Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Анирбан Лахири RBC Heritage-тен озады
- Патхан мүшелерінің экипаж мүшелерінен кейін Шахрух Хан өзін карантинге жібереді, COVID-19 үшін оң сынақ
- Жетіспеушілік проблема емес: Денсаулық сақтау министрлігі штаттарды COVID вакциналарын «дұрыс басқармады» деп айыптайды
- Reliance Jio, Airtel, Vi және BSNL-ден кіріс деңгейіне арналған барлық ваучерлердің тізімі
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Сіз киім сатып алуға барасыз, бұрын сіздің өлшеміңізде болған және қазірде олардың ешқайсысы сәйкес келмейтін тонналап киімді киіп көріңіз!
Бұл көңілсіз, солай емес пе? Салмақ қосу адамның денсаулығына қауіп төндіретінін айтпағанда, өзін-өзі сезінуге мәжбүр етеді.
әйелдердің аласа джинсы
Жіңішке болу үрдісі бар қазіргі қоғамда артық салмақтан ұялу мүмкін.
Сондай-ақ оқыңыз: Суды қалай ішуге және артық салмақтан арылуға болады
Сондай-ақ, артық салмақ немесе семіздік денсаулықтың ауыр асқынуларына әкелуі мүмкін және буын ауруы, холестерин, қан қысымы, қант диабеті, коронарлық аурулар және т.б.
Сонымен, дене салмағын мінсіз ұстау өте маңызды, тіпті егер салмақ жоғалту процесі алдымен қиын болып көрінсе де.
Дене салмағының жоғарылауы дұрыс емес диета, жаттығулардың болмауы, гормоналды тепе-теңдіктің бұзылуы, генетика және т.б себептерге байланысты болуы мүмкін. Қандай себеп болмасын, егер біз ақыл-ойымызды салауатты салмақ жинауға мәжбүр етсек, бұл өте қиын емес.
Сіздің өмір салтыңызға белгілі бір өзгерістер енгізу салмақты тиімді түрде жоғалтуға көмектеседі. Сіз процесті дәл үйде бастауға болады!
Сондай-ақ оқыңыз: Бір айда салмақ жоғалтуға арналған психикалық трюктар
Салмақты азайтуға көмектесетін көптеген табиғи ингредиенттер бар. Сіз қызанақ шырынын күн сайын 2 ай ішу арқылы сіздің бойыңызды сымбатты ете алатындығын білдіңіз бе? Ия, мүмкін!
Осы қызанақ шырынының рецептін 2 ай бойы үнемі қолданып көріңіз, оны дұрыс тамақтану және дене бітіміне келу үшін күнделікті жаттығулармен қосыңыз.
Қызанақты ішуге арналған рецепт
Қажетті ингредиенттер: Қызанақ, бал және қара бұрыш
Антиоксиданттар мен минералдардан тұратын қызанақ салмақты азайтуға көмектесетін негізгі табиғи ингредиенттердің бірі екені белгілі. Қызанақтың құрамында антиоксиданттармен қатар С дәрумені мен организмдегі май жасушаларының оңай ыдырауына көмектесетін фитонутриенттер бар.
Сонымен қатар, қызанақтың құрамындағы аминқышқылдары организмдегі метаболизмді күшейтіп, майларды тезірек күйдіреді. Қара бұрыш май жағу қасиеттеріне ие екендігі белгілі.
Табиғи түрде етеккірді бір аптаға қалай дайындауға болады
Бұл сусынның құрамында бал бар, ол ағзадағы майлар мен токсиндерді тазартуға көмектесетін тағы бір ингредиент болып табылады. Сондай-ақ, бұл сусын ағзадағы холестерин деңгейін үнемі қолданумен тиімді түрде төмендете алады.
Дайындау әдісі
- 2 піскен қызанақты алыңыз, оларды блендерде шырынын алу үшін ұсақтаңыз.
