олар иммундық жүйені теңдестіруге көмектеседі. Оның нәтижесі үшін сіз қызыл етді бір апта ішінде үш рет тұтынғаныңыз жөн.
Миға арналған құдіретті ғажайыптар
Ата-аналар, балаларыңызға осы дәмді қызыл ет ұнайтындығына көз жеткізіңіз. Ешкі етінің денсаулыққа пайдасы - бұл мидың жұмысын жақсартып, есте сақтау қабілетін жақсартады.
Stress Buster Food
Ешкі еті қатты күйзеліске ұшыраған адамдарға пайдалы. Қызыл ет көңіл-күйді жақсартады және сіздің стресс деңгейіңізді төмендетеді.
Ең жақсы медициналық сақтандыру жоспарларын сатып алыңыз
