Неліктен зиянды тағамға жоқ деп айта алмайсыз?

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Well-oi-Staff By Арчана Мукерджи | Жарияланды: Сейсенбі, 14 сәуір, 2015, 1:04 [IST]

Құрамында өте көп тұз бен қант бар зиянды тағамдар өте тәуелді. Зерттеулер әйелдерге зиянды тағамға деген құштарлықтан құтылу ерлерге қарағанда қиынырақ болатынын дәлелдеді.

Жүкті әйел ішкен кезде зиянды тағамға тәуелділік ұрпаққа өте зиянды. Жүктіліктің соңғы кезеңінде жүкті әйелдің зиянды тағамдарды қолдануы балаға ерте жүктілік кезінде тұтынудан гөрі зиян тигізеді.

Денсаулыққа қатысты проблемалар Қалаусыз тағамның себебі болуы мүмкін

Пайдасыз тамақтың құрамындағы тұз бен қанттың көп мөлшері жүрек ауруы, инсульт, қант диабеті, семіздік немесе артық салмақ, қатерлі ісік, бауыр жеткіліксіздігі, тері проблемалары және аяқ-қолдың ампутациясы сияқты көптеген ауруларға алып келеді.

Осы зиянды әсерлерді ескере отырып, қажетсіз заттарға жоқ деп айта алмаудың себебі бар ма? Иә, себептері бар, өйткені зиянды тағамға тәуелділік есірткіге тәуелді, темекі шегу мен ішімдік ішуден гөрі зиянды.

Өңделген тағамның зиянды әсері

Соңғы зерттеулер көрсеткендей, тамақпен байланысты мәселелер қазіргі кезде темекі шегу мен ішімдік ішуден гөрі көп адамды өлтіреді, сонымен қатар сансыз адамдарды мүгедек етеді.

Бұл мақала сіз зиянды тағамға тәуелді болғаннан кейін «жоқ» деп айта алмаудың себептерін түсіну үшін арнайы жасалған.

Құмарлық

Сіз зиянды тағамдарды жей бастағанда, сіз де сол нәрсеге құштар бола бастайсыз. Басқаша айтқанда, ми автоматты түрде осы тағамдарды шақыра бастайды.

Біз бұл зиянды тағамдардың зиянды және денсаулыққа зиян тигізетінін ішімізден түсінгенімізбен, мидың екінші жағы да сол пікірмен келіспеуге тырысады, нәтижесінде сіз зиянды тағамдарды қайтадан тұтынасыз.

Кейбір адамдар зиянды тағамға деген құмарлықты басқара алатын қабілетке ие болса да, олардың көпшілігі жоқ. Өздерін зиянды тағамнан аулақ ұстау туралы шешім қабылдауға қарамастан, зиянды тағамға тәуелділік пен құмарлық оларды қайта-қайта тұтынуға мәжбүр етеді.

Ерік күшінің болмауы

Мықты ерік-жігерге ие адамдар зиянды тағамдарға оңай «жоқ» деп жауап бере алады. Алайда көптеген адамдарда ерік күші жоқ. Бұл ерік күшінің жетіспеуі оларды зиянды тағамға тәуелділікке тез бейім етеді.

Олардың дені сау болғанша, зиянды тағамдарды тұтынуды тоқтату туралы алаңдамаңыздар деген ой бар.

Олар уақытты өздеріне қалдырып, келеңсіз жағдайларды шешуге бел буады. Олар дұрыс айтылған мақалды ұмытып кетеді: емдегеннен гөрі алдын-алу жақсы.

капалбхати пранаяманың салмақ жоғалтуға пайдасы

Мидың сыйақы жүйесі

Кокаин тәрізді белгілі бір теріс пайдалану мидың сыйақы жүйесін ынталандырады және оны тұтынатын адамдар бақылауды жоғалтады және сол нәрсені көбірек қолдана береді. Бұл зиянды тағамдарға қатысты.

Бұл тағамдардың құрамындағы тұз бен қант мидың сыйақы жүйесін ынталандырады және зиянды тағамдарды көбірек жеуге мәжбүр етеді.

Әйелдер бұл зиянды тағамдарға көбірек бейім және зерттеулер жасөспірім кезінде дұрыс тамақтанудың еркектерде зиянды тағамға деген сүйіспеншілігінен бас тартуы мүмкін екенін дәлелдеді. Себебі бұл уақытта ми аймағы ең жылдам өседі және өзгеріске ұшырайды.