Түскі ас асыға күтетін нәрсе болуы керек, бірақ оған әлі де қызық болу қиын басқа туралған қияр мен романнан жасалған тостаған. Ал, адамдар, біз салатты тастау үшін қозғалысты бастаймыз. Міне, салауатты және толық қуат беретін 18 түскі ас идеясы, олар салат емес (қайтадан).
БАЙЛАНЫСТЫ: Стресске ұшыраған адамдарға 50 жеңіл түскі ас идеясы
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛЖасымық, сәбіз және йогурт қосылған түсті қырыққабат күріш ыдысы
Сізге жұмыс күнін өткізу үшін түрлі-түсті Будда тостаған сияқты ештеңе жоқ.
Рецепт алыңыз
шаш өсуіне не қолдануға болады
БАЙЛАНЫСТЫ : Кез келген адам жасай алатын 13 сау Будда ыдысы
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛҚуырылған брокколи және бекон макарон салаты
Бұл көкөністерді бекон және макарон өнімдерімен теңестіріңіз.
Рецепт алыңыз
Қант Мен Буффало тауық салатының орамдары
Көк ірімшік жаңбырын ұмытпаңыз.
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛСуық лимон хайуанаттары
Біз мұны көктем бойы жасаймыз.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ : Zoodles кешкі асқа арналған ең жақсы нәрсе болуы мүмкін
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛЛосось BLT
Осы сәбилердің бірін қамшыласаңыз, сіз кеңседе әңгіме боласыз.
Рецепт алыңыз
Тәтті бұршақ және шафран Түркиялық Taco Bowls
Бұл алдын ала дайындалған тағамдар бос күндер үшін өте қолайлы.
БАЙЛАНЫСТЫ : 37 Бір фунт ұнтақталған Түркиямен жасауға болатын керемет кешкі ас
Аяқ бауында глютенсіз Лездік кеспе кеселері
Кеспе кеспе үстеліңізде ме? Естеу . Оның орнына осы дәмді ыдыс-аяқ нұсқасын қолданып көріңіз.
теріге арналған белсендірілген көмір ұнтағы
ХапаномBLT жазғы орамдары
Біз оны азиялық рухтандырылған Калифорния тағамдары деп атаймыз.
Рецепт алыңыз
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛКөктемгі орама ыдыстар
Әрине, қалдық алып кетуді жеңеді.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ : Үйде жасауға болатын азиялық шабыттандырылған 26 рецепт
зақымдалған шашты қалай тез қалпына келтіруге болады
Айова қыз жейді Тай жержаңғағы тауық және тәтті картоп кеспесі
Дәл солай.
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛАвокадо тауық салаты
Оны питаға лақтырыңыз немесе крекерге жағыңыз. Сіз майоны жіберіп алмайсыз, біз уәде береміз.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ : 15 Ашық беті бар бутербродтар
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛТолтырылған баклажан
Дәмді йогурт соусының арқасында сіз мұнда қырыққабат барын байқамай да қаласыз.
Рецепт алыңыз
Салауатты қадамдар Қара бұршақтан жасалған буррито
Біз нені жіберіп алмайтынымызды білесіз бе? Чипотледе кезекте күтіп тұр.
БАЙЛАНЫСТЫ : Жасыл құдайдың орамалдары - салатты жеудің сүйікті жаңа тәсілі
Бюджет байттары Грек тауық макарон салаты
Көкөністер неғұрлым көп түсті болса, соғұрлым жақсы.
өте қарапайым сиқырлы амалдар
Foodie Crush Чипотле кремі бар тако толтырылған авокадо
Бухгалтериядан Джейн болады солай қызғаныш.
Кейси Джейд Тәтті картоп фалафелі
Оларды өзіңіздің сүйікті көкөністеріңіз бен тахини жаңбырымен питаға салыңыз.
Жай квиноа Түсті қырыққабат күріш және квиноа сушиі
Бұл вегетариандық макиді дайындау үшін Джиро болудың қажеті жоқ.
Бір шымшым Юм Жерорта теңізі квиноа ыдыстары
Мұның бәрі қуырылған қызыл бұрыш соусына қатысты.
БАЙЛАНЫСТЫ : Бұл диета сіздің көңіл-күйіңізді көтеретіні ғылыми дәлелденген
