Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Өткізіп алмаңыз
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Алдыңғы мақалада мен әйеліңіздің етеккіріне келгенде бақытты болудың барлық жолдары туралы айтқан болатынмын.
Менструация әйелдерді жасынан жүйке жүйесінде ұстайды.
әйелдер басына арналған шарф
Әйелдер бұл ауыр процесті әр 28 күнде бастан кешіреді.
Сіз оның ауыруы мен қиындықтарын көптеген жолдармен жеңілдете аласыз.
Бұл мақалада менструация кезеңінде оның денсаулығы мен бақытты болуына көңіл бөлінеді.
Осылайша, сіз оны өзіңізбен басқаруды жеңілдете аласыз.
Әйелдердің көпшілігі үшін мерзімді спазм, әдетте, менструацияның бірінші немесе екі күніндегі ең нашар болып табылады.
Шарух хан мен анушка шарма фильмі
Бірінші бөлімді оқыңыз Әйеліңіз өз кезеңінен өтіп бара жатқанда не істеу керек?
Әйеліңіз мерзіміне келгенде сізге күтім жасау керек нәрселер.
1. Оған массаж жасаңыз
Әйелдер өздерінің кезеңдерінде құрысады. Бұл құрысулар өте ауырады және ауырсынуды жеңілдетудің ең жақсы тәсілі - оларға массаж жасау.
Оның денесінің белгілі бір бөліктері бар, онда сіз массажды да шоғырландырасыз. Алдымен аяқ пен тобық бөліктері. Содан кейін, оның балтыр бұлшықеттері мен жамбастары.
Егер сіздің әйеліңізде асқазан құрысып жатса, онда оған арқаға массаж жасаңыз, содан кейін жамбас пен іштің төменгі жағына массаж жасаңыз. Бұл оның ауырсынуынан бірден босатып, өзін еркін сезінуге мүмкіндік береді.
Сондай-ақ, одан қай жерде массаж жасағысы келетінін сұраңыз. Егер сіз оған эфир майларымен хош иісті массаж жасай алсаңыз, сіз әлемдегі ең жақсы серіктессіз және ол сізден басқа ештеңе қаламайды.
қай шаш майы жақсы
Әйеліңіз өз кезеңінен өтіп бара жатқанда не істеу керек?
2. Оған қалаған және аңсайтын кеңістікті беріңіз
Әйелдер етеккіріне келгенде, олар тез ренжиді және бұл олардың хаос жасауының бір себебі. Сіз оған қалаған кеңістікті бергенде, ол сабырлы болып, өзіне ұнайтын нәрсені жасайды және дәл осы кезде дау-дамай болмай қалады.
Әйелдер етеккір кезіндегі серіктесінен оларды жай қалдырғанын қалайды. Сізден тек олардың тілектерін құрметтеу керек.
3. Оны ылғалдандыруды ұмытпаңыз
Сіз жасай беруіңіз керек бір нәрсе - сіздің S.O. ауыз суды белгілі бір уақыт аралығында ұстауға. Егер сіз жоқ болсаңыз, оны еске түсіріңіз, егер сіз онымен болсаңыз, оған тек су құтысын алып келіңіз.
Сіздің С.О. суды көп ішеді және жеткілікті ылғалдандырады, ол еркінірек болады, өйткені су қабылдаған кезде ауырсыну сезімі күрт төмендейді.
4. Оны аурудан алшақтатыңыз
Оның сүйікті фильміне немесе телешоуына дайын болыңыз. Бұл көбінесе жұмыс істейді, өйткені олар өздерінің спектакльдеріне немесе фильмдеріне қызығушылық танытады, өйткені олар құрысулар мен көңіл-күйдің өзгеруі туралы аз алаңдауға бейім.
Әйеліңіз өз кезеңінен өтіп бара жатқанда не істеу керек?
5. Қан немесе ауырсыну немесе көңіл-күйдің өзгеруі туралы айтпаңыз
Дауысыңызбен мықты болыңыз және ешқашан қан, ауырсыну немесе көңіл-күйдің өзгеруі туралы ештеңе айтпаңыз. Бұл жай ғана әйелдің ақыл-ойын тудырады. Сіз көңіл-күйдің өзгеруін ашуландырғыңыз келмейді, солай ма? Өзіңіздің көзқарасыңызда оған жұмсақ болыңыз және жағдайды әдеттегідей етіп жасаңыз. Оған өзінің әдеттегі тіршілік ету ортасында екенін және оның өміріндегі тағы бір күн екенін сездіріңіз.
6. Оны кез-келген жолмен тітіркендіретін нәрсені айтудан аулақ болыңыз
Оны бір сәтке болса да тітіркендіретін нәрселер туралы айтпаңыз. Менструада болмаған кезде ол өте ұтымды және көңілді адам болуы мүмкін. Бірақ ол болған кезде сіз оны тітіркендірмегеніңіз абзал. Оның сұрақтарына мұқият және ықыласпен жауап беріңіз. Егер ол бар болса, оның қажеттіліктерін ескеріңіз.
балаларға арналған сиқырлы трюк
7. Онымен физикалық жаттығулар жасаңыз
Бұл ауырсынуды кетіреді. Мүмкін, бұл оған ауыр нәрсе жасауы мүмкін, бірақ түнде серуендеу де оған керемет жасайды. Оны физикалық жұмысты қажет ететін жұмысқа шақырыңыз, сонда ол құрысуларының азая бастағанын сезіне бастайды.
8. Жыныстық белсенділікпен айналысыңыз
Сіздің серіктесіңіз қатты ауырсыну мен көңіл-күйдің өзгеріп жатқанын көргенде, одан жыныстық қатынасқа түскісі келетінін сұраңыз. Егер ол қаласа, онда жыныстық қатынасқа түсіңіз. Мүмкіндік болса, душтың астында жыныстық қатынасқа түсу жолын қосыңыз, бұл оның жайбарақат және жасарған сезімін тудырады.
Бұл сіздің серіктесіңізде етеккірдің келетінін білген кезде сізге назар аударуыңыз керек болатын соңғы сәттер.
Мақаланы оқу пайдалы болды ма? Пікірлер бөліміне пікірлеріңізді қалдыру арқылы маған хабарлаңыз.
