Сіз кето болған кезде, стейкті кешкі ас дайындау үшін арнайы жағдай қажет емес, тіпті ол тек өзіңіз үшін болса да. Мұздатқышты сиыр етінің бірнеше тамаша кесінділерімен толтырыңыз және кетоға қолайлы 20 рецепт арқылы төмен көмірсутекті өмір салты ұсынатын барлық артықшылықтарды пайдалануға дайындалыңыз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Кешкі асқа қолдануға болатын 18 қиын кетогендік рецепттер
бір күнде тотығуды қалай кетіруге болады
Дана Карпендер / The Keto For One Cookbook1. Бір адамға кето стейк және көк ірімшік салаты
Бұл сәнді мейрамхана стиліндегі салат бірнеше минут ішінде жиналады және сізде қалған стейктерді пайдаланудың пайдалы тәсілі.
Рецепт алыңыз
ФОТО: ЭРИК МОРАН/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОУЛЛ2. Лимон-шөп соусы қосылған гриль фланк стейк
Бұл батыл, дәмді рецепттің кілті? Стейкті грильге соқтырмас бұрын маринадтау, содан кейін оны ащы тұздықтың екінші айналымымен соғу.
Рецепт алыңыз
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛ3. 15 минуттық скиллет бұрышы стейк
Бұл бір кәстрөлден жасалған тағам қытайлық тағамнан шабыттанған және тез жиналады, оны аптаның кез келген түнінде дайындауға болады.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ: «Таза кето» мен «кір кето» арасындағы айырмашылық
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛ4. Чимихурри соусы қосылған стейк шашлықтар
Кебаб стиліндегі бұл стейктер тісбасар немесе тағам ретінде өте тартымды, әсіресе үйдегі шимихурридің жомарт дәмімен.
Рецепт алыңыз
Дәмді 5. Сарымсақ майы бар стейк және қаймақ
Көмірсусыз өмір сүру керек пе? Ал, серфинг пен шымтезек әкеліңіз. Үйдегі күндізгі кеш осы май рецептімен шыңында.
Дәмді 6. Табаға арналған стейк пен жұмыртқа
Жалқау таңдар әлдеқайда дәмді болды. Стейк, жұмыртқа және қуырылған қызанақ сіздің таңыңызды хош иіс пен ақуыздың көптігімен бастайды. Толық кето тағамы үшін осы рецептте нәресте картопын қалдырыңыз.
анықталған тағам 7. Стейк, поблано және саңырауқұлақ фажитастары
Psst, сізге фажита түні үшін шелпек қажет емес! Бұл ет пен көкөніс комбосы толық қанағаттанарлық, шанышқыға қолайлы тағам жасау үшін жеткілікті құрылым мен дәмдеуіштерге ие.
БАЙЛАНЫСТЫ: Reddit-те біз үйренген кето диетасының ең жақсы трюктері
Жартылай пісірілген егін 8. Корей гриль стейкі
Қуырылған күнжіт тұқымдары осы ащы, маринадталған стейк үшін шөпке толы шимихурриді арттырады.
Тәтті бұршақ және шафран 9. Сиыр еті мен насыбайгүлді араластырыңыз
Бұл лайм араластырғыш соусы көмірсусыз тонна зинг қосады. Сонымен қатар, сіз апта бойы қалдықтарды асыға күтесіз.
Мен тамақ блогымын 10. Жапондық чимихурри, қуырылған сүйек кемігі және джемми жұмыртқасы қосылған пеште қуырылған стейк
Иә, шимихурри - тамаша кето дәмдеуіш, өйткені оны үнемі ауыстырып отыру үшін шөптермен, дәмдеуіштермен және майлармен ойнауға болады. Ыңғайлы түн үшін пеште қуырылған стейк рецептімен бірге қызмет етіңіз.
ФОТО: ЛИЗ ЭНДРЮ/СТИЛИНГ: ЭРИН МАКДОВЕЛ11. Қызылша және қытырлақ қырыққабат қосылған бір табаға арналған стейк
Сиыр етінің жұп бөлігі + екі көкөніс + бір табақ табасы = өте оңай және жылдам кешкі ас рецепті. Үстіне көк ірімшік немесе фета себіңіз де жақсы қосымша болады ...
Рецепт алыңыз
фотосурет: Майкл Марканд / Сәндеу: Джейк Коэн12. Француз пиязының төс еті
Стейк пен сиыр етінің дәмді кешкі асты арасындағы гибрид, төс еті әрқашан жайлылық әкелетін және әрқашан қосымша серіктестік сұрайтын тағамдардың бірі болып табылады. Барлық достарыңызды дәмі сияқты жақсы иісі бар кето мерекесіне шақырыңыз.
Рецепт алыңыз
БАЙЛАНЫСТЫ : Кетоға қолайлы 12 кешкі ас рецептері
Жақсы Юм 13. Чимихурри тұздығы қосылған стейк тістері
Стейк тістері, яғни стейк кеңестері, сырты қуырылған және хош иісті, бірақ іші шырынды. Шөпті жасыл соуспен жұптастырылған олар өте оңай.
40 алжапқыштар 15. Стейк қосылған Кето Фажита салаты
Чили-зире-лайм винегреті бұл жерде. (Иә, сіз міндетті түрде ірімшік пен қаймақ қосуға болады.)
Анықталған тағам16. Лимонграсс стейк Бан Ми ыдыстары
Егер шынымды айтсақ, біз срирача майо туралы алғашқы ескертуде сатылдық.
Рецепт алыңыз
Маған пеш беріңізші 18. Азия бұрышынан жасалған стейк кебабтары
Таяқшадағы стейкті жеу қызықты ғана емес, сонымен қатар оны дайындау оңайырақ және жылдамырақ.
The Modern Proper 17. Филли ірімшігі стейктері
Ең жақсысы салма екенін бәріміз білетін тоқаш кімге керек?
Қасық шанышқы Бекон 14. Грильде пісірілген асшаяндар мен стейк серф н’ турф
Біздің диетамыздағы екі мезгілдік кешкі ас? Біз жасасақ қарсы болмаңыз.
Маймен жақсы ойнайды 19. Үш минуттық шойын стейк
Бұл тағамның айласы - сіздің сенімді табаңызды қыздыру. Бір жағынан тоқсан секундта авокадо соусына батыруды күтіп тұрған орташа сирек стейк шығады.
Gaby Cooking деген не 20. Гуакамол стейк салаты
Барлық осы қоспалармен бірге цитрус, дәмдеуіштер мен шөптердің дәмді маринадының арқасында стейк жоғалмайды. (Гэби Далкин сондай ақылды.)
БАЙЛАНЫСТЫ: Кетоға баруды ойлайсыз ба? Бұл кеңестерді оқымай бастамаңыз
