БӨТЕЛКЕДЕГІ АСҚАЗАННЫҢ ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ 15 АРТЫҚШЫЛЫҒЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Shamila Rafat By тамақтану Шамила Рафат | Жаңартылған: дүйсенбі, 2019 жылғы 15 сәуір, 11: 18-те [IST]

Бөтелкедегі асқабақ немесе өзіміздің Lauki Lagenaria siceraria ғылыми атауымен жүреді ^[1] .

Lagenaria siceraria-ның кең таралған атауларына урду - гия, хиндиде - лауки немесе гия, санскритте - алабу, бөтелке - ағылшынша, сораккай - тамилла, тумбади немесе дудхи - гуджаратта және малакламада хоракаурду жатады. ^[екі] .

ересектерге арналған күнделікті тамақтану кестесі

Legenaria siceraria немесе бөтелке бақшасы жыл сайынғы шөптесін өсімдік, бірқатар елдерде дәрі-дәрмектерді дайындауда қолданылатындығымен танымал.

Бөтелкедегі асқабақтың тағамдық құндылығы

100 грамм шикі бөтелкеде 95,54 г су, 14 ккал (энергия) бар

0,62 г ақуыз
0,02 г май
3,39 г көмірсу
0,5 г талшық
26 мг кальций
0,20 мг темір
11 мг магний
13 мг фосфор
150 мг калий
2 мг натрий
0,70 мг мырыш
10,1 мг С дәрумені
0,029 мг тиамин
0,022 мг рибофлавин
0,320 мг ниацин
0,040 В6 дәрумені

Бөтелкедегі асқабақтың денсаулыққа пайдасы

Бөтелкедегі асқабақтың денсаулыққа пайдасы көп.

1. Қан қысымын бақылауда ұстайды

Бөтелкедегі бақша флавоноидтарға бай ^[3] . Зерттеулер көрсеткендей, флавоноидтарды үнемі тұтыну нейродегенеративті бұзылулар, жүрек-қан тамырлары аурулары, сондай-ақ қатерлі ісік ауруларының төмендеуімен байланысты ^[4] .

2. Қартаюға қарсы қасиеттері бар

Бөтелкедегі терпеноидтар өсімдік антиоксиданттары болып табылады ^[5] жалпы денсаулықты нығайтуға жауапты.

3. Салмақ жоғалтуға ықпал етеді

Legenaria siceraria құрамындағы сапониндер тәбетті басу арқылы дене салмағын бақылауда ұстауға көмектеседі ^[5] сонымен қатар майлы тіндердің пайда болуын тежеу арқылы.

4. Іш қатуды басады

Бөтелкедегі қарақұмық тұқымдарының қайнатпасы іш қатудан тез және тиімді жеңілдетеді ^[6] .

5. Сарғаюды емдейді

Сарғаю ^[7] қайнатпаның көмегімен тиімді емдеуге болады ^[8] бөтелкедегі қазы жапырақтары.

6. Бауырдың зақымдануының алдын алады

Бөтелкедегі бақша гепатопротективті ^[9] Демек, бұл бауырдың зақымдануын болдырмауға қабілетті. Құмырадан жасалған жас жемістердің терісінің қайнатпасы уремияны бақылауға көмектеседі ^[9] немесе ағзадағы қандағы мочевина деңгейінің жоғарылауы.

7. Тыныс алу органдарының денсаулығын жақсартады

Жеміс целлюлозасы тыныс алу органдарының денсаулығын нығайтуға ықпал етеді және демікпеге, жөтелге және басқа бронхиалды ауруларға қарсы тиімді болып саналады ^[9] .

8. Ас қорытуға көмекші заттар

Бөтелкедегі асқазан асқазанға эметикалық немесе құсу тудыратын, сондай-ақ тазартатын немесе іш жүргізетін қасиеттерінің көмегімен көмектеседі. ^[9] .

9. ЖЖЖ емдеуге көмектеседі

Жаңа бөтелкедегі қазы шырыны зәр шығару жолдарының инфекциясын емдейтіні белгілі болды. Алайда, ащы дәмі бар бөтелке шырынын ешқашан ішуге болмайды, өйткені ол төтенше жағдайларда өлімге әкелетіні белгілі ^[10] .

10. Депрессияны емдейді

Көптеген жылдар бойы альтернативті медицинаның практиктері, әсіресе Аюрведа, депрессияға қарсы құрал ретінде таңертең аш қарынға бөтелкедегі жаңа бөтелке шырынын ішуді ұсынады. ^{[он бір]} .

11. Тері ауруларын емдейді

Көптеген елдерде жергілікті тұрғындар бөтелкедегі котлетті халықтық медицинаның маңызды бөлігі ретінде пайдаланады. Әр түрлі тері аурулары, ^[12] жара сияқты, бөтелкедегі асқабақпен емдеуге де жақсы әсер етеді.

күтімге оңай кішкентай үй жануарлары

12. Иммунитетті көтереді

Құмырадағы сапониндер иммунитетті арттыруға көмектеседі.

13. Бүйректегі тастарды азайтады

Зерттеулер Lagenaria siceraria жеміс ұнтағы натрий оксалатының төмендеуіне әкелетіні анықталды ^[13] тышқандардың бүйрегіндегі шөгінділер.

14. Қандағы қант деңгейін бақылайды

Бөтелкедегі асқабақ антигипергликемияға қарсы ^[14] немесе қандағы қант деңгейінің жоғарылауын төмендетеді, осылайша қант диабетін басқарады ^{[он бес]} . Үш күн бойы күніне бір кеседен ішуге болатын бөтелке қабығының қайнатпасы қант диабетін бақылауға көмектеседі ^[16] .

Лаукидің жоғарыда аталған негізгі артықшылықтардан басқа көптеген артықшылықтары бар, оларға организмдегі липидтерді бақылау, қандағы холестерин деңгейін төмендету кіреді. ^[17] гипертонияны емдеу, ^[18] және ұйқысыздықты емдеу ^[19] .

Бөтелкедегі гурд - бұл табиғи түрде пайда болатын анальгетиктер ^{[жиырма]} немесе антибактериалды анальгетиктер ^{[жиырма]} , антигельминтикалық ^{[жиырма]} немесе паразиттік құрттарды жоюға қабілеті бар, антитумур [20], вирусқа қарсы ^{[жиырма]} , АҚТҚ-ға қарсы ^{[жиырма]} , сондай-ақ антипролиферативті ^{[жиырма]} немесе қатерлі жасушалардың тез өсуін тоқтату немесе бақылау мүмкіндігі бар.

Денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан, бөтелкедегі асқабақты рационға қосу өте пайдалы.

Бөтелкедегі асқабақты қалай тұтынуға болады

Әдетте, бөтелкедегі шырындар максималды пайда табу үшін жұмсалады және әдетте денсаулыққа сергітетін құрал болып саналады.

Дәстүр бойынша, бөтелкенің әртүрлі бөліктері - жапырақтар, жемістер, тұқымдар, май ^{[жиырма бір]} және т.б., бірқатар бұзылуларды емдеу үшін қолданылған. Тиімді вермифуга, бөтелкедегі тұқымдар адам ағзасындағы паразит құрттарды жоюмен қатар жоюға арналған дәлелденген құрал болып табылады. Жапырақтың шырыны тазаруды емдеу үшін пайдаланылса, өсімдік сығындылары антибиотиктің белсенділігін анықтады.

Сол сияқты, бөтелкедегі гүлдер улауға қарсы дәрі ретінде қолданылса, сабақтың қабығы, сондай-ақ жеміс қабығы зәр шығаруға көмектесетін диуретикалық қасиеттерге ие.

Таңертең аш қарынға бөтелкедегі жаңа бөтелке шырынын ішуді әдетте Аюрведаның және басқа баламалы дәрілердің практиктері ұсынады. Әдетте, цифрлық платформа арқылы тақырып бойынша жылдам ақпарат алмасу болғанымен, стандарттау рәсімдері жиі орындалмайды. Демек, кейде, әсіресе, бөтелкедегі қазы шырыны дәміне қарай ащы болған кезде, оның пайдасынан гөрі зияны көп ^[22] .

Бөтелке асқабағын көп жеудің жанама әсері

1. Азық-түлік талшықтарының көп мөлшері асқазанға зиянды

Бөтелкедегі тағамдық талшықтардың болуы ас қорытуға көмектеседі. Тағамдық талшықтар іш жүргізетін дәрінің рөлін атқарады және оның көп мөлшері пайдаға қарағанда көп зиян тигізуі мүмкін. Тамақ талшықтарын тұтынудың артуы мальабсорбция, ішек газы, ішектің бітелуі, іштің ауыруы және т.б.

2. Гипогликемия қаупін арттыруы мүмкін

Бөтелкені көп мөлшерде жеу қандағы қантты қалыптыдан төмен деңгейге дейін төмендетуі мүмкін, бұл гипогликемияны тудырады. Сонымен, қант диабетімен ауыратын адамдар бөтелкедегі асқабақты мөлшерде тұтынуын қамтамасыз етуі керек.

3. Антиоксиданттардың көп мөлшері денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін

Бөтелкедегі бақша антиоксиданттарға бай. Антиоксиданттар денсаулыққа көп пайдасын тигізеді, дегенмен антиоксиданттардың өте жоғары мөлшері зиянды болуы мүмкін. Зерттеу антиоксиданттар шамадан тыс көп болған кезде рак клеткаларын ғана емес, сонымен бірге олардың айналасындағы сау жасушаларды да нысанаға алатындығын анықтады.

4. Кейбір адамдарда аллергиялық реакциялар дамуы мүмкін

Зерттеулер бөтелкедегі асқабақтың кейбір адамдарда аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін екенін анықтады. Сонымен, егер сіз бөтелкедегі бөтелкені тұтыну аллергиялық реакцияларды тудырды деп санасаңыз, оны диетадан мүлдем алып тастаңыз.

5. Гипотензия тудыруы мүмкін

Бөтелкедегі асқазан құрамында жоғары калий болғандықтан, қан қысымы жоғары науқастар үшін пайдалы болып саналады. Алайда, калийдің өте жоғары мөлшері қан қысымын қалыптан тыс төмен деңгейге дейін төмендетіп, гипотонияға әкелуі мүмкін.

6. Бөтелкедегі асқазанның уыттануы, ас қорытуды бұзады

Уытты тетрациклді тритерпеноидты қосылыстың, қурурбитациннің болуына байланысты ^{[2. 3]} , бөтелкедегі асқабақта оның көп мөлшерін қолдану ас қорытуды тудыруы мүмкін. Ащы бөтелкеден жасалған шырынды тұтыну қатты құсуға әкелетіні анықталды ^[24] асқазан-ішектің жоғарғы қан кетуімен жүреді.

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria фитохимиялық және фармакологиялық шолу. Аюрведа және интегративті медицина журналы, 1 (4), 266–272.
[екі]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria фитохимиялық және фармакологиялық шолу. Аюрведа және интегративті медицина журналы, 1 (4), 266–272.
[3]Рамалингум, Н., және Махомудалли, М. Ф. (2014). Дәрілік тағамдардың терапевтік әлеуеті. Фармакология ғылымдарының жетістіктері, 2014, 354264.
[4]Козловска, А., & Сзостак-Вегерек, Д. (2014). Флавоноидтар - тамақ көздері және денсаулыққа пайдасы. Ұлттық гигиена институтының жылнамалары, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Терпеноидтар өсімдік антиоксиданттары ретінде. Витаминдер және гормондар, 72, 505-535.
[6]Рамалингум, Н., және Махомудалли, М. Ф. (2014). Дәрілік тағамдардың терапевтік әлеуеті. Фармакология ғылымдарының жетістіктері, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria фитохимиялық және фармакологиялық шолу. Аюрведа және интегративті медицина журналы, 1 (4), 266–272.
[8]Рамалингум, Н., және Махомудалли, М. Ф. (2014). Дәрілік тағамдардың терапевтік әлеуеті. Фармакология ғылымдарының жетістіктері, 2014, 354264.
[9]Рамалингум, Н., және Махомудалли, М. Ф. (2014). Дәрілік тағамдардың терапевтік әлеуеті. Фармакология ғылымдарының жетістіктері, 2014, 354264.
[10]Верма, А., & Джайсвал, С. (2015). Бөтелкедегі бақша (Lagenaria siceraria) шырынынан улану. Дүниежүзілік жедел медициналық көмек журналы, 6 (4), 308–309.
[он бір]Хатиб, К.И., & Бораваке, К.С (2014). Бөтелкедегі гур (Lagenaria siceraria) уыттылығы: «ащы» диагностикалық дилемма. Клиникалық-диагностикалық зерттеулер журналы: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria фитохимиялық және фармакологиялық шолу. Аюрведа және интегративті медицина журналы, 1 (4), 266–272.
[13]Такавале, Р.В., Мали, В.Р., Капасе, У., & Бодханкар, С.Л (2012). Lagenaria siceraria жеміс ұнтағының Wistar егеуқұйрықтарындағы натрий оксалатының индукцияланған уролитиясына әсері. Аюрведа және интегративті медицина журналы, 3 (2), 75-79.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A.Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Адам дислипидемиясындағы бөтелкедегі гуртаның (Lagenaria siceraria) сығындысының липидтерді төмендететін және антиоксидантты функциялары. Дәлелді қосымша және альтернативті медицина журналы, 19 (2), 112-118.
[он бес]Верма, А., & Джайсвал, С. (2015). Бөтелкедегі бақша (Lagenaria siceraria) шырынынан улану. Дүниежүзілік жедел медициналық көмек журналы, 6 (4), 308–309.
[16]Рамалингум, Н., және Махомудалли, М. Ф. (2014). Дәрілік тағамдардың терапевтік әлеуеті. Фармакология ғылымдарының жетістіктері, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A.Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Адам дислипидемиясындағы бөтелкедегі гуртаның (Lagenaria siceraria) сығындысының липидтерді төмендететін және антиоксидантты функциялары. Дәлелді қосымша және альтернативті медицина журналы, 19 (2), 112-118.
[18]Үндістанның медициналық зерттеулер жөніндегі арнайы тобы (2012). Ащы бөтелке (Lagenaria siceraria) шырынын ішуге байланысты денсаулыққа әсерін бағалау. Үндістанның медициналық зерттеулер журналы, 135 (1), 49-55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria фитохимиялық және фармакологиялық шолу. Аюрведа және интегративті медицина журналы, 1 (4), 266–272.
[жиырма]Рамалингум, Н., және Махомудалли, М. Ф. (2014). Дәрілік тағамдардың терапевтік әлеуеті. Фармакология ғылымдарының жетістіктері, 2014, 354264.
[жиырма бір]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria фитохимиялық және фармакологиялық шолу. Аюрведа және интегративті медицина журналы, 1 (4), 266–272.
[22]HatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Бөтелке гурты (Lagenaria Siceraria) уыттылығы: «Ащы» диагностикалық дилемма. Клиникалық-диагностикалық зерттеулер журналы: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Хатиб, К.И., & Бораваке, К.С (2014). Бөтелкедегі гур (Lagenaria siceraria) уыттылығы: «ащы» диагностикалық дилемма. Клиникалық-диагностикалық зерттеулер журналы: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[24]Верма, А., & Джайсвал, С. (2015). Бөтелкедегі бақша (Lagenaria siceraria) шырынынан улану. Дүниежүзілік жедел медициналық көмек журналы, 6 (4), 308–309.