МІНСІЗ ЖӘНЕ ЖАРҚЫРАҒАН ТЕРІГЕ ИЕ БОЛУ ҮШІН СІЗ ҰСТАНУҒА ТИІСТІ 11 ГИГИЕНАЛЫҚ ӘДЕТТЕР

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Тері күтімі Тері күтімі oi-Monika Khajuria By Моника хаджурия 2020 жылы 7 шілдеде

Сау, мінсіз тері табандылықты қажет етеді. Біздің күнделікті әдеттеріміз маңызды. Біздің теріні күту режимін сақтау, теріні ылғалдандыру, күннен қорғаныс құралдарын қолдану және сіздің тамақтану әдеттеріңіз теріңізді жасайды немесе бұзады. Терінің жақсы гигиеналық әдеттері сіздің теріңіздің керемет болуын қамтамасыз етеді. Терінің жақсы гигиеналық әдеттері сіздің теріңізге салғаннан гөрі көп. Бұл сіз теріні қалай күтуіңіз туралы. Тек CTM режимін ұстану көбінесе терінің жақсы күндерін әкелмейді. Тері күтімі бұдан әлдеқайда күрделі. Бұл жерде біз үнемі, бейсаналық әдеттерге баса назар аударуымыз керек.

балаларға арналған ең жақсы торттар

Өнімдерді пайдаланатын нәрсеге қосымша қалай қолданатындығыңызды байқай бастағанда, дәл осы кезде трансформация басталады. Сізді осы өзгерісті жасауға шақыру үшін терінің гигиеналық 11 әдісін келтірдік, егер сіз мінсіз және жарқыраған терімен рахаттанғыңыз келсе, оларды сақтауыңыз керек.

Бетке тигізер алдында қолыңызды жуыңыз

Бір күнде бетімізге бірнеше рет тиіп, біз микробтар мен бактерияларды теріге зиян келтіруге шақырамыз. Сонымен, сіз кездейсоқ кездейсоқ безеулер мен шамадан тыс майлы теріні көресіз. Сізге тек бетіңізге тигізуден аулақ болу керек, егер қолыңыз болса, қолыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз. Таза қол - терінің маңызды гигиеналық әдеті, оған көп мән берілмейді. Тері күтімі, макияж немесе басқа әдіспен қолдансаңыз да, бетіңізге тигізер алдында қолыңызды жуыңыз.

Луфаны бірнеше айда өзгертіңіз

Ия, сізге жақсы скраб беретін лофа сіздің теріңізге қиындықтар тудыруы мүмкін. Скрабты сергітетін ваннаға күн сайын қолданғанда, ол кір мен терінің ұсақталған жасушаларын жинауға бейім. Сіз дәл осындай лофаны қолданған кезде, сіз теріңізді инфекциялар мен тітіркенуге бейімдейсіз. Теріңіздің сау болуы үшін әр екі айда жаңа лофа алыңыз.

Макияж жаққыштарын үнемі тазалап отырыңыз

Бұрын бұл кеңесті сіз мың рет естіген боларсыз. Бірақ, сіз оған байыпты қарайтын кез келді. Макияж щеткалары мен сұлулық губкалары өте тез кірленеді. Макияж жасағанда бетіңіздегі кір мен кірді алыңыз да, оны табаға қайта батырсаңыз, сіздің макияжыңызға зиян тигізеді. Нәтижесінде жағымсыз үзілістер пайда болады. Сонымен, жиналудың алдын алу үшін щеткаларды үнемі тазалап отыру маңызды.

Түнде, бірақ ақырын макияжды алып тастаңыз

Шаршап-шалдыққан жұмыс күнінен кейін үйге келіп, тікелей төсекке бару күннің ең жақсы аяқталуы сияқты. Бірақ, эй! Бұл сіздің теріңіз үшін керемет апат. Қанша шаршасаңыз да, ұйықтар алдында барлық макияжды алып тастауыңыз керек. Егер сіз макияжыңызды қалдырсаңыз, бұл тері тесігін бітеп, бұзылуларға әкеледі. Сонымен, асықпаңыз және жұмсақ макияж кетіргішпен барлық макияжды сүртіп, бетіңізді таза жуыңыз.

Төсектеріңіздің таза екеніне көз жеткізіңіз

Жалқау болу - теріңізді жоюдың жақсы тәсілі. Егер сіз төсек жапқыштарын үнемі ауыстырып отыратын әдетіңіз болмаса, теріңіз ауыруы мүмкін. Тердің, ластықтың және кез-келген келеңсіздіктің жиналуы төсек төсегіңізді бактериялар үшін керемет өсіруге және терінің проблемаларына себеп болады. Егер сіз терінің мінсіз болуын қаласаңыз, төсек жапқыштың таза екеніне көз жеткізіңіз.

безеу үшін мултани митти қалай қолдануға болады

Жеке күтім заттарын ешқашан бөліспеңіз

Сіздің сүлгіңіз, сабын, ұстара, тарақ, макияж щеткасы немесе макияж сияқты жеке күтім заттарымен бөлісу терінің гигиеналық әдеттерінің бірі болып табылады. Бұл инфекциялардың таралу ықтималдығын арттырады, көптеген теріні күтуге шақырады. Жақсы тәжірибе - жеке күтім заттарын ешқашан ешкіммен бөліспеу. Егер сіз бөлісетін болсаңыз, оларды қайтадан қолданар алдында жуыңыз.

грам ұнды күнделікті бетке қолдануға болады ма?

Зиттерді жалғыз қалдырыңыз

Бұл зиттерді азғыру елемеу үшін тым көп. Егер сіз терінің әдемі болуын қаласаңыз, мұны істеуіңіз керек. Зиттерді шайқау сіздің бетіңізде жойылмайтын із қалдырады. Зиттерді жалғыз қалдыру - терінің зақымдануына жол бермей емдеуге мүмкіндік беретін ең жақсы әдіс.

Бет жууға арналған құралдардың санын шектеңіз

Біз бетімізді неғұрлым көп жуған сайын, теріміз жақсарады деп ойлаймыз. Біз бұдан артық қателесуіміз мүмкін емес. Бетіңізді жиі жуыңыз, ол сіздің бетіңіздегі ылғалдан арылтады. Сіздің май бездеріңіз ылғалдың жоғалуымен күресуге шамадан тыс белсенді бола бастайды және әдеттегіден көп май шығарады, теріңізді майлы етеді және бұзылуға бейім. Мүмкіндігінше, теріні кіршіксіз және жарқырап тұру үшін бет жууға күніне 2-3 рет шектеу қойыңыз.

Сабынның орнына жұмсақ бет жуу

Егер сіз терінің мінсіз болуын қаласаңыз, сабынды ағызыңыз. Бетіңізді жуу үшін әрдайым бет жуу құралдарын қолданыңыз. Сабынның рН-ы терінің рН-мен салыстырғанда 8-9-дан жоғары, ол 4-5 аралығында. Сабын қолдану теріңіздің рН-ын бұзады, оны күңгірт және зақымдайды.

Ыстық су душтарына жол жоқ деп айтыңыз

Ыстық судағы душ немесе ванна қанша босаңсытса да, оның орнына жылы немесе суық ваннаға барыңыз. Ыстық су теріңіздің ылғалдығын кетіреді, оны құрғақ қалдырады және майдың көп өндірілуіне әкеліп соқтырады. Егер сіз әдемі теріні алғыңыз келсе, ыстық су душтарына «жоқ» деп айтыңыз.

романтикалық фильмдер соңғы Голливуд

Кез-келген тері аллергенінен сақ болыңыз

Тері күтімі саласы елестетілмейтін дәрежеде дамыды. Нарықтағы барлық өнімдерді толтырып жатқан кезде бізде көптеген химиялық заттар бар, олардың кейбіреулері теріге шынымен зиян тигізуі мүмкін. Кез-келген ықтимал зақымданудың алдын алу үшін теріңізді жақсы білген жөн. Теріңіз сіздің күнделікті өміріңізге енгізе алатын кез-келген жаңа өнімге қалай әсер ететініне назар аударыңыз. Қазіргі уақытта теріні күтудің кеңейтілген әдістерімен теріңіздің реакциясына не себеп болатынын дәл көрсету қиынға соғады. Сонымен, теріңіздің жарылуына себеп болатын терінің кез-келген аллергенін іздеңіз және оны қолдануды дереу тоқтатыңыз. Бұл баяу процесс, бірақ пайдалы.