Төмен тромбоциттер санын көбейтудің 7 табиғи тәсілі

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Ой-Сомяны бұзу арқылы емдеу Somya ojha 2016 жылғы 9 маусымда

Медициналық тілде тромбоциттер санының төмендігі проблемасы Тромбоцитопения деп аталады. Бұл денсаулық жағдайының ауырлығы негізінен себепке байланысты.

Бұл жағдайдың ең көп таралған белгілері - мұрыннан қан кету, қызыл иектен қан кету, көгеру, бөртпе және аз жағдайда бұл нәжіс пен зәрдегі қан сияқты ауыр болуы мүмкін.

Бұл денсаулық жағдайы өлімге әкелуі мүмкін, сондықтан сіз әрдайым осы ескерту белгілерін іздеуіңіз керек.

Сондай-ақ оқыңыз: Қан тромбоциттерін көбейтуге арналған таңғажайып тағамдар

Көптеген адамдар тромбоциттер саны туралы толық қан анализін алу арқылы біледі.

Жағдайдың ауырлығы жеңіл болған жағдайда, тромбоциттер өндірісін салауатты өмір салтын қолдана отырып немесе өмір салтына ұсақ, бірақ маңызды өзгерістер енгізу арқылы көбейтуге болады.

Міне, сондықтан біз бүгін Болдскийде тромбоциттер санын азайтудың кейбір табиғи жолдарының тізімін жасадық. Бұл емдеудің қымбат немесе ауыр әдістерін қамтымайды, сондай-ақ таблеткадан бас тартудың қажеті жоқ.

Сондай-ақ оқыңыз: Тромбоциттер деңгейін жоғарылататын 10 тағам

Оның орнына күнделікті өміріңізге бірнеше өзгерістер енгізіп, өзгерісті өзіңіз сезініп көріңіз.

Бұларға қараңыз.

1. Жақсы ұйықтаңыз

Денсаулықты жақсарту үшін жеткілікті ұйқы өте маңызды. Сондықтан, егер сіз жақында тромбоциттер саны аз екендігі туралы білсеңіз, демалу мен ұйықтауды күн сайын кем дегенде 8 сағаттан бастау керек.

2. Үнемі жаттығу жасаңыз

Жаттығуларды жүйелі түрде жасау қан айналымын жақсартуға, сондай-ақ тромбоциттер санын дұрыс сақтауға көмектеседі. Сондықтан, егер сізде тромбоциттер саны аз деген диагноз қойылса, орташа жаттығулардан бастағыңыз келуі мүмкін.

3. Суды көп ішіңіз

Суды тұтынудың артуы тромбоциттер өндірісін едәуір арттыра алады. Бұл тромбоциттер санын азайтудың ең танымал және қарапайым тәсілдерінің бірі болуы мүмкін.

4. С витаминіне бай тағамды қолданыңыз

Бірнеше зерттеулер С витаминіне бай тағамды қабылдаудың жоғарылауы тромбоциттер санының төмендеуін едәуір арттыра алатындығын дәлелдеді. Тромбоциттер санын арттыру үшін күнделікті рационға қызанақ, лимон, апельсин және т.с.с. тағам өнімдерін қосыңыз.

5. Үнді қарлығанын қосыңыз

Бұл тромбоциттер өндірісін арттырудың ескі тәсілі. Үнді қарлығанының, яғни Амла деген шырынын күнделікті ішу тромбоциттер санын шешуге және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.

6. Шпинатпен тамақтаныңыз

Шпинат - бұл тромбоциттер деңгейінің төмендеуін табиғи түрде емдей алатын супер тамақ. Оны салат ыдысыңызға қосыңыз немесе шырын жасаңыз. Қалай болғанда да, шпинат тромбоциттер өндірісін арттыра алатын маңызды дәрумендердің көзі болып табылады.

7. Анармен тамақтаныңыз

Анар темірге бай және оны тромбоциттер саны аз болған кезде жиі қолданады. Бұл мәселені шешу үшін күнделікті жеміс беріп отырыңыз, ол сіздің денсаулығыңызға өте пайдалы.