Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін айқындайды
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Аюрведа тамақ ішерден бұрын немесе кейін су ішу туралы аңызды бұзады | БолдскийСуды тамақ ішер алдында немесе тамақтан кейін бірден ішу пайдалы ма? Бұл сұрақ кез-келген адамның дерлік санасында жасынан бері басым болып келеді. Кейбіреулер тамақ ішер алдында немесе тамақтан кейін, тіпті кейде тамақ ішу кезінде су ішу қалыпты жағдай дейді. Алайда, кейбір адамдар мүлдем қарама-қарсы пікірде.
Кейбіреулер тамақтану кезінде немесе одан кейін су ішу өте жаман әдет деп санайды. Бұл сұраққа қарапайым адамдар ғана абдырап қалмайды. Тіпті кейбір дәрігерлер тамақтанар алдында немесе одан кейін су ішу керек не ішпеу туралы қарама-қайшы пікірлер мен ұсыныстар береді.
Ежелден келе жатқан жұмбақты ашудың уақыты келді. Мұны Аюрведаның көмегіне жүгіну арқылы оңайырақ шешуге болады.
Тамақтанар алдында су ішудің әсері
Аюрведа тамақ ішер алдында су ішу ас қорыту жүйесінің әлсіреуіне әкеліп, денсаулығыңызға зиянды әсер етеді дейді. Тамақтанар алдында су ішу асқазан сөлінің сұйылуына әкеледі және бұл сіздің денеңіздің ас қорыту күшіне мүлдем қайшы келеді. Сіздің денеңіз осыған байланысты айтарлықтай зардап шегеді.
Аюрведа сонымен қатар тамақ ішер алдында су ішу сіздің денеңіздің әлсіздігіне әкелуі мүмкін дейді. Сондықтан, Аюрведаның сіз тамақ ішер алдында су ішпеу керек деген қатаң пікірде екендігі анық байқалады. Оның орнына денсаулығыңызға ешқандай зиян тигізбеу үшін тамақ ішерден бірнеше сағат бұрын су ішуге болады.
сурянамаскар салмақ жоғалтуға көмектеседі
Тамақтанғаннан кейін ауыз судың әсері
Сіз тамақ ішкеннен кейін бірден су ішсеңіз, бұл сіз тұтынатын тағамның сапасына, сондай-ақ денеңіздің ас қорыту жүйесінің күшіне әсер етеді. Сіз қандай тағамды қолдансаңыз да, ауыз су жеген тамаққа салқындатқыш әсерін тигізеді және егер сіз бұл әдетті үнемі қолдансаңыз, артық салмақтан арылуыңыз мүмкін.
Сонымен, Аюрведа тамақ ішкеннен кейін су ішу әдетін ұстанудың пайдасына емес деп айтуға болады. Тамақты жеп болғаннан кейін су ішу сіздің жалпы фитнесіңізге және денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін.
Тамақтанып болғаннан кейін, шамамен жарты сағат күтіңіз, сонда ғана біраз мөлшерде су ішу керек. Бұл тамақ ішкеннен кейін асқазанға қанықтылық сезімін береді, сонымен бірге сіздің шөліңізді қандырады және сізге біраз қанағат береді. 2 сағаттан кейін сіздің ас қорыту процесі толығымен аяқталады, содан кейін сіз өзіңізді қалай сезінсеңіз, сонша су іше аласыз, өйткені бұл сізге ешқандай зиян келтірмейді және сіздің денеңізді әрдайым сау және сау ұстап, денеңізді ылғалдандырады.
Алайда, Аюрведаның сөзсіз толық және толықтай қолдайтын нұсқасы - тамақтану кезінде су ішу. Бұл Аюрведаның ілімі бойынша сіздің денсаулығыңызға өте пайдалы.
Тамақтану кезінде су ішкен кезде, сіз тамақтанатын тағамды ылғалдандырады және бұл тағамды өте ұсақ бөлшектерге бөлуге көмектеседі. Сондай-ақ, егер сіз майлы немесе ащы сипаттағы нәрсе жесеңіз, суды ішу шөлді қандыруға көмектеседі. Сондықтан, тамақтың ортасында біраз мөлшерде су ішу өте жақсы әрі пайдалы әдетке айналады.
Мұны айта отырып, бұл сіздің шөліңізді қандырып, өзіңізді қанағаттандыру үшін бір-екі стакан су ішуге болатындығын білдірмейді. Тамақтану кезінде ішетін су мөлшерін мүмкіндігінше азайтып көріңіз. Әйтпесе, асқазаныңыз жай сумен толып, тамақты тұтыну салыстырмалы түрде азаяды.
multani mitti көмегімен сұлулық кеңестері
Есіңізде болсын, егер сіз тамақ ішіп жатқанда су ішкіңіз келсе, ішіп жатқан суыңыз бөлме температурасында және онша суық емес екендігіне көз жеткізіңіз. Өте суық суды ішу ас қорыту ферменттерін белсенді етпейтін және ақырында сіздің ағзаңыздағы улы қалдықтардың жиналуына әкелетін ас қорыту отының азаюына әкелуі мүмкін.
Бұл сондай-ақ қышқыл рефлюкс немесе үзіліс грыжасы сияқты улы ауруларға әкеледі. Сондай-ақ, тамақ ішкен кезде газдалған сусындар немесе кофе ішуден аулақ болуыңыз керек, бұл ас қорыту жүйесіне және ақыр соңында сіздің денсаулығыңыз бен фитнесіңізге кері әсерін тигізуі мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің тамағыңызды жемес бұрын дәрі қабылдауға мәжбүр болатын адамдардың бірі болсаңыз, дәрі-дәрмектеріңізді тамақ ішерден жарты сағат бұрын ішіп, сол кезде де мүмкіндігінше аз су ішкеніңізге көз жеткізіңіз. Дәрі-дәрмектерді тамақ ішкеннен кейін ішуге кеңес берілгендерге де қатысты.
