ҮНДІ ЖАСЫЛ ЧИЛИДІҢ ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАСЫ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Anwesha тамақтануы бойынша Анвеша Барари | Жарияланды: Сейсенбі, 15 сәуір, 2014, 1:01 [IST]

Жасыл чилиндер Жасыл чилиндер | Денсаулыққа пайдасы | Егер сіз көңіл-күйді сақтағыңыз келсе, онда жасыл чилиді жеп қойыңыз. Болдский

Чили бұрышының денсаулыққа пайдасы туралы әңгіме қозғағанда, біз әдетте экзотикалық чилидің кез-келген түрін елестетеміз. Болгар бұрышы немесе капсикумның антиоксиданттарға бай екендігі және осылайша суперфудтар екендігі анықталды. Алайда, тамақпен бірге шайнайтын кәдімгі жасыл чилиді де назардан тыс қалдыруға болмайды. Үнді жасыл чилидің денсаулыққа пайдасы сізді таң қалдырады.

Үнділіктердің көпшілігі жасыл чилиді жеуді әдетке айналдырған. Чили бұрышының денсаулыққа тигізетін пайдасы сіз тамақпен бірге кездесетін осы қарапайым чилиде де бар. Үнді жасыл чилидің денсаулыққа пайдалы көптеген біз білмейтін пайдалы жақтары бар. Сондықтан қызыл чили ұнтағын тағамға қосқаннан гөрі жасыл чилиді жеген жақсы дейді.

Қатерлі ісік ауруының 15 типі

безеу тыртықтары үшін алма сірке суы

Жасыл чилиді көп жеп, таңдайыңызды күйдірудің қажеті жоқ. Ақыр соңында, бұл қарапайым чили де татымды. Әдетте, бұл чилиді тағамның өткір дәмін сезіну үшін оны кәдімгі карри арқылы шайнайды. Егер сізде шикі жасыл чили болған болса, өткір тағам пайдалы болады. Бірақ бұл чилиндер кептірілгеннен кейін қызарған сәтте, олар тамақтану элементтерін жоғалтады.

Мұнда үнділік жасыл чилидің денсаулыққа арналған кейбір керемет артықшылықтары және неге оларды алу керек.

Қатерлі ісіктен қорғау

Жасыл чили - антиоксиданттардың бай көзі, сондықтан оларды дененің тазалаушылары сияқты ұстауға мәжбүр етеді. Олар денені қатерлі ісікке қарсы табиғи иммунитетті беретін бос радикалдардың зақымдануынан сақтай алады және қартаю процесін баяулатады.

Иммунитетті жақсартады

Үнділік жасыл чили - С дәрумені. Жасыл чилидегі С дәрумені сіздің ауруларға деген табиғи иммунитетті күшейтеді.

Теріңізге тамаша

Жасыл чили бұрыштары белгілі бір тері майларын шығаруға қажет Е дәруменіне бай. Сонымен, өткір тағамның болуы сізге жақсы теріні бере алады.

Нөлдік калория

Саңырауқұлақтан алынған барлық жақсы заттар калориясыз жүреді. Чилидің нөлдік калориясы бар, сондықтан сіз салмақ жоғалту үшін диета ұстаған кезде де оны ала аласыз.

кезеңдегі асқазан ауруы үйдегі дәрі-дәрмектер

Еркектерде чиллис болуы керек

Ерлер чилиді жеуі керек, өйткені олар простата обырына бейім. Ғылыми зерттеулер жасыл чилинді жеу простата безінің проблемаларын болдырмауға мүмкіндік береді деп болжайды.

Қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі

Диабетик осы қарапайым үнді дәмдеуіштерінен пайда таба алады. Жасыл чилиді қандағы қант мөлшерін теңестіре алады. Бұл сіз тәттілермен қоректенесіз, содан кейін чилиді аласыз дегенді білдірмейді.

Тамақты тезірек қорытуға көмектеседі

Жасыл чилиде көптеген тағамдық талшықтар бар. Жалпы тұжырымдамаларға қарағанда, чилиді жеу іс жүзінде тағамды тез сіңіруге көмектеседі.

Ащы тағам жақсы көңіл-күйге тең

Чили миға эндорфин бөледі, бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтермелейді. Егер сіз өткір тағамнан кейін бақытты және қуанышты сезінсеңіз, онда бұл кездейсоқтық емес.

үйде қол майын азайту

Өкпенің қатерлі ісігінің қаупін азайтады

Біз қалай білмейміз, бірақ жасыл чилидің болуы өкпенің қатерлі ісігінің төмендеуімен байланысты болды. Темекі шегушілер күн сайын өкпелерімен темекі шегетіндіктерін ескеріп, осыған назар аударуы керек.

Бактериялық инфекцияларды ұстайды

Жасыл чили бактерияға қарсы қасиетке ие. Бұл бактерияға қарсы қасиеттер инфекциялардың алдын алуға көмектеседі. Бұл әсіресе тері инфекцияларына қатысты.