Шөптер немесе шөптердің патшайымы туралы айтатын болсақ, розмарин әрқашан тізімнің басында болады. Розмарин атауы шық немесе тұман дегенді білдіретін латынның «Ros» және теңіз дегенді білдіретін «Маринус» сөздерінен шыққан. Розмарин бүкіл әлемде тағамдық дәмдеуіш ретінде танымал болғанымен, оның басқа да артықшылықтары, әсіресе денсаулыққа пайдасы бар. Ежелгі гректер мен римдіктер бұл құпияны білген және оны жинаған розмарин майының денсаулыққа пайдасы .
Розмари әдетте сол күйінде немесе эфир майлары ретінде қолданылады. Розмари майы , атауына қарамастан, құрамында май жоқ болғандықтан, шынайы май емес.
Мұнда денсаулыққа пайдалы әсерлердің ғана емес, сонымен қатар тамаша анықтаманы алу үшін кейбір DIY бұйымының тізімі берілген розмарин майын қолдану арқылы сау тері .
бір. Розмари майының тағамдық құндылығы
екі. Розмари майының пайдасы
3. Розмари майы: Бет күтіміне арналған DIY маскасы
Төрт. Розмари майын қолданар алдында есте сақтау керек нәрселер
5. Розмари майы: жиі қойылатын сұрақтар
Розмари майының тағамдық құндылығы
Розмари жапырақтарында аурудың алдын алатын және денсаулықты жақсартатын қасиеттері бар белгілі фитохимиялық қосылыстар бар екені белгілі. Розмари эфир майы микробқа қарсы, қабынуға қарсы, антиоксиданттық розмарин қышқылына және ісікке қарсы қасиеттерге бай. Сондай-ақ А дәрумені, С дәрумені, В6 дәрумені және фолийдің аз мөлшері бар, ал розмариндегі минералдарға кальций, темір, магний және марганец кіреді.
Розмари майының пайдасы
Бұлшықет және буын ауруын басады
Розмари майы спазмолитикалық әсерге ие және қабынуға қарсы қасиеттері, бұл буын ауруы мен бұлшықеттердің ауырсынуын жеңілдетуге қатысты сиқыр сияқты жұмыс істейді.Оны қалай пайдалануға болады: Розмарин майының бірнеше тамшысын алыңыз, оны бірнеше тамшы жалбыз майы мен бір шай қасық кокос майымен біріктіріңіз. Ауырсынуды жеңілдету үшін проблемалы аймақтарды осы қоспамен бірнеше минутқа ақырын уқалаңыз.
Иммунитет жүйесін көтеріңіз
Саңырауқұлақтарға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге толы розмарин эфир майының ароматерапиясы иммундық жүйені көтеруге және жалпы суықтан жүрек ауруына дейін болуы мүмкін созылмалы денсаулық проблемаларымен байланысты аурулармен күресуге көмектеседі. Оны қалай пайдалануға болады: Розмарин майының бірнеше тамшысын кокос майы сияқты кез келген тасымалдаушы маймен біріктіріңіз. Массажды қолыңыздан бастаңыз және қолтық астындағы лимфа түйіндеріне дейін уқалаңыз. Содан кейін, мойын мен кеудеге дейін төмен түсіп, демалыңыз. Қосылған ванна розмарин майы да иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі стресс деңгейлерін төмендету арқылы.
Тыныс алу проблемалары
Розмари майы демікпе, бронхит, синусит және жалпы суық тию мен тұмаудан туындаған мұрын бітелуі сияқты көптеген тыныс алу проблемаларын емдейтін бактерияға қарсы қасиеттерге толы. Спазмолитикалық қасиеттер розмарин майы бронхит пен астманы емдеуде де пайдалы . Розмарин майының күшті антиоксиданттық әсері қабынуды азайтуға көмектеседі, осылайша астма қаупін азайтуға көмектеседі. Оны қалай пайдалануға болады: Бөлмедегі диффузорға розмарин майының бірнеше тамшысын қосуға болады немесе розмарин майының бірнеше тамшысын қосып бу алуға болады.
Безеуді азайтады және қартаю белгілерімен күреседі
қолдану бетке розмарин майы бактерияға қарсы қасиеттеріне байланысты безеуден туындаған қабынуды азайтатыны белгілі. Бірақ күте тұрыңыз, тағы бар! Бұл көздің астындағы ісінуді азайтуға көмектеседі, сонымен қатар қан айналымын жақсартады, сізге береді сау және жарқыраған тері . Ол сондай-ақ күннің зақымдалуымен және қартаю белгілерімен күресуге көмектеседі. 
Шаш өсуі
Розмари майы бар адамдар үшін құдайдың сыйы шаштың жұқаруы . Шаш фолликулаларын нәрлендіретіндіктен шаштың өсуін және шаштың қалыңдатылуын арттыруға көмектеседі. Оны қалай пайдалануға болады: Розмарин майының бірнеше тамшысын, бір ас қасық кастор майын және екі ас қасық кокос майын біріктіріңіз. Майлардың осы комбинациясын шашыңызға бірнеше минут бойы ақырын уқалаңыз және керемет нәтижеге қол жеткізіңіз.
Розмари майы: Бет күтіміне арналған DIY маскасы
DIY ылғалдандыратын маска
Бұл қоспаны құрғақ, тітіркенген, қабынған теріні сергіту үшін пайдаланыңыз. 1 ас қасық қосыңыз алоэ вера гелі ыдыста. Қасықпен бірнеше тамшысын араластырыңыз розмарин майы . Бұл гельдің жұқа қабатын таза саусақтармен бетке жайып жағыңыз. Бұл қоспаны шайып тастамас бұрын бетке 10-15 минут қалдырыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін бұл қоспаны күнделікті қолданыңыз.
Өз қолыңызбен безеуді емдеу
Міне, кейбіреулері безеуді жоюға арналған маскалар безеуден зардап шегетін бәріміз үшін.
Екі ас қасық жасыл балшық пен 1 ас қасық алоэ вера араластырыңыз. Розмарин майының екі тамшысын, екі тамшысын қосыңыз шәй ағашының майы , және екі тамшы лимон эфир майы және жақсылап араластырыңыз. Таза теріге жағыңыз. Оны 5-10 минутқа қалдырыңыз. Салқын сумен шайып, құрғатыңыз. Ылғалдағышпен жалғастырыңыз. Бұл емдеуді аптасына бір рет жасауға болады.
Кішкене ыдысқа 2 ас қасық алоэ вера гелін алыңыз. ¼ шай қасық куркума мен 2-3 тамшы розмарин майын ыдысқа құйып, жақсылап араластырыңыз. Жағыңыз және 30 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін бетіңізді салқын сумен жуыңыз.
Қиярдың қабығын аршып, тағамдық процессорда сұйық консистенцияға дейін ұнтақтаңыз. Сұйықтыққа ас қасық розмарин майын қосыңыз. Жұмыртқаның ағын шайқап, қоспаға қосыңыз. Қоспаны бетіңізге жағып, 15 минутқа қалдырыңыз. Қарапайым суық сумен шайыңыз.
Өз қолыңызбен күннен күюді кетіру:
Өтініш беру розмарин эфир майы күннен оңай құтылуға көмектеседі . Кішкене ыдысқа 2 ас қасық йогурт алсаңыз болғаны. ½ шай қасық куркума және розмарин майының бірнеше тамшысын ыдысқа құйыңыз. Оларды жақсылап араластырып, бетіңізге жағыңыз. Оны 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін оны қарапайым сумен жуыңыз.
DIY теріні қатайтатын маска:
Терінің қартаюы біздің көпшілігімізде ұйқысыз түндердің көп болуына әкелді. Уайымдама! Теріні қатайтатын бұл масканы қолданып көріңіз және барлық уайымдарды ұмытыңыз. Ыдысқа 1 шай қасық түйіршіктелген сұлы мен 1 шай қасық грамм ұнды алып, жақсылап араластырыңыз. Бұл қоспаға бал мен розмарин майын қосып, бәрін жақсылап араластырыңыз. Оны бүкіл бетіңізге жағыңыз. 20 минуттан кейін бетіңізді қарапайым салқын сумен жуыңыз.
Розмари майын қолданар алдында есте сақтау керек нәрселер
Розмари ұсынылған дозаларда қабылданған кезде жалпы қауіпсіз болып саналады. Дегенмен, кейбір адамдарда кейде аллергиялық реакциялар болуы мүмкін. Алдымен оны аз мөлшерде жағу арқылы қолыңызға сынап көру ұсынылады.
- Розмари майы ұшпа, сондықтан ол құсу спазмы мен комаға әкелуі мүмкін.
- Бала емізетін және жүкті әйелдер бұл майды қолданбауы керек, өйткені ол ұрыққа теріс әсер етуі мүмкін және түсік түсіруге әкелуі мүмкін.
- Қан қысымы жоғары, ойық жарасы, Крон ауруы немесе ойық жаралы колиті бар адамдар розмарин майын қолданбауы керек.
- Розмари майы ішке қабылданса, улы болуы мүмкін және оны ешқашан ауызша қабылдауға болмайды.
Розмари майы: жиі қойылатын сұрақтар
Q. Розмарин майын сұйылту керек пе?
A. Розмари майы жоғары концентрлі, ұшпа зат. Розмари майы теріңізге жаққан кезде қанға оңай сіңеді. Қауіпсіз пайдалану үшін розмарин майын кокос майы сияқты бейтарап тасымалдаушы маймен сұйылту ұсынылады. Бұл теріңіздің ықтимал тітіркенуін және майдың мерзімінен бұрын булануын болдырмауға көмектеседі.
Q. Розмарин майы безеулерге жақсы ма?
А. Розмари майы майдың бөлінуін жақсы басқарады, бұл сіздің тері тесігіңіз таза болады және теріңіз әлдеқайда аз майлы болады. Ол сондай-ақ қабынуға қарсы, сондықтан ол жиі пайда болған қызаруды емдейді және одан әрі тітіркенуді тудырмай, ісінуді азайтады.
Q. Розмарин майы шашты өсіре ме?
A. Розмари майы шаштың қалыңдығын да, шаштың өсуін де жақсартады; бұл тамаша таңдау, өйткені ол жасушалық ұрпақты жақсарта алады. Бір зерттеуге сәйкес, розмарин майы миноксидил сияқты шаш өсуін емдеуге арналған, бірақ жанама әсер ретінде бас терісінің қышуы азырақ.
