НЕЛІКТЕН КЕСІЛГЕН ЛИМОНДЫ ТӨСЕК ЖАНЫНДА ҰСТАУ КЕРЕК?

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

7 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Wellness oi-Amritha K By Амрита К. 2020 жылдың 22 қаңтарында

Біз бәріміз цитрус жемістерінің, лимонның патшасының таңғажайып артықшылықтарын және денсаулықты жақсартуға көмектесетін түрлі тәсілдерді жақсы білеміз. С дәрумені, талшық және өсімдікке пайдалы әр түрлі қосылыстарға бай лимондардың жүректің денсаулығын, салмағын бақылауды және ас қорыту мүшелерін сауықтыруға көмектесетіні дәлелденген.

Лимон бірнеше ауыр аурулар мен аурулардың алдын алуда және оларды басқарудағы рөлден басқа, лимон асқазанның бұзылуы немесе құсу сезімі сияқты ұсақ ауруларды емдеуде де өте жақсы. Автобуста немесе көліктегі шаш қыстырғышынан өтіп бара жатқанда лимонды ұстау сирек емес - мен мұны жасадым және сізде де бар екеніне сенімдімін.

Оның қабығынан бастап шырын , лимонның қолданылуы мен артықшылықтары шексіз. Лимон көптеген терапевтік қасиеттерге ие, бұл бірнеше денсаулыққа байланысты мәселелерді шешуге көмектеседі. Ия, лимон ауа тазартқыштан гөрі артық емес. Түнде жатын бөлмеде кесілген лимонды ұстау сізге бірнеше артықшылықтар әкеледі - сіз біліп алуыңыз керек, солай ма ?!

бұйра шаштың шаш үлгісі

Кесілген лимон және оның терапиялық қасиеттері

Бір-екі лимонды турап, оларға бір шымшым тұзды себіңіз де, кереуетіңіздің жанында, тумбочкада немесе терезенің жанында ұстаңыз. Лимон ғасырлар бойы қуатты ароматерапия эфир майы ретінде қолданылған және концентрацияның жоғарылауы, стресстің төмендеуі және тыныс алу жүйесіне тыныштандыратын әсер ету сияқты артықшылықтармен байланысты. [1] [екі] .

Кесілген лимонды ұстау кез-келген ауа тазартқышқа қарағанда жақсы жұмыс істейтіні белгілі, бұл бас ауыруы мүмкін. Бұл жемістің тек иісі сізді сергітеді, тек ауа сергітетін иіспен шектеліп қана қоймаңыз.

Неге лимонды төсегіңнің жанына қою керек?

Мұрын бітелуіне көмектеседі : Лимонның иісі бактерияға қарсы әсермен қатар тыныштандыратын әсерімен дәлелденген [3] . Егер сіз мұрын бітелуіне байланысты ұйықтай алмасаңыз, лимонның хош иісі сізді ұйқыға кетіруі мүмкін, өйткені бұл сіздің тыныс алуыңызды жақсартады.

Стресті төмендетеді : Лимонның бір бөлігін ұйықтап жатқанда төсегіңіздің жанында ұстаудың тағы бір маңызды артықшылығы - бұл лимонның иісі стресстен арылтатыны дәлелденген [4] . Лимонның хош иісі сіздің күйзелісті жеңілдетіп, сезіміңізді тыныштандырады [5] , яғни цитрус иісі миды босаңсытып, сіздің ойыңыз бен денеңізді тыныштандырады, осылайша ұйқы сапасын жақсартады [6] .

Жәндіктердің алдын алады : Лимон - бұл хош иістен барлық жәндіктерден аулақ болуға көмектесетін тиімді табиғи репеллент - масалар туралы алаңдамай ұйықтауға мүмкіндік береді. [7] [8] .

қыздардың шаш үлгісі

Ауа сапасын жақсартады : Лимон ауаны жаңа лимон иісінен басқа тазартады [9] [10] . Лимон кесектері зиянды бактерияларды сіңіріп, таза ауа шығарады [он бір] .

Қан қысымын төмендетеді : Лимонның иісі қаншалықты сезілмесе де, қан тамырларын тыныштандырып, кез-келген күйзеліс пен стресстен арылту арқылы жоғары қан қысымын төмендетуге көмектесетіні дәлелденген [12] .

Таңертең энергияны арттыру : Жатын бөлмеде сақталған лимон кесектері сізді таңертең сергек және сергек сезінуге көмектеседі [13] . Лимонның хош иісі мидағы серотонин өндірісін арттыруға көмектеседі, бұл сіздің ұйқы сапасын ғана емес, көңіл-күйіңізді де жақсартады [14] .

Бұл сонымен қатар ...

Лимонның бір бөлігін ұстау сіздің назарыңызды жақсартады деп айтылады, өйткені кесілген лимонның хош иісі релаксация жағдайына жетуге көмектеседі және сізді күн сайын сергек оятуға көмектеседі, бұл сіздің ойыңызды түнде тыныш болуға, сонымен қатар зейініңізді аударуға көмектеседі жақсы [он бес] . Бұл ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдар үшін пайдалы деп айтылады, дегенмен ешқандай зерттеулер бұл пікірді қолдамады.

Соңғы ескертуде…

Енді сіз түнде төсегіңіздің жанында кесілген лимон ұстаудың артықшылықтарын білетін болсаңыз, неге тырысып көрмейсіз? Таңертең кесілген лимонды төсек жанынан алып тастауды ұмытпаңыз, өйткені оны бір күннен артық ұстау керемет идея болмауы мүмкін. Сіз оны ас үйдегі раковинаны, микротолқынды пешті тазалауға немесе қабыршақтанған аяқтардан құтылу үшін пайдалануға болады.