Біз күннен қорғайтын крем жағамыз және күн астында өткізетін уақытымызды шектеуге тырысамыз, бірақ бәрібір күнге күйіп қалулар болады. Бірақ қай уақытта күннің күйіп қалуы күн болып қалады улану ? Біз Нью-Йорк қаласындағы дерматолог және банан қайықтарының кеңесшісі доктор Джули Каренмен күн сәулесінен улану, соның ішінде оны бірінші кезекте жұқтырудың алдын алу туралы көбірек білу үшін тексердік.
Бірінші нәрсе: не болып табылады күнмен улану?
Қарапайым тілмен айтқанда, күннен улану - ұзақ уақыт бойы ультракүлгін сәулелердің әсерінен болатын қатты күйіп қалу. Кез келген адам күннің күйіп қалуы немесе күн сәулесінен улануы мүмкін болса да, доктор Карен кейбір адамдарда қауіп төніп тұрғанын айтады: терісі ақшыл, күнге күйіп қалуға бейім адамдар және кейбір фотосезімталдықты арттыратын дәрілерді, соның ішінде антибиотиктер мен қан қысымын төмендететін дәрілерді қабылдайтындар күн көзіне ерекше қауіп төндіруі мүмкін. улану, деп атап өтті ол.
Күннен уланудың белгілері қандай?
Доктор Кареннің пікірінше, күннен улану әдетте терінің қатты нәзіктігімен және безгегі, қалтырау, летаргия, жүрек айну, құсу және естен тану немесе сананың жоғалуымен байланысты. Симптомдар жеңіл жағдайларда бірнеше сағаттан аса ауыр жағдайларда бірнеше күнге дейін созылады.
Күннен улануды қалай емдейсіз?
Күннен улану жағдайларының көпшілігін үйде емдеуге болады, теріні тыныштандыратын алоэ вера, ыңғайсыздықты жеңілдету үшін ибупрофен және теріңізді салқындау үшін суық компресстер. Егер симптомдар күшейе түссе, көпіршікті тері инфекциясының алдын алу үшін дәрі-дәрмек тағайындай алатын немесе сусызданумен күресу үшін IV сұйықтықтарды тағайындайтын дәрігерге бару қажет болуы мүмкін.
Оның алдын алу жолдары бар ма?
Шүкір, иә. Доктор Карен ашық ауада өткізетін уақытты сағат 10.00 мен 16.00 арасында шектеуді ұсынады. Егер сіз осы уақыт ішінде далада болсаңыз, мүмкіндігінше көлеңке іздегеніңіз жөн, кем дегенде SPF 30 бар кең спектрлі күннен қорғайтын крем қолданыңыз және кең жиекті қалпақ пен ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірікті қоса, қорғаныс киімін киіңіз, дейді ол. Сондай-ақ, күн сайын күннен қорғайтын кремді қолдану маңызды (тіпті бұлтты немесе жаңбырлы болса да). Доктор Кареннің айтуынша, тамаша нұсқа - бұл жаңа Banana Boat жай ғана қорғайтын спорттық күннен қорғайтын лосьон немесе Күннен қорғайтын спрей SPF 50+, өйткені олар 25 пайызға аз ингредиенттермен кең спектрлі UVA/UVB қорғанысын қамтамасыз етеді.
бұйра шашқа арналған өрімдер
Онда сақ болыңыз.
БАЙЛАНЫСТЫ : Сезімтал теріге арналған ең жақсы күннен қорғайтын кремдер
