Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Жүктілік кезінде сіз тоғыз айдың ішінде қауіпсіз жүктілікке ие болу үшін белгілі бір ережелер мен ережелерді сақтау өте маңызды. Кейбір гинекологтар жүкті әйелдер жүктілік кезінде аулақ болу керек жаттығулар көп деп айтады. Жүктіліктің алғашқы апталарында өте тез жүру, ауыр салмақ көтеру және ең бастысы баспалдақпен көтерілу сияқты жаттығуларға тыйым салынады.
жасөспірімдерге арналған үздік комедиялық фильмдер
Жүкті әйел баспалдақпен көтерілу кезінде көп күш жұмсалады және бұл ұрыққа түсетін қысымның салдарынан түсік тастауы мүмкін. Ұзын баспалдақпен көтерілу жүкті әйелге қауіп төндіреді, себебі бұл құрысуға алып келеді, тіпті оның басы айналуы мүмкін. Сондықтан жүкті әйелдердің қауіпсіз нұсқасы - жүктілік кезінде лифтпен немесе эскалатормен жүру.
Егер сіз жүкті әйелдердің ұзақ баспалдақпен көтерілмеуінің себептерін әлі де іздесеңіз, келесі себептерге назар салыңыз:
Тыныссыз
Жүкті әйел ұзақ баспалдақпен көтерілгенде, ол мазасыздықты сезінетін жайттардың бірі тыныс алады. Бұл ұрыққа зиянын тигізуі мүмкін, өйткені жоғары көтерілгенде оттегі азаяды.
Егер сіз тайып кетсеңіз
Баспалдақпен көтерілгенде, тайғанақтап құлап қалсаңыз, сізді мазалайтын негізгі мәселелердің бірі. Бұл жүкті әйелдердің баспалдақпен көтерілуден аулақ болуының басты себебі.
Салмаққа байланысты
Жүктілік кезінде бірнеше ай өткеннен кейін, сіз арқадағы салмақ қысымын сезіне бастайсыз. Бұл салмақ сізді құлатуға немесе өзіңізді ұнамды сезінуге итермелейді.
Тепе-теңдікті жоғалту
Жүктілік кезінде аяғыңыздағы тепе-теңдікті жоғалта бастайтын кездер болады. Сондықтан, егер сіз баспалдақпен жүрсеңіз, тепе-теңдікті жоғалту сізге үлкен тәуекелге әкелуі мүмкін. Сондықтан жүкті әйелдер баспалдақпен көтерілуден аулақ болғаны дұрыс.
Аяқ ісінген
Жүктілік кезіндегі жиі кездесетін мәселелердің бірі - аяқтың ісінуі. Аяғыңыз ісіне бастаған кезде баспалдақпен жүруді таңдамаңыз. Бұл сіздің аяғыңызға қысым күшейтеді және денеңізге денсаулыққа пайдалы емес ауырсыну береді.
Бұл жүкті әйелдердің баспалдақпен көтерілуден аулақ болуының бірнеше себептері.
