ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕГІ ШАФРАН (КЕСАР): СІЗ БІЛЕТІН БАРЛЫҚ НӘРСЕ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

4 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
5 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
7 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
10 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй

Жүктілік кезіндегі ата-ана ұсақтау

Пренатальды Пренатальды ой-Шабана Качхи By Шабана Качхи 2019 жылдың 26 сәуірінде

Жүкті әйелдер шафранды ежелден-ақ әртүрлі артықшылықтар үшін кеңінен қолданып келеді. Ескі әйелдердің ертегілері өте көп және ғылыми зерттеулердің кейбір артықшылықтары бар, олар шафранның жүкті әйелдерге беретін көптеген артықшылықтарын көрсетеді. Сонымен қатар, аюрведиялық ингредиенттерді жүктілік кезінде қолданған кезде де абай болу керек, өйткені олардың артық тұтынылуы жаман әсер етуі мүмкін. Ол қалыпты мөлшерде қолданылғанша, шафран жүкті әйелдерге әр түрлі артықшылықтар бере алады.

Бүгін біз жүкті ана ретінде шафран туралы білуге тиісті барлық нәрсе туралы сөйлесеміз. Шафран нәрестені әділ ете алады ма? Шафранды қолдану қауіпсіз бе? Шафранды қолданудың қандай пайдасы немесе жанама әсері бар? Біз осы сұрақтардың барлығына жауап беруге тырысамыз.

Шафран дегеніміз не?

Әрі қарай жүрмес бұрын, шафран дегеніміз не? Шафранды Crocus sativus гүлінен жинайды. Бұл гүлдің стигмасы құрғап, сізге шафран ретінде жетеді. Әдетте, бір гүлден тек үш шафранды алуға болады. Шафран негізінен таңдалған. Оған жұмсалатын қарқынды жұмыс күші де бағаға ықпал етеді. Үндістанда шафран немесе дәмдеуіштердің патшасы Кашмир мен Химачал-Прадеште шығарылады.

Шафранды қолдану

Шафран бірьяни, пулао, ет карри және т.с.с бай тағамдарды дайындауда қолданылады.
Ол сондай-ақ хеир және халуа тәрізді тәттілерге хош иіс пен бояу қосу үшін қолданылады.
Ол сұлулық өнімдерінде қолданылады. Шафран өз қолданушыларына сұлулық пен жастықты сыйлайды деп саналады.
Ол аюрведиялық сұлулық өнімдерінде қолданылады, әйгілі Кумкумади тайлам.
Шафран дәрілік құндылығымен бағаланады. Ол демікпені, асқазанды, бедеулікті, тазаруды және қатерлі ісікті емдейтін дәрі-дәрмектерге қосылады.
Шафран менструальды спазмды жеңілдетуге көмектеседі деп мәлімдейді. Сондай-ақ, PMS белгілерін азайту немесе емдеу белгілі.

Жүктілік кезіндегі шафранның пайдасы

1) жүктілік кезінде қан қысымын басқаруға көмектеседі

Жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымы өлімге әкелуі мүмкін. Егер сіз стресске бейім болсаңыз, онда жоғары қан қысымы сізге назар аударатын нәрсе болуы мүмкін. Жағдайды басқаратын дәрі-дәрмектер болғанымен, олар болашақ нәрестеге өте зиянды болуы мүмкін. Алайда шафран сияқты шөптен жасалған дәрілер дұрыс болуы мүмкін. Анальгетиктер мен қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында шафран бірнеше стендтерді үнемі қолданған кезде қан қысымын бақылауда ұстайды. ^[1] .

2) Таңертеңгі ауруды тежейді

Жүрек айнуы сезімі жүкті әйелдерде, әсіресе таңертең жиі кездеседі. Кейбір әйелдерде құсу сезімі қатты болғаны соншалық, олар тамақты мүлдем ұнатпайды және жиі тамақтан бас тартуға жүгінеді. Бұл, әсіресе жүктілік кезінде жасалатын ең дана нәрсе емес шығар. Алайда дәрілік қасиеттер немесе шафран жүкті әйелдерде таңертеңгі ауруды болдырмауға көмектеседі ^[екі] . Таңертеңгі шайға шафранның бірнеше талшығын құю таңертеңгі аурудың эпизодтарын азайтуға көмектеседі.

3) Ас қорыту процесінде көмекші заттар

Жүктілік кезінде әйелдер ас қорыту мәселелеріне бейім, мысалы іш қату, газ немесе ас қорыту. Бірақ басты алаңдаушылық - бұл кебулер. Шафранның жылы қасиеттері ас қорыту жүйесіне қан ағымын бұруға көмектеседі, осылайша ас қорыту проблемаларынан арылуға көмектеседі ^[3] . Жүктілік кезінде шафранды үнемі тұтыну сіздің метаболизміңізді жақсартады және тағамның жақсы қорытылуына көмектеседі.

4) Жүктіліктің құрысуы кезінде ауырсынуды басатын тиімді құрал ретінде жұмыс істейді

Жүктілік кезінде әйелдер дененің белгілі бір бөліктерінде, әсіресе буындарда қатты ауырады. Сондай-ақ, әйел денесінің ішкі бөліктері баланы орналастыру үшін ауысуға бейім. Бұл көптеген ауыр эпизодтарды тудыратыны сөзсіз. Шафранның қабынуға қарсы қасиеттері денеде ісінуді төмендететіні белгілі ^[4] . Ол сондай-ақ ауырсынуды басатын күшті қасиеттерге ие, бұл жүктіліктің ауырсынуын жеңуге көмектеседі.

5) Жүкті әйелдердің темір деңгейін ұстап тұруға көмектеседі

Жүкті әйелдерге темірге бай тағамдарды жинап, оларды жүктілік кезінде сау мөлшерде тұтынуға кеңес берілсе де, көптеген әйелдер қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін темір қоспаларына жүгінеді. Жүктілікке келгенде дәрі-дәрмектерден гөрі табиғи дәрі-дәрмектерді таңдаған дұрыс, шафран темірге бай ^[5] . Сондықтан оны үнемі пайдалану анемиядан аулақ болуға көмектесетіні сөзсіз.

6) жақсы ұйқыға ықпал етеді

Жүктілікке байланысты әр түрлі ауырсынуларға немесе проблемаларға байланысты әйелдер жиі ұйықтауды қиынға соғады. Алайда, шафранның ұйқыны қандыратын қасиеттері бар екені белгілі, олар сізге түнде жақсы ұйықтауға көмектеседі. Шафранның құрамында мырыштың жақсы мөлшері ағзадағы мелатонин деңгейін жоғарылататыны белгілі, бұл сіздің ұйқыңыздың сапасын жақсартады ^[6] .

7) терінің денсаулығын жақсартады

Жүктілік кезінде әйелдер терінің көптеген өзгерістерін байқауы мүмкін. Бұл жүктілік кезінде артық болатын түрлі гормондарға байланысты болуы мүмкін. Жүкті әйелдер кездесетін ең көп кездесетін тері ауруы - бұл жүктілік маскасы немесе бет терісінің түсінің өзгеруі. Шафран теріні жарықтандыратын қасиеттерімен өте танымал ^[7] және, демек, жүктілік маскасы сияқты әр түрлі тері ауруларынан арылуға арналған қауіпсіз шөптік құрал.

8) Көңіл-күйді көтереді

Жүктілік кезінде әйелдер стрессті немесе көңіл-күйді көтеретін кездер болуы мүмкін. Стресс нәресте туғанда пайда болатын эмоцияларға байланысты болуы мүмкін, бірақ көңіл-күйдің өзгеруі көбінесе гормоналды теңгерімсіздікке байланысты. Шафран сияқты табиғи дәрі-дәрмектер адамның көңіл-күйін көтеретін серотонин деңгейін жоғарылатып, депрессиямен күресуге көмектеседі. ^[9] . Шафран шайы жылы кесе сіздің рухыңызды көтеретіні сөзсіз.

9) Жүрегіңді сау етеді

Жүкті әйелдердің жүрегі үлкен стресс пен қысым жағдайында жұмыс істеуге мәжбүр. Уақытында күтім жасалмаса, бұл жүректің асқынуына әкеледі. Сондай-ақ, жүкті әйелдердің рационында майдың мөлшері шамадан тыс көп. Шафран қандағы холестерин деңгейін төмендетіп, қан тамырларын сау ұстауға көмектесетіні белгілі ^[9] жүкті әйелдерде.

10) иммунитетті көтермелейді

Әйелдер жүктілік кезінде инфекциялар мен аллергияға жиі ұшырайды және оның басты себебі иммунитеттің төмендеуі болып табылады. Бұл жүкті әйелдердің көптеген мәселелерін тудыруы мүмкін. Алайда шафран ағзадағы иммундық реакциялардың жоғарылауымен тікелей байланысты Т-жасушаларының өндірісін көбейтетіні белгілі. ^[10] .

11) Бүйректің денсаулығын сақтайды

Жүктілік кезінде бүйрек функцияларын орындау үшін шамадан тыс қысым пайда болады. Жүктілік кезінде электролит балансының және судың метаболизмінің өзгеруі кем дегенде 40% жоғары болады дейді ^{[он бір]} . Шафран құрамында калий көп ^[12] бұл бүйректерге су мен электролит тепе-теңдігін сақтауға, олардың денсаулығын сақтауға көмектеседі.

12) Ауыз қуысының денсаулығын сақтайды

Шафранның қабынуға қарсы қасиеттері оның белсенді компоненттерінің бірі болып табылатын Кроциннен алынған ^[13] , ауызша проблемаларды шешуге көмектеседі. Жүктілік кезінде әйелдер ауыз қуысының денсаулығы туралы өте мұқият болмауы мүмкін. Алайда жылы суға бірнеше шафран еріген шелектерді шайып тастау, десеннің сау болуына және оба ауруының пайда болуына жол бермейді.

13) нәресте қозғалысын сезінуге көмектеседі

Егер шафран жүктіліктің кейінгі кезеңдерінде қабылданса, нәресте іштегі еркін қозғалуға итермелейді, өйткені бұл ананың дене температурасын жоғарылатуға көмектеседі. Бұл, өз кезегінде, ұрықтың қозғалысын ынталандыратын факторлардың бірі ^[14] . Алайда, бұл шөптен асып кетпеу керек, өйткені нәрестенің артық қозғалысы сіз үшін қиындықтар туғызуы мүмкін, сонымен қатар нәрестенің кіндік ішіне түсіп кету қаупін арттырады.

Жүктілік кезінде шафранды қолданғанда есте сақтау керек нәрселер

Жүктілік - бұл әйел үшін өмірдің өте маңызды кезеңі. Сондықтан жүктіліктің азаптарын жою үшін шафран қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек ^{[он бес]} .
Нарықта шафранның алуан түрлілігі бар. Шафранның қоспасыз және жоғары сапалы екендігіне көз жеткізу үшін дәмдеуішті сенімді көздерден сатып алыңыз.
Нарықта көптеген брендтер сафлордың жіптерінен алынған имитациялық шафран сатады ^[17] . Одан аулақ болғыңыз келуі мүмкін.

Сізде қанша шафран болуы мүмкін?

Шафранның көптеген белсенді ингредиенттері бар, олар сіз қабылдаған кез-келген басқа дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін ^[13] . Сондай-ақ, есте сақтау керек бір нәрсе - оны қажетті мөлшерде қолдану. Медицина мамандары жүктілік кезінде 5-тен 6 г-ға дейінгі шафранды қабылдау қауіпсіз деп санайды ^[16] .

Шафранды қашан және қалай тұтынуға болады

Шафран дене температурасын көтеріп, жиырылуды тудыруы мүмкін. Осыған байланысты болашақ аналарға жүктілік әлі тұрақты болмаған кезде оны бірінші триместрде қолданған жөн емес. Бесінші айдан кейін немесе шафранды ішкен дұрыс. Шафранды тұтынуды бастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер жүктілік қаупі жоғары болса, шафраннан аулақ болған абзал.

Шафранның жіптерін сүтке дұрыс араластыру одан максималды пайда алуға көмектеседі. Араластырғыш орта ыстықта да, суықта да емес, тамаша температурада болуы керек ^[18] . Сондай-ақ, сіз суға немесе сүтке қосар алдында жіптерді толығымен еритін етіп аздап ұсақтай аласыз.

Сіз сорпалар мен өткір карри тәрізді тағамдарға шафранның екі талшығын қоса аласыз.

Шафран сізге әділ бала беруге қабілетті ме?

Шафранды қолдану терінің түсі мен құрылымын жақсарта алатындығын көрсететін зерттеулер бар. Бірақ егер ана қолданса, нәресте ақшыл өңмен туылатынын көрсететін зерттеулер жоқ. Әзірге ғылым аңызды қарастырады. Жүктілік кезінде шафранды қолдануға кедергі жасамаңыз, өйткені оны жүкті кезінде қолданудың басқа артықшылықтары бар.

Шафранның жанама әсерлері

Шафранның құрамында қысқаруға әкелетін заттар бар. Бұл дененің температурасын көтереді және түсік тастауы мүмкін. Дәрігеріңізбен сөйлесіп, содан кейін шафран қабылдау туралы шешім қабылдаңыз.
Шафран барлық әйелдер үшін пайдалы емес. Кейбіреулер оған жоғары сезімтал болуы мүмкін. Мұндай әйелдерде шафран ауыздың құрғауын, бас ауруын, жүрек айнуын және мазасыздықты тудыруы мүмкін.
Шафран таңертеңгі аурудың алдын алуға көмектессе, кейбір әйелдерде құсу пайда болуы мүмкін. Әйелдер шафранның иісін немесе хош иісін жек көруі мүмкін және жүктілік кезінде олардың құсуына әкелуі мүмкін.
Сондай-ақ, шафраннан қан кету, жарықтың өшуі, тепе-теңдіктің бұзылуы, бас айналу, ұйқышылдық және сарғаю пайда болуы мүмкін.

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Насири, З., Самени, Х.Р, Вакили, А., Джаррахи, М., және Хорасани, М.З. (2015). Диеталық шафран қан қысымын төмендетіп, L-NAME индукцияланған гипертониялық егеуқұйрықтарда қолқаны қайта құруды болдырмады. Иранның негізгі медициналық ғылымдар журналы, 18 (11), 1143-1146.
[екі]Бостан, Х.Б, Мехри, С., & Хосейнзаде, Х. (2017). Шафранның токсикологиялық әсері және оны құраушылар: шолу. Иранның негізгі медициналық ғылымдар журналы, 20 (2), 110-121
[3]Горгинзаде, М., & Вахдат, М. (2018). Crocus sativus (шафран) бұлшықетінің босаңсытқыш белсенділігі: оның мүмкін болатын механизмдері. Авиценна фитомедицина журналы, 8 (6), 475-477.
[4]Хосейнзаде Х. (2014). Шафран: үшінші мыңжылдықтағы шөптен жасалған дәрі. Джундишапурдағы табиғи фармацевтикалық өнімдер журналы, 9 (1), 1-2.
[5]Хоссейни, А., Разави, Б. М., & Хосейнзаде, Х. (2018). Шафран (Crocus sativus) жапырағы жаңа фармакологиялық мақсат ретінде: шолу. Иранның негізгі медициналық ғылымдар журналы, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Диеталық мырыш ұйқының модуляторы ретінде әрекет етеді. Халықаралық молекулалық ғылымдар журналы, 18 (11), 2334
[7]Шарма, К., Джоши, Н., & Гойал, С. (2015). Аюрведиялық Варя шөптеріне және олардың тирозиназаның тежелу әсеріне сыни шолу. Ежелгі өмір туралы ғылым, 35 (1), 18-25
[8]Сиддики, Дж., Салех, М., Башаруддин, С., Замри, С., Мохд Наджиб, М., Че Ибрахим, М.,… Хатиб, А. (2018). Шафран (Crocus sativus L.): антидепрессант ретінде. Фармация және биоалитикалық ғылымдар журналы, 10 (4), 173-180.
[9]Камалипур, М., & Ахондзаде, С. (2011). Шафранның жүрек-қантамырлық әсері: Дәлелді шолу. Тегеран жүрек орталығының журналы, 6 (2), 59.
[10]Бани, С., Пандей, А., Агнихотри, В. К., Патхания, В., & Сингх, Б. (2010). Crocus sativus арқылы таңдамалы Th2 реттелуі: нейтрацевтік дәмдеуіш. Дәлелді қосымша және балама медицина: eCAM, 2011, 639862.
[он бір]Моздзиен, Г., Шиннингер, М., & Зазгорник, Дж. (1995). Дені сау жүкті әйелдердегі бүйрек қызметі және электролиттер алмасуы. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Хосейнзаде, Х., Модагег, М. Х, & Саффари, З. (2007). Crocus sativus L. (шафран) сығындысы және оның егеуқұйрық қаңқа бұлшықетіндегі ишемия-реперфузиядағы белсенді элементтері (крокин және сафранал). Дәлелді қосымша және балама медицина: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Хаздайр, М.Р., Боскабади, М.Х., Хоссейни, М., Резае, Р., & М Цацакис, А. (2015). Crocus sativus (шафран) мен оны құрайтындардың жүйке жүйесіне әсері: Шолу. Авитсенна фитомедицина журналы, 5 (5), 376-391.
[14]Мурбах, М., Нойфельд, Э., Самарас, Т., Коркол, Дж., Робб, Ф. Дж., Кайнц, В., & Кустер, Н. (2016). Жүкті әйелдердің модельдері РФ әсеріне және 3Т РФ жылтыр құс торларының температурасының жоғарылауына талдау жасады. Медицинадағы магниттік резонанс, 77 (5), 2048-2056.
[он бес]Сади, Р., Мохаммад-Ализаде-Чарандаби, С., Миргафурванд, М., Джавадзаде, Ю., & Ахмади-Бонаби, А. (2016). Шафранның (Фан Хун Хуа) жатырдың жатыр мойнының жүктілікке дайын болуына әсері: плацебо бақыланатын рандомизацияланған сынақ. Иранның Қызыл Жарты Ай медициналық журналы, 18 (10), e27241
[16]Хосе Багур, М., Алонсо Салинас, Г.Л., Хименес-Монреаль, А.М., Чауки, С., Ллоренс, С., Мартинес-Томе, М., & Алонсо, Г.Л. (2017). Шафран: Ескі дәрілік өсімдік және әлеуетті роман функционалды тағам. Молекулалар (Базель, Швейцария), 23 (1), 30
[17]Чжао, М., Ши, Ю., Ву, Л., Гуо, Л., Лю, В., Сион, С., ... Чен, С. (2016). Ішкі транскрипцияланған спейсер 2 (ITS2) дәйектілігі негізінде циклді-изотермиялық күшейту (LAMP) арқылы бағалы шөп шафранының аутентификациясы. Ғылыми баяндамалар, 6, 25370
[18]Шривастава, Р., Ахмед, Х., Диксит, Р. К., Дхарамвир, & Сараф, С.А. (2010). Crocus sativus L. Кешенді шолу. Фармакогнозия шолулары, 4 (8), 200-208