МАГГИ ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕ САУ МА? САРАПТАМАЛЫҚ ТАЛДАУ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Жүктілік кезіндегі ата-ана Пренатальды Пренатальды ой-Правин Кумар Бай Praveen Kumar | Жаңартылған: жұма, 7 маусым, 2019, 16:38 [IST]

Кенеттен «магги» сөзі кеспе сүйетіндердің көпшілігі үшін қорқынышты есімге айналды. Шындығында, барлық өндірушілердің жедел кеспесі сатылымын кенеттен жоғалтып алды. Себебі, бәріміз кеспе жесек не болады деп қорқамыз.

Сіздің денсаулығыңыз сіз үшін маңызды, сондықтан сіз өзгелер берген кез-келген ақпаратты мұқият алыңыз. Бұл жүкті әйелдерге де қатысты. Олар не жеуге болатындығын біледі, өйткені іштегі өсіп келе жатқан баланың денсаулығы туралы ойлану керек. Сонымен, магги жүктілік кезінде сау ма?

Магги жүктілік кезінде сау ма?

Неліктен біз осы кеспені жақсы көрдік? Олар «2 минуттық» белгімен келді. Сіз оларды бірнеше минут ішінде жылдам дайындап, ләззат ала аласыз. Олар сіздің тіліңізге дәмді. Ия, олардың бағасы пиццаның құны көп емес, гамбургерлер бомбаға кетеді, ал кеспе сізге жержаңғақ береді.

Жылдам кеспені қазір жаман көреді, бірақ ашығын айтсақ, онжылдыққа жетпей-ақ, көптеген адамдар оны ұстап тұрған жоқ. Олардың өзіндік себептері болды. Олар «майданы» жек көрді, өйткені кеспе «майданнан» жасалған, олар оны ешқашан диеталарына қоспаған. Ия, ас қорыту жүйесі тазартылған ұндарды жек көреді. Сондай-ақ тазартылған ұн семіздікке әкелуі мүмкін. Демек, бұл себептер сол кезде кейбір адамдарға табақшадан кеспе қоюға жеткілікті болды.

шаш мәселесін үйде шешу

Жылдам кеспе ненің құрамында?

Енді тереңірек қарастырайық. Олар шын мәнінде неден жасалған? Олардың құрамында тұз, пальма майы, крахмал және бидай ұны бар. Сонымен, кейбір жақсы емес ингредиенттер туралы әңгімелеп берейік. Олар қант және натрий глутаматы (MSG). Ия, бұл ингредиенттер танымал болған себебі жақында болған дау-дамайға байланысты болуы мүмкін.

Бастапқыда, денсаулық сақтау мамандары жедел кеспе сирек және аз мөлшерде жесеңіз, сізге зиян тигізбеуі мүмкін дейді. Бұл дегеніміз, модерация өлтіруші болмауы мүмкін.

Бірақ ұстаңыз! Ешкім оларды шынымен қоректік деп айтқан жоқ. Сіз оларды теңдестірілген диета деп атай алмайсыз. Олардан сіз тек крахмал, тұз және МСГ аласыз. Оларды күнделікті жеп қойыңыз, сонда сіз гипертония сияқты өлтіретін аурулардың құрбаны бола аласыз. Бұл кеспедегі минералдар, дәрумендер, ақуыздар немесе тіпті талшықтар қайда? Сонымен, олар сіздің денеңізге көп көмектеспейді.

Кеспені зиянды ететін не?

Кез-келген өндіруші өздерінің жеуге жарамды өнімдерінің ұзақ қызмет етуін қалайды, өйткені тез бұзылатын заттар шығынға айналады. Бұл кеспеге де қатысты. Сонымен, сақтау мерзімін ұзарту үшін оларды өңдейді. Міне, шіркін. Оларда жеткілікті тамақтану жетіспейді, бірақ олар құрамында натрий, консерванттар, жасанды ингредиенттер, басқа да хош иістер, қоспалар сияқты көптеген зиянды заттар бар.

Енді натрий глутаматы (MSG) туралы аз-кем тоқталайық. Бұл және кеспедегі басқа ингредиенттердің рөлі бар. Олар дәмді қосады немесе сақтау мерзімін ұзартады. Олар алғашқы қабылдаған кезде сіздің жүйеңізге зиян тигізбеуі мүмкін, бірақ егер сіз оларды күн сайын жесеңіз, онда олар сіздің денсаулығыңызға біртіндеп зиян тигізуі мүмкін. Ең болмағанда, дәрігерлердің көпшілігі осылай дейді.

amazon prime хинди фильмдері 2018

'Maida' бөлімі

Бидай ұны, әдетте, осы кеспе жасау үшін қажет болатын соңғы өнімді алу үшін ағартылады және тазартылады. Сондай-ақ, бұл өңделген заттар қоректік заттардан айырылады. Сонымен, шын мәнінде, олар сіздің семіздікке қосылатын пайдасыз калориядан артық емес. Сонымен қатар, қосылған консерванттар сіздің жүйеңізге әр түрлі жолмен зиян тигізе бастайды. Екінші жағынан, көптеген адамдар сенгендей, «maida» өнімдері сіздің ас қорыту денсаулығыңызға әсер етеді. Шындығында, олар кейбір адамдарда инфекцияны тудыруы мүмкін.

Майдың мазмұны

Әдетте, өңделген тағамдарда транс майлар болады. Олар шын мәнінде сізге жұтуға қажет майлар емес. Егер сіз осы кеспедегі ингредиенттер тізімінің кез-келгенін мұқият қарасаңыз, ингредиенттердің көп бөлігі сіз үшін шынымен пайдалы еместігін білгенде таң қаласыз. Дәмді жақсартатын агенттерден бастап өсімдік майларына дейін сіздің денеңіз басқаша жегісі келетін жаман заттардан тұрады. Жаңғақ қабығына салу үшін, бұл кеспелер, егер олар шамадан тыс тұтынылса, сіздің холестерин деңгейіңізді бұзуы мүмкін.

Олар біртіндеп екінші типті қант диабетін тудыруы мүмкін. Жылдам кеспеде тағы бір фон бар. Сіздің денеңіз оларды кеспенің басқа түрлерінен айырмашылығы оларды сіңіруге көп уақытты қажет етеді. Ия, өңдеу бұл кеспені жаман етеді. Оларды сіңіру және пайдалы нәрсені шығару үшін сіздің денеңізге күш түсуі керек.

Бұл кеспеге ғана емес, барлық өңделген тағамдарға да қатысты. Сонымен, фаст-фудты қабылдап, табиғи заттарды біржола қойғандар ұзақ уақытқа өкінуі мүмкін.

Үндістандағы shein сияқты қолданбалар

Жүкті әйелдер

Әр 100 г жылдам кеспе шамамен 2500 мг натрий тасымалдайды. Бұл жүкті әйел мен балаға пайдалы емес.

Сіз оларды сау ете аласыз ба?

Егер сіз аз мөлшерде кеспе алғыңыз келсе, оған жаңа піскен көкөністерді қосып көріңіз. Бұл сіз тұтынатын нәрсенің тағамдық құндылығын арттырады. Дегенмен, бұл МСГ-ны көп мөлшерде тұтынудың басқа жанама әсерлерін жоя алмайды.

Сондай-ақ, мынаны есіңізде сақтаңыз: Кейбір брендтерде кеспе көкөністер сатылатындықтан, оларға ұнамаңыз, өйткені олардың құрамында консерванттар көп. Олар зиянды болуы мүмкін.

TBHQ дегеніміз не?

Жылдам кеспенің кейбір брендтерінде TBHQ деп аталатын қосылыс бар. TBHQ толық формасы - бұл үшінші реттік бутилгидрохинон. Бұл синтетикалық химиялық және мұнай өнімдерінің туындысы. Бұл консервант. Әрине, барлық өңделген тағамдарда осы химиялық зат бар. Кейбір хабарламаларда бұл химияны косметикалық өнеркәсіп, бояу өнеркәсібі, тіпті пестицидтер өнеркәсібі де қолданады деп болжануда. Енді оның орнын елестетіп көріңіз.

Ең сорақысы - денсаулық сақтау мамандары тұтынудың қауіпсіз мөлшерін әлі таппаған. Бұл ингредиент сізге зиян тигізбесе де, егер сіз оны аз мөлшерде бір рет қана қолдансаңыз, ол ұзақ мерзімді түрде үнемі қолданған кезде зиян тигізеді. Бірақ қанша артық? Бұл үздіксіз пікірталас, әлі бірыңғай пікір жоқ. Бірақ бәрі оның зиянды екендігімен келіседі.

besan haldi бет пакетінің артықшылықтары

TBHQ жанама әсерлері

Егер сіз бір толық TBHQ граммын қолдансаңыз, сіз бірден жүрек айну, делирий, тыныс алу және құлақтың шуылын сезінесіз, сіз тіпті құлап кетуіңіз мүмкін! Қорқынышты естіледі, солай ма?

Әрине, сіздің ағзаңыз бұл токсинді бірнеше күн ішінде жоя алады, бірақ егер сіз үнемі кеспе жесеңіз, онда сіз токсиндердің жүйеңізде ұзақ сақталуына жол бересіз.

Шын мәнінде, зерттеу бұл ингредиент жануарларға сынап көргенде зиянды әсер етті деп мәлімдейді. Бұл бауырға, олардағы репродуктивті жүйеге әсер етеді дейді.

таразы мен арыстан сәйкес келеді

Тағы бір зерттеуде жедел кеспе метаболикалық синдром сияқты кейбір бұзылулармен тікелей байланысты дейді. Зерттеулер әйелдердің метаболикалық синдромға шалдығу қаупі жоғары екенін айтады, егер олар тез дайындалатын кеспені көп қолданса.

Метаболикалық синдром дегеніміз не? Бұл қан қысымы, семіздік, тіпті жаман холестерин деңгейі сияқты бірнеше белгілерді көрсететін жағдай. Бұл жағдай қант диабеті мен жүрек проблемаларына әкелуі мүмкін. Сонымен, жүктілік кезінде маггиді жеуге бола ма?

Жүкті әйелдер не істеуі керек?

Сіз жедел кеспені жақсы көретін болсаңыз да, жүктілік кезінде олардан аулақ болғаныңыз жөн. Жүкті әйел өзінің тамақтануы мен өмір салтын іштегі ұрықтың денсаулығына толықтай қолдау көрсетуі керек. Сәбидің денсаулығына тікелей немесе жанама әсер етуі мүмкін кез-келген нәрседен аулақ болу керек, сондықтан кез-келген өңделген тағамнан мүлдем бас тартуға болады.

Жүкті әйел босанғаннан кейін көп ұзамай барлық сүйікті тағамдарын қолдана алады. Денсаулық сақтау мамандары стресстің деңгейі, дұрыс тамақтанбау және тіпті өңделген тағамдардағы зиянды заттар денсаулыққа зиян тигізеді дейді, алайда олардың кейбіреулері байқалмайды немесе тіпті анықталмайды.

Қауіпсіз болу үшін барлық өңделген тағамдардан, жүкті кезіңізде тез дайындалатын кеспеден аулақ болыңыз. Есіңізде болсын, кеспе - бұл қайта өңделген тағамдар және олардың құрамында денсаулыққа зиян тигізетін бірнеше ингредиенттер бар.