ЖЕРГІЛІКТІ ҚОЛДАНҒАНДА ШАШ ӨСУІН АРТТЫРАТЫН 10 КӨКӨНІС

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Шаш күтімі Шаш күтімі oi-Monika Khajuria By Моника хаджурия 2019 жылдың 27 қыркүйегінде

Шаш мәселесі туралы айтатын болсақ, шаштың түсуі және өсудің тоқтауы көбіне жиі кездесетін және жиі кездесетін мәселелердің бірі болып табылады. Біздің шашымыз гүлдеу үшін тиісті күтім мен тамақтануды қажет етеді. Сіз шашты күте алмайсыз, содан кейін шаштың түсуіне немесе жұқа шашқа шағымдана аласыз.

Кейбір ерекше жағдайларда сіз дерматологпен кеңесуіңіз керек, бақытымызға орай, сіздің ас үйіңіз сияқты сізге таңғажайып дәрі-дәрмектер бар, олар шаштың өсуіне ықпал ететін шашты толтыруға және жасартуға көмектеседі. Біз сіздің үйіңізде оңай болатын көкөністер туралы айтып отырмыз.

жаңа жылға арналған жақсы дәйексөздер

Сіздің денсаулығыңызды сақтау үшін сіздің шашыңызға маңызды дәрумендер мен қоректік заттар қажет, ал көкөністер сіздің шашыңызға өте қажет дәрумендер мен минералды заттар береді, тіпті жергілікті қолданған кезде де сізді қалың, ұзын және берік шаштармен қалдырады.

Енді осы көкөністерді қарастырайық және олар шаштың өсуіне қалай көмектесетінін түсінейік.

1. Шпинат

Есіңізде болсын, аналарымыз бізді жасыл жапырақты көкөністерді, әсіресе шпинатты жеуге қалай жұқтырды? Ол қателескен жоқ. Шпинат - темір, магний және А, С және D дәрумендері сияқты маңызды қоректік заттардың қайнар көзі ^[1] . Бұл шаш өсуін жақсартуға ғана емес, бас терісін сау ұстауға да көмектеседі ^[екі]

тағам дайындаудағы зәйтүн майының пайдасы

2. Қызылша

Қызылша дәрумендер мен минералдардан тұрады, ал жергілікті қолданған кезде шаштың өсуіне әсер етеді ^[3] . Қызылша құрамында бар С дәрумені антиоксидантты қасиеттерге ие және шаштың түсуіне қарсы күресу және шаштың өсуін арттыру үшін бас терісінің коллаген түзілуін жақсартуға көмектеседі ^[екі] Көкөністе болатын ликопеннің шаш өсуін ынталандыратыны дәлелденген ^[4] .

3. Асқабақ

Асқабақ ақуыздармен, минералдармен және С және Е дәрумендерімен қаныққан (олар күшті антиоксиданттар болып табылады), сондықтан шаш өсуін ынталандыратын керемет құрал бар. Асқабақтың құрамындағы С дәрумені мен мырыш шаш өсуіне ықпал ету үшін коллаген өндірісін жақсартады. Е дәрумені бос радикалдардың зақымдануын болдырмайды және бас терісінің қан айналымын күшейтіп, сізге ұзын әрі берік шаш береді.

4. Қияр

Көкөністерді тыныштандыратын қияр - А, С және к витаминдерінің және фосфор, магний, мырыш және темір сияқты маңызды минералдардың қайнар көзі. ^[5] Бұл шаштан ақуыздың жоғалуын болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар сіздің басыңызды нәрлейді және сізді қалың, жылтыр шашпен қалдырады.

5. Пияз

Пияз - шашты нәрлендіретін керемет ингредиент. Құрамында мырыш, күкірт және темір сияқты маңызды минералдар бар, олар шаш өсуін ынталандыру үшін коллаген өндірісін және бас терісінің қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Зерттеу көрсеткендей, пиязды жергілікті қолданған кезде шаштың өсуіне әкелуі мүмкін ^[6]

Құралмен қара нүктелерді қалай кетіруге болады

Шашыңызды тамақтандыру үшін пиязды қалай пайдалану керек.

6. Қызанақ

Қызанақ - С витаминінің бай көзі ^[екі] ол күшті антиоксидантты қасиеттерге ие және бас терісінің коллаген түзілуін жоғарылатуға, бас теріңізден кір мен кірді кетіруге көмектеседі және осылайша шаштың денсаулығы мен өсуін жақсартады.

7. Тәтті картоп

Тәтті картоп - бета-каротиннің қоймасы, ол оны теріні сау ұстауға және шаштың өсуіне ықпал ететін тиімді және тиімді құрал етеді. Сонымен қатар, оның құрамында шаштың сау өсуіне қажет С дәрумені мен май қышқылдары бар.

8. Сәбіз

Сәбіздің құрамында А, С және В7 дәрумендері сияқты шашқа артық пайда болатын дәрумендер бар. Олар шаштың майын өндіруді реттеуге көмектеседі және осылайша шаштың сау өсуіне ықпал етеді. Сонымен қатар, бұл витаминдер шашты нығайтуға көмектеседі және сізді қалың, жылтыр және жылтыр трассалармен қалдырады.

9. Карри жапырақтары

Карри жапырақтары - шаштың түсуіне жол бермейтін және шаштың өсуіне ықпал ететін танымал құрал. Карри жапырағындағы антиоксидантты қасиеттер мен кератин оны сау, ұзын шаштармен қамтамасыз ететін тамаша шешім етеді ^[7] .

түнде бетке жасыл шай

10. Сарымсақ

Сарымсақ - бұл терінің және шаштың көптеген мәселелерін, соның ішінде шаш жоғалтуды емдеудің ежелгі құралы. Ол күкірт құрамына бай, осылайша сіздің басыңызды тиімді өсіреді және шаштың өсуіне ықпал етеді.

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Уиллимот, С. Г., & Уокс, Ф. (1927). Шпинаттың А және Д дәрумендері. Биохимиялық журнал, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
[екі]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Шаштың түсуіндегі дәрумендер мен минералдардың рөлі: шолу. Дерматология және терапия, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
[3]Клиффорд, Т., Хауэтсон, Г., Вест, Дж., Және Стивенсон, Э. Дж. (2015). Қызыл қызылшаны денсаулық пен ауруларға қосудың әлеуетті пайдасы.Нутриенттер, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
[4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Lycopersicon esculentum сығындысының шаш өсуіне және алопецияның алдын-алуға әсері.Косметика журналы, 64 (6), 429-443.
[5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Қиярдың фитохимиялық және терапиялық потенциалы.Фитотерапия, 84, 227-236.
[6]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Пияз шырыны (Allium cepa L.), alopecia areata үшін жаңа жергілікті емдеу.Дерматология журналы, 29 (6), 343-346.
[7]Гасемзаде, А., Джафар, Х.З., Рахмат, А., & Девараджан, Т. (2014). Биоактивті қосылыстарды, фармацевтикалық сапаны және карри жапырағының ісікке қарсы белсенділігін бағалау (Murraya koenigii L.). Дәлелді толықтырушы және альтернативті медицина: eCAM, 2014, 873803.