Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
- Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Көшеге шыққан сайын, әсіресе Үндістандағы кейбір штаттарда жұмсақ кокос жаңғағының көп сатылып жатқанын адамдар жиі көреді, солай емес пе?
Біздің көпшілігіміз тендер кокосының денсаулыққа пайдалы көптеген пайдалы табиғи сусын екенін білеміз!
Әсіресе жаз мезгілінде нәзік кокос зиянды, қантқа бай шырындардан гөрі табиғи ылғалдандыратын заттарды ұнататын көптеген адамдар үшін сусын болып табылады!
Енді әрқайсымыз аурусыз өмір сүргенді қалаймыз, иә?
лимонды қалай сақтауға болады
Біз білеміз, бас ауруы сияқты кішігірім ауру сіздің күнделікті іс-әрекетіңізге айтарлықтай кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан сіз одан да ауыр аурудың сіздің өміріңіздің сапасына қалай әсер ететінін елестете аласыз!
Сонымен, аурудың алдын алу шараларын мүмкіндігінше табиғи жолмен қабылдау өте маңызды.
Сіз жұмсақ кокос пен балдың қоспасы әр таң сайын тұтынылған кезде табиғи аурулардың алдын алып қана қоймай, бірқатар ауруларды емдей алатындығын білесіз бе?
Төменде осы денсаулық сусынын қалай жасау керектігін біліп, оның көптеген артықшылықтары туралы біліңіз.
Дайындау әдісі:
Бір стакан жаңа піскен кокос суына бір ас қасық бал қосыңыз. Қоспаны қалыптастыру үшін жақсылап араластырыңыз. Бұл қоспаны күн сайын таңертең, таңғы ас алдында тұтыныңыз. Төменде аталған пайдалы сусынның денсаулыққа пайдасы келтірілген.
1. Ерте қартаюдың алдын алады
Қартаю - бұл кез-келген тіршілік иесінде болатын, жасушалар бұзыла бастаған кезде болатын табиғи процесс. Алайда, бұл процесс белгілі бір жастан кейін ғана басталады. Қартаю белгілерін, мысалы, ақ шашты, әжімдерді, тез шаршауды және т.с.с. көргенде, бұл зиянды болуы мүмкін. Жұмсақ кокос пен балдың құрамындағы антиоксиданттар жасушалардың деградациясын бәсеңдетеді және ерте қартаюдың алдын алады.
2. Иммунитетті арттырады
Кокос жаңғағы суы мен балдың осы қосындысын күнделікті ішу бірқатар аурулардан аулақ болып, денсаулықты сақтауға көмектеседі, өйткені ол иммунитетті көтереді. Бал мен антиоксиданттар жұмсақ кокос жаңғағының құрамындағы С дәрумені сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады, бұл сіздің ағзаңызға тиімді түрде енетін ауру тудырушы агенттермен күресуге көмектеседі.
3. Энергияны жақсартады
Әдетте, адамдардың көпшілігі өздерінің күш-қуатын арттыру және біздің күнделікті іс-әрекеттерімізді орындау үшін күні бойына күш-қуат жұмсау үшін кофе ішуден бастайды. Алайда, ұзақ мерзімді перспективада кофенің жанама әсерлері даулы. Сонымен, таңертең жұмсақ кокос суы мен балдың қоспасын тұтыну сіздің энергия деңгейіңізді жақсартудың тиімді нұсқасы болып табылады, өйткені бұл сусын құрамында калий мөлшері көп.
4. Ас қорытуды жақсартады
Бірқатар ғылыми зерттеулер мен сарапшылар жұмсақ кокос суы мен балдың үйлесімі асқазан ауруы, гастрит, іштің кебуі, қышқылдығы және т.с.с сияқты ас қорытуға байланысты ауруларды емдеу және алдын-алу үшін ең жақсы табиғи құралдардың бірі болып табылады деп мәлімдеді. Сусынның асқазан-ішек жолын сау ұстау үшін асқазандағы қышқылды құрамын бейтараптандыратын қасиеті бар.
5. Іш қатуды басады
Бұрын біз жұмсақ кокос суы мен балдың қоспасы ас қорытуды және ас қорыту жолдарының денсаулығын жақсартатын қабілеті бар екенін оқыдық. Сонымен қатар, бұл сусын іш қатуды жеңілдетеді, өйткені бұл сусынның құрамындағы талшықтар ішектегі нәжісті жұмсартады және нәжістің оңай кетуіне мүмкіндік береді. Бұл сусын іш қатуды азайту үшін ішекті майлауы да мүмкін.
6. Бүйрек тастарының алдын алады
Денедегі кейбір оксидтер мен тұздар бүйректе жиналса, бұл бүйрек тастарының пайда болуына әкелуі мүмкін. Бұл қауіпті жағдай, тіпті емделмеген жағдайда өлімге әкелуі мүмкін. Күні бойы жеткілікті мөлшерде су ішумен қатар, жұмсақ кокос суы мен балдың қосындысын ішу бүйрек тастарының алдын-алатыны белгілі, өйткені бұл сусын құрамындағы антиоксиданттар тастарды біртіндеп ериді.
7. Жүректің денсаулығын жақсартады
Жүрек - ағзаның ең маңызды мүшелерінің бірі, ол барлық басқа мүшелерді оттегімен қанықтыруға жауап береді. Егер жүрек зиянды болса, бұл сіздің басқа мүшелеріңізге де қауіп төндіруі мүмкін. Кокос суы мен бал қоспасындағы минералдардың жүректің бұлшық еттерін күшейтетін және қан қысымын төмендететін қабілеті бар, сондықтан жүрегіңіз ұзақ уақыт сау болады.
Үндістанның жүктілік диетасының диаграммасы pdf
8. Қант диабетінің алдын алады
Қант диабеті - бұл белгілі бір жастан кейін, бүкіл әлем тұрғындарының 50% -дан астамына әсер ететін, емделмейтін метаболикалық ауру. Қандағы қант деңгейі қалыптыдан жоғарылағанда, қант диабеті пайда болады. Зерттеулерге сәйкес кокос суы мен балдың қоспасын тұтыну қандағы қант деңгейін табиғи түрде төмендетеді және қант диабетін болдырмайды деп мәлімдеді.
