ҮЙДЕ БЕЗГЕКТІ ЕМДЕУДІҢ 21 ТИІМДІ ӘДІСІ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Ой-Шиванги Карн-By сауықтыру Шиванги Карн 2020 жылдың 28 қыркүйегінде

Қызба - бұл патогендік бактерияларға, вирустарға немесе бөгде заттарға табиғи реакция. Бұл микробтар біздің денемізге енген кезде, иммундық жүйе қоршаған ортаны бактериялар мен микробтар үшін қонақжай етпеу үшін дене температурасын көтеру арқылы жауап береді.

Температура аутоиммундық бұзылулар, инфекциялар немесе қабыну аурулары сияқты кейбір медициналық жағдайлардың симптомы ретінде пайда болуы мүмкін. Гигиеналық емес өмір салтына немесе ауа-райының өзгеруіне байланысты дене қызуы адамдарға да тән.

Үйде безгекті дәрі-дәрмексіз емдеудің көптеген қауіпсіз және тиімді әдістері бар. Сіз таблетка жұмыс істей алатын кезде неге барлық қиындықтарды бастан кешіресіз? Антибиотиктерді жиі тұтыну оларға иммунитетті тудырады және жыл сайын антибиотиктердің күшті дозасына деген қажеттілікті арттырады.

шаш түсуін емдеу үшін алоэ вера қалай қолдануға болады

Үйдегі дәрі-дәрмектер безгекті табиғи жолмен жеңудің тиімді және тиімді тәсілдері болып табылады. Олар минималды немесе жоқ жанама әсерлерімен келеді және сізге патогендерге қарсы ұзақ мерзімді иммунитет береді. Антибиотиктерді қолданбас бұрын, үйдегі безгекті емдеудің табиғи әдістерін қолданып көріңіз.

1. Сарымсақ

Сарымсақ дене температурасын төмендету үшін терлеуді жеңілдетіп, температураны төмендетуге көмектеседі. Ұнтақталған шикі сарымсақ бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар аллицин деп аталатын қосылыс шығарады. Бұл безгекті тудыратын қоздырғыштарды жоюға көмектеседі. [1]

Не істеу: Сарымсақ түйірін ұсақтап, жарты кесе ыстық суға қосып сарымсақ шайын дайындаңыз. Содан кейін, қоспаны сүзіп, күніне екі рет ішіңіз. Сіз сондай-ақ екі сарымсақ қалампырын ұсақтап, екі ас қасық зәйтүн майына қосып, аяқтың әрқайсысының табанына жағуға болады.

2. куркума

Куркума сонымен қатар безгекті емдеуге арналған үйдегі тиімді құрал болып табылады. Ол вирусқа қарсы, бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және антиоксидантты қасиеттермен оралған. Куркуминнің куркумині қабынуға қарсы қасиеттерге ие, олар қызба тудыратын инфекцияларға қарсы таңғажайып әсер етеді. [екі]

Не істеу: Жарты шай қасық куркума мен төрттен бір шай қасық қара бұрышты ыстық сүтке араластырыңыз. Қоспаны күніне кем дегенде екі рет ішіңіз.

3. Насыбайгүл

Насыбайгүл жапырақтары - бұл үй температурасын төмендетуге арналған тиімді құрал. Жапырақтары өте қысқа мерзімде температураны емдейтін күшті микробқа қарсы және қабынуға қарсы. Күн сайын насыбайгүл жапырағын ішу иммундық жүйені көтеруге көмектеседі және ағзаға енетін қоздырғыштармен күреседі. [3]

Не істеу: Шай қасық ұсақталған зімбірмен бірге 20 насыбайгүл жапырағын қайнатыңыз. Қоспаны кесеге сүзіп, оған аздап бал қосыңыз. Күніне екі-үш рет температура жоғалғанша ішіңіз.

4. Қалампыр майы

Қалампыр майы антипирециялық және қабынуға қарсы белсенділікке ие. Антипиретикалық әсер дене температурасын температураның төмендеуіне көмектеседі, ал қабынуға қарсы әсер безгектің әсерінен болатын ауырсынуды азайтуға көмектеседі. [4]

Не істеу: Кокос / бадам майы сияқты тасымалдаушы майларға қалампыр майының бірнеше тамшысын қосып, денеге массаж жасаңыз. Сондай-ақ, майды жастығыңызға бірнеше тамшы қосып деммен жұтуға болады.

5. Бал

Балдың антиоксиданттары мен микробқа қарсы қасиеттері безгекті бірден емдеуге көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, бал тиімді жөтелді басатын құрал болып табылады және суық пен тұмауға байланысты қызба белгілерін емдеуге арналған үйдегі тамаша құрал. [5]

Не істеу: Бір ас қасық балдың айналасында бір стакан жылы суда бір ас қасық лимон шырынын араластырып, оны ақырын жұтып қойыңыз. Сондай-ақ, күн сайын ұйықтар алдында екі шай қасық бал жеуге болады.

дөңгелек бетке арналған шаштар

6. Мейіз

Мейіз сонымен қатар безгекті емдеуге арналған үйдегі тиімді құрал болып табылады. Олар бактерияға қарсы және антиоксидантты қасиеттері бар фенолды фитонутриенттермен толтырылған. Мейіз - дәмді әрі пайдалы тағамдар, оларды шикідей жеуге болады, сонымен қатар тамақ дайындауға да қолдануға болады.

Не істеу: 20-25 мейізді жұмсақ болғанша жарты кесе суға салып қойыңыз. Суға батырылған мейізді ұсақтап, сұйықтықты сүзіп алыңыз. Қоспаға лайм шырынын қосыңыз. Оны күніне екі рет тұтыныңыз.

7. Каром тұқымдары

Караманың тұқымдары, сонымен қатар ajwain деп аталады, фебрифугалық және ыстықты түсіретін белсенділігі үшін кеңінен қолданылады. Бұл қасиеттер безгекті, әсіресе іш сүзегін емдеуге көмектеседі. Сондай-ақ, караманың дәндері микробқа қарсы қасиетке ие, бұл ауру тудыратын қоздырғыштарды жоюға көмектеседі. [6]

Не істеу: Бір ас қасық каром тұқымын алып, қайнаған суға қосыңыз. Жалынды төмендетіп, оны біраз уақыт тік тұруға рұқсат етіңіз. Күніне кем дегенде екі рет сүзіп ішіңіз.

8. Зімбір

Зімбір - температураны емдеу үшін бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерімен танымал әйгілі шөп. Зімбірде бар ажоен деп аталатын қосылыс бактериялық және вирустық инфекцияларды басқаруға көмектеседі. Зімбір дененің қызуы мен температурасын төмендетуге де көмектеседі. [7]

Не істеу: Бір дюйм жаңа зімбірді үккіштен өткізіп, оны жарты кесе қайнаған суға қосыңыз. Айналасына екі ас қасық лимон шырыны мен ас қасық бал қосып, тұтыныңыз.

9. Алма сірке суы

Алма сірке суы (ACV) температураны тез төмендетуге көмектеседі. Сірке суы құрамындағы қышқыл терінің жылуын және дене қызуының жоғарылау кезінде көтеріледі. ACV сонымен қатар дене қызуы кезінде жоғалған қоректік заттардың орнын толтыруға көмектесетін бірнеше минералдарға бай.

Не істеу: Алма сірке сіркесін сыртынан да, ішінен де қолдануға болады. Сыртынан ваннадағы жылы суға жарты кесе сірке суын араластырып, өзіңізді 10 минуттай ұстай аласыз. Ішкі қолдану үшін екі шай қасық алма сірке суы мен бір ас қасық балды стакан жылы суға араластырып, оны күніне 2-3 рет тұтыныңыз.

10. Даршын

Даршын - табиғи антибиотик. Бұл жылынатын дәмдеуіш температураны емдеуге көмектеседі, тамақ ауруын тыныштандырады, жөтел мен суықты емдейді. Даршын - бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерден тұратын тағы бір хош иісті дәмдеуіш.

Не істеу: Бір ас қасық балды жарты шай қасық жаңа ұнтақталған даршынмен араластырып, күніне үш рет алыңыз. Сондай-ақ, сіз даршын шайын дайындап, күніне үш рет ішуге болады.

11. Қара бұрыш

Қара бұрыш бірнеше терапиялық қасиеттерге ие, сондықтан безгекті емдеу олардың қатарына жатады. Бұл дәмдеуіш С витаминінің болуына байланысты иммунитетті көтеруге пайдалы, сонымен қатар антибиотик пен безгекті төмендететін қасиеттерге ие. [8]

Не істеу: Жылы стакан суда балмен бірге жарты шай қасық қара бұрыш қосып, күніне кем дегенде үш рет ішіңіз.

12. Түнгі жасмин

Түнгі жасмин - безгекті емдеуге арналған тиімді табиғи құрал. Гүлді өсімдіктің жапырақтары бактериялар мен вирустармен күресуге көмектесетін қуатты антивирустық қасиеттерге ие.

Не істеу: Түнгі жасминнің 5-8 жапырағын жаншып, шырынын алыңыз. Оны бір шай қасық балмен тұтыныңыз.

13. Жалбыз

Жалбыз салқындату және тыныштандыру қасиеттеріне ие. Теріге жағу кезінде ол тері тесігін ашып, жылудың кетуіне мүмкіндік береді, осылайша жоғары температураны төмендетеді. Жалбыз шайы мұрын бітелуіне және безгегімен байланысты басқа белгілерге де пайдалы

Не істеу: Бір кесе ыстық суда бір ас қасық ұсақталған жалбыз жапырақтарын қосыңыз. Қоспаны 10 минутқа тік ұстаңыз. Оған сүзгіні қосып, бал қосып, жалбыз шайынан дәм татыңыз. Жалбыз майын дене температурасының жоғарылауына бүкіл денеге жағуға болады.

14. сандал ағашы

Сандал ағашының салқындату және емдік қасиеттері бар. Бұл температураны төмендетуге ғана емес, сонымен қатар қабынуды азайтуға және тыныштандыратын әсерге ие болуы мүмкін.

сурья намаскарды күніне қанша рет жасау керек

Не істеу: Жарты шай қасық сандал ағашының ұнтағын аз мөлшерде сумен араластырып, қалың паста жасаңыз. Пастаны температура сақталғанша маңдайға жағыңыз. Мұны күніне бірнеше рет қайталаңыз.

15. Жасыл шай

Көк шайдың денсаулыққа тигізер пайдасы өте көп. Жасыл шайдың құрамындағы полифенолдар мен флавоноидтар иммундық жүйені нығайтады және инфекциялық агенттермен күресуге көмектеседі. [9]

Не істеу: Көк шайды бір стақан қайнаған суға батырып, бір шай қасық балмен рахаттаныңыз.

16. Пияз

Пияз ежелгі заманнан бері созылмалы безгекті емдеу үшін қолданылған. Бұл тек жеңілдікті азайтып қана қоймай, сонымен қатар жағдайға байланысты туындаған дене ауырсынуын жеңілдетеді.

Не істеу: Пияз шырынын пиязды ұнтақтау арқылы дайындаңыз және шырынды аз мөлшерде ішіңіз. Бұл нәрестелердегі суық пен безгекті емдеудің ең қауіпсіз және сау құралдарының бірі.

17. Лимон

Лимонның бактерияға қарсы қасиеттері қызба инфекцияларымен күресуге көмектеседі. Лимонда бар С дәрумені иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.

Не істеу: Бір стакан жылы суға жарты ас қасық лимон шырынын қосыңыз. Қайнатыңыз. Оған сүлгіні батырыңыз. Дұрыс орап, аяғыңызға қойыңыз. Бұл дене температурасын төмендетуге көмектеседі. Сондай-ақ, лимон шайын күнделікті қолдануға болады.

18. Кокос майы

Кокос майы бірнеше мақсатта қолданылады, олардың бірі температурадан тезірек құтылуды қамтамасыз етеді. Бұл май құрамында вирустың липидті қабатын ерітуге көмектесетін және оны денеден шығаратын лавр қышқылының көп мөлшері бар. [10]

Не істеу: Тамағыңызға шамамен 5-6 қасық кокос майын қосыңыз немесе оны ыстық шаймен араластырыңыз және күніне екі рет ішіңіз.

19. Ақжелкен

Жабырқақ вата мен капаны азайтатыны белгілі. Фенгрек шайын ішу температура кезінде тершеңдікке ықпал етеді және дене температурасын төмендетуге көмектеседі. Желбезек сонымен қатар иммунитетті көтеретін және қайталанатын қызбаны болдырмайтын С және К дәруменімен толтырылған.

Не істеу: Жылы стакан суда лимон шырыны, бал және зімбірмен бірге қопсытқышты қосыңыз. Оны күніне 2-3 рет тұтыныңыз.

тыңдауға арналған ең жақсы музыка

20. алыңыз

Ним - бактерияға қарсы белсенділігі арқасында тұмау вирусымен күресуге көмектесетін күшті дәрілік өсімдік. Нимнің антиоксидантты қасиеті сіздің иммундық жүйеңізді де күшейтеді. [он бір]

Не істеу: Шамның айналасына 5-6 жапырақ суға қосып, қайнатыңыз. Күніне екі рет ішіңіз. Шайдың буымен дем алу сонымен бірге кептелуді және шырышты кетіруге көмектеседі, түшкіру мен мұрынның жиілігін төмендетеді.

21. Орегано

Орегано - бұл ыстықты емдеуге көмектесетін күшті шөп. Оның антибактериалды, антиоксидантты және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері безгекті тудыратын тұмаумен күресуге жеткілікті. Ореганоны өкпенің немесе тыныс алудың тоқырауын жеңілдету үшін де қолдануға болады.

Не істеу: Бір шай қасық кептірілген ореганоны қайнаған суға қосып, қоспаны 10 минут ұстаңыз. Дәміне қарай бал қосыңыз. Қоспаны күніне екі рет ішіңіз.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Қызбаны емдеудің ең жылдам әдісі қандай?

Дене қызуы дене температурасының жоғарылығымен танылады. Демек, дене температурасын төмендетудің ең жақсы тәсілі - терлеуді жеңілдететін заттар, мысалы, сарымсақ және фенугриек тұқымдары. Денеге суық компресс немесе сандал ағашын жағу да температураны төмендетуге көмектеседі.

2. Қызбаны қалай түсіресіз?

Қол жетімді жерде су немесе сұйықтық ішу және салқын заттарды қолдану температураны тез түсіруге көмектеседі.

3. Қандай тағамдар температураны төмендетеді?

Температураны төмендету үшін тауық сорпасы, цитрус жемістері және шөптен жасалған шай сияқты тағамдар жақсы танымал. Олар сондай-ақ иммундық жүйені көтеруге және безгекті тудыратын қоздырғыштармен күресуге көмектеседі.

4. Банан қызбаға пайдалы ма?

Банан температура кезінде дене температурасын төмендетуге көмектесетін салқын тағам болып саналады. Ол бүкіл әлемде безгекті төмендету үшін дәстүрлі медицина ретінде қолданылады.

5. Қызба кезінде қайнатылған жұмыртқаны жеуге бола ма?

Пісірілген жұмыртқалар ақуыздар, дәрумендер және мырыш деп аталатын минерал сияқты көптеген қоректік заттармен байытылған. Олар иммунитетті көтеруге көмектеседі және температура кезінде күш береді. Температура кезінде шикі немесе жартылай қайнатылған жұмыртқаларды жеуге болмайды.