Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық оқытушыларға арналған ағылшын курстарын басқарады
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит отбасымен жағымды мерекені атап өткенін еске түсіреді
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін кесіп өтті
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Жүктілік - әйел өміріндегі маңызды кезеңдердің бірі. Тамақтану әйел өмірінің осы кезеңінде шешуші рөл атқарады. Әйел адам жейтін тағамға аса сақ болу керек.
Қышқыл алма - әйелдер жүктілік кезінде тұтынуы керек жемістердің бірі. Оның жоғары тағамдық пайдасы бар. Ол витаминдермен, минералдармен, ақуызмен, талшықпен, көмірсулармен және маңызды майлармен қапталған.
Қуыршақ алмасын болашақ аналар тұтынатын ең жақсы және мінсіз жемістердің бірі деп санауға болады. Бұл оларға ғана емес, болашақ нәрестеге де пайдалы. Қышқыл алма жүктілік кезінде жиі кездесетін таңертеңгі ауру мен көңіл-күйдің өзгеруіне көмектеседі.
Бұл түсік түсіру қаупін азайтады және босану ауырсынуын жеңілдетеді. Бұл керемет жеміс мидың, ұрықтың жүйке және иммундық жүйесінің дамуына ықпал етеді.
Бикешке тамаша сәйкес келеді
Дәл сол сияқты, жүктілік кезінде алма алмасын тұтынудың көптеген пайдасы бар. Осы мақалада біз Болдский жүктілік кезінде алма тұтынудың денсаулыққа пайдалы жақтарын санап шығамыз. Бұл туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
А және С дәрумендерінің бай көзі : А және С дәрумендері қышқыл алма құрамында көп кездеседі. Бұл дәрумендер жүкті әйелге ғана қажет емес, сонымен бірге дамушы ұрыққа қажет. Қышқыл алманы жеу ұрықтың жүйкесін көтеруге көмектеседі және баланың өсуіне пайдалы.
құрғақ қара жүзімнің пайдасы
Жоғары калориялы : Кремді алма калориялы болғандықтан, ол пайдалы және физикалық жағдайды жақсарту үшін қосымша калорияларды қажет ететін болашақ аналар үшін өте қолайлы таңдау болып табылады. Бұл сонымен қатар салмақ салуды асыға күтетіндер үшін өте қолайлы.
ең жақсы отбасылық фильмдер 2019
Іш қатуымен күреседі: Алма құрамындағы талшықтың көп мөлшері жүктілік кезінде кездесетін іш қатумен байланысты проблемамен күресуге көмектеседі. Бұл сондай-ақ тез қуат көзі, ол қажу мен әлсіздікпен күресуге көмектеседі. Ол қанмен қамтамасыз етуді жақсарту арқылы шаршаудың алдын алады.
Уытты заттарды денеден шығарады : Май қышқылы алма антиоксиданттардың жақсы көзі болғандықтан, ағзадағы токсиндерді кетіруге көмектеседі. Сондай-ақ, бұл жүктілік кезінде таңертеңгі аурумен, ұйқышылдықпен және көңіл-күйдің өзгеруімен күресуге көмектеседі. Сондай-ақ, бұл жүктілік кезіндегі тағамға деген құштарлықты бақылайды.
Стоматологиялық мәселелерді емдейді : Жүктілік кезінде тіс ауруы жиі кездеседі. Болашақ аналар көбінесе сағыз қабынуынан және тіс ауруынан зардап шегеді. Демек, қышқыл алма десен аурулары мен тіс ауруларын жеңілдетеді және жүктілік кезінде міндетті түрде тамақтануға міндетті.
