Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Анирбан Лахири RBC Heritage-тен озады
- Патхан мүшелерінің экипаж мүшелерінен кейін Шахрух Хан өзін карантинге жібереді, COVID-19 үшін оң сынақ
- Дефицизм проблема емес: Денсаулық сақтау министрлігі штаттарды COVID вакциналарын «дұрыс басқармаған» деп айыптайды
- Reliance Jio, Airtel, Vi және BSNL компанияларынан кіру деңгейіне арналған барлық ваучерлердің тізімі
- Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Тірі организмдердің көпшілігі тамақ көзі ретінде өсімдіктерге тәуелді. Тіпті адам, осы планетадағы ең дана тіршілік иесі, тамақ пен оның түрлі қоректік заттарына арналған жасыл өсімдіктер мен ағаштарға тәуелді.
Әр түрлі өсімдік өнімдері, соның ішінде жапырақтар, жемістер мен көкөністердің қоректік қасиеттері әртүрлі және олар адам ағзасының сұранысын қанағаттандырады.
шаш өсуіне арналған кастор майы шолулар
Әр түрлі ағаш және өсімдік өнімдері сияқты, бадамның да адам ағзасы үшін қоректік маңызы зор.
Ғылыми фактілерде бадамның адам ағзасының толығымен өсуі үшін оларды болдырмайтын керемет элементтер бар екендігі анықталды.
Бадамның тағамдық құндылығы мидың өсуіне ықпал ететіндігі анықталды. Бадам жеудің миға пайдасы енді құпия емес.
Сондай-ақ оқыңыз: Бадамды сұлулық үшін қалай пайдалануға болады
Егер сіз бадамның миға пайдасы туралы білгіңіз келсе, онда сіз осы мақаладан өте құнды ақпарат ала аласыз.
Төменде мидың денсаулығы үшін бадам жеудің кейбір үлкен артықшылықтары келтірілген. Сондай-ақ, бадам - бұл сіздің балаңыздың танымдық жұмысын жақсартуға көмектесетін тағамға қосылатын ерекше тағамдар.
Бадамның майсыз ақуыздар қоры мол:
Миндальда миға өте пайдалы арық протеиндердің мол қоры бар. Бадам энергиямен қамтамасыз етуден басқа, өмір процесінде зақымдалған ми жасушаларын қалпына келтіруге көмектеседі.
жаңа жылдық үміт цитаталары
Бұл мидың есте сақтау қабілетін қамтитын когнитивті функцияларын жақсартуға өте пайдалы. Бұл сонымен қатар есте сақтау қабілетін арттыруға көмектеседі.
Бадам мырыштың жақсы мөлшеріне ие:
Дене, әсіресе мидың дұрыс өсуі үшін мырыш минералының маңыздылығын бәрі біледі.
Ол адам ағзасының иммундық жүйесін нығайтудан бөлек, адам қанындағы бос радикалдармен күресетін күшті антиоксидант ретінде жұмыс істейді.
Осы бос радикалдар санының азаюы мидың денсаулығын жақсартады, өйткені бұл ми жасушаларына зиян келтірудің маңызды себептерінің бірі.
бетті күйдіруді қалай азайтуға болады
Дәрумендердің жақсылығы:
Ғылыми зерттеулер бадамның мидың сау жұмыс істеуі үшін өте маңызды дәрумендерге бай екенін анықтады.
В6 витаминінің болуы бадамды адам диетасының маңызды бөлігіне айналдырады. Бұл мидың денсаулығын нығайтуға ықпал етеді.
Сондай-ақ, бадам жеудің миға пайдасы оның Е дәрумені бар болғандықтан, мидың қартаю процесін баяулатады.
Осыған байланысты миға адам жасының қалыпты өсуі әсер етпейді. Бұл әрі қарай мидың есте сақтау қабілетін жақсартады.
Омега-3 май қышқылдарының мазмұны:
Ғылым мидың интеллект деңгейін жоғарылатуда омега-3 май қышқылдарының артықшылықтарын қабылдайды. Осы сипаттамаға байланысты денсаулыққа арналған жетекші сусындардың көпшілігінде белгілі бір мөлшерде омега-3 май қышқылдары бар. Бадамда осы құнды қоректік заттың табиғи көзі бар.
құрғақ теріге арналған сода
Миға бадам жеудің денсаулыққа пайдалы артықшылықтарының арқасында, ата-аналар көбіне балаларының рационында бадамның тұрақты мөлшерін қамтамасыз етеді.
Демек, бадамның миға және оның жұмысына пайдасы осында. Сондықтан, оларды әдеттегі диетаға қосқаныңызға көз жеткізіңіз.
