Сусыздандыру: себептері, белгілері, диагностикасы және емі

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Тек

• 6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
• 
• 8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
• 10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
• 13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Өткізіп алмаңыз

• Технология BSNL ұзақ мерзімді кең жолақты байланыстардан орнату ақысын алып тастайды
• Жаңалықтар Kumbh mela оралмандары COVID-19 пандемиясын күшейтуі мүмкін: Санджай Раут
• Спорт IPL 2021: BalleBaazi.com маусымды «Крикет Мачао» жаңа науқанымен қарсы алады
• Фильмдер Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттан COVID-19 салдарынан өтеді
• Автомобильдер Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
• Қаржы Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
• Білім CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
• Саяхат Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын

Адам ағзасы тамақ пен су мәселесінде тіршілік ету үшін не үшін ең қажет екенін білесіз бе? Бұл су. Сіз 3 аптаға дейін тамақсыз өмір сүре аласыз, бірақ сусыз 7 немесе одан аз күн.

Адам денесі шамамен 60% судан тұрады. Күн сайын адамдар жасына және жынысына байланысты белгілі бір мөлшерде су тұтынуы керек ^[1] .

Судың ағзадан буындарды майлауға, ішкі температураны реттеуге, сілекей түзуге, көмірсулар мен ақуыздарды метаболизмге және тасымалдауға, зәр шығару арқылы қалдықтарды шығаруға, ми мен жұлынның амортизаторы және т.б. ^[екі] .

ұл мен қызға арналған балалар бөлмесінің дизайны

Сондықтан кем дегенде 2 - 4 литр су ішу арқылы денеңізді күні бойы ылғалдандыру өте маңызды. Егер сіздің денеңіз жеткілікті ылғалданбаған болса, бұл сіздің денеңізге зиянды дегидратацияға әкеледі.

Сусыздандыру дегеніміз не?

Сусыздандыру ағзаңызда су жеткіліксіз болған кезде пайда болады. Бұл жеткіліксіздік дененің қалыпты жұмысының бұзылуына әкеледі. Кез-келген адам сусыздануы мүмкін, бірақ ересек адамдар мен балалар үшін денесі сусызданса, қауіпті болады ^[3] .

жоғарғы қол майын қалай жоғалтуға болады

Сусызданудың себебі неде?

Сусызданудың жалпы себептері - суды жеткіліксіз ішу, терлеу арқылы суды көп жоғалту және т.б.

Сусызданудың басқа мүмкін себептері:

• Құсу және диарея - Ауыр, өткір диарея организмнен су мен электролиттердің орасан зор жоғалуына әкеледі. Құсумен бірге жүретін диарея денеде сұйықтықты көп жоғалтады және оны ішу арқылы суды ауыстыруды қиындатады ^[4] .
• Терлеу - терлегенде дене суды жоғалтады. Қатты дене белсенділігі мен ыстық және ылғалды температура сұйықтықтың жоғалуын арттыратын шамадан тыс тершеңдікке жауапты ^[5] .
• Қызба - жоғары температура кезінде дене соғұрлым сусызданады ^[6] . Осы уақыт ішінде көп мөлшерде су ішу қажет.
• Қант диабеті - бақыланбайтын қант диабеті бар адамдар жиі зәр шығарады және бұл сұйықтықтың жоғалуына әкеледі.
• Дәрі-дәрмектер - Егер сіз диуретиктер, қан қысымы дәрі-дәрмектері, антигистаминдер және антипсихотиктер сияқты дәрі-дәрмектерде болсаңыз, денеңіз дегидратациядан зардап шегеді.

Сусызданудың белгілері

Сусызданудың алғашқы белгісі - ашқарақтық және қою түсті зәр. Мөлдір зәр - дененің жақсы ылғалданғанының ең жақсы көрсеткіші.

Ересектердегі орташа дегидратация белгілері

• Жиі зәр шығармайды
• Құрғақ ауыз
• Шөлдеу
• Бас ауруы
• Қою түсті зәр
• Летаргия
• Бұлшықеттердегі әлсіздік
• Бас айналу
• Құрғақ, салқын тері

Ересектердегі қатты дегидратация белгілері ^[7]

• Өте құрғақ тері
• Жүректің жылдам соғуы және тыныс алу
• Бас айналу
• Қою сары зәр
• Естен тану
• Батып кеткен көздер
• Ұйқылық
• Энергияның жетіспеушілігі
• Тітіркену
• Безгек

Нәрестелер мен жас балалардағы дегидратация белгілері

• Жылағанда көз жасы болмайды
• Құрғақ ауыз бен тіл
• Батып кеткен жақтар немесе көздер
• Тітіркену
• Үш сағат ішінде дымқыл жөргектер болмайды
• Бас сүйегінің үстіндегі батып кеткен жұмсақ дақ
• Тітіркену

Сусыздандырумен байланысты қауіпті факторлар

• Нәрестелер мен балалар - диарея, құсу, температура көтерілген сәбилер мен жас балалар сусыздандыруға бейім ^[4] .
• Спортшылар - триатлон, марафон және велоспорт турнирлеріне қатысатын спортшылар дегидратацияға осал. ^[8] .
• Созылмалы аурулары бар адамдар - бүйрек ауруы, қант диабеті, бүйрек үсті безінің бұзылуы, муковисцидоз және т.с.с. сияқты созылмалы аурулар дегидратацияның қауіпті факторлары болып табылады.
• Көшеде жұмыс істейтіндер - ашық ауада жұмыс істейтіндер, әсіресе ыстық жаз айларында, дегидратациядан зардап шегеді ^[9] .
• Егде жастағы ересектер - Адам қартайған сайын организмдегі су қоры азаяды, суды сақтау қабілеті төмендейді және шөлдеу сезімі қысқарады. Бұл ересек адамдарға дегидратация қаупін тудырады ^[7] .

Сусызданумен байланысты асқынулар

• Төмен қан қысымы
• Жылу жарақаты
• Ұстама
• Бүйрек проблемалары

Сусызданудың диагностикасы

Дәрігер дегидратацияны қан қысымының төмендеуі, тердің жетіспеушілігі, жүректің тез соғуы және безгегі сияқты физикалық белгілері бойынша диагноз қояды. Осыдан кейін бүйректің жұмысын және электролит пен минералды деңгейлерді тексеру үшін қан анализі жасалады.

Зәрді талдау - дегидратация диагностикасы үшін жасалған тағы бір сынақ. Сусызданған адамның зәрі неғұрлым шоғырланған және күңгірт, құрамында кетондар бар қосылыстар бар.

аяқтың шаштарын қалай кетіруге болады

Сәбилер мен балаларда диагноз қою үшін дәрігер бас сүйегінің батып кеткен жерін тексереді ^[10] .

Сусыздандыруды емдеу ^{[он бір]}

Сусыздануды емдеудің жалғыз жолы - көп мөлшерде су, сорпа, сорпа, жеміс шырындары мен спорттық сусындар ішу арқылы сұйықтықты тұтынуды арттыру.

Нәрестелер мен балаларды емдеу үшін рецептсіз рецептсіз ішілетін регидратация ерітіндісін беру керек, өйткені бұл жоғалған сұйықтықтар мен электролиттерді толтыруға көмектеседі. Егер дегидратация белгілері ауыр болса, оларды жедел жәрдем бөліміне апару керек, ол жерге сұйықтық тез сіңіп, тез қалпына келтіруге көмектеседі.

Сусыздануды тудыратын негізгі жағдайларды антидиарея, дәріге қарсы дәрі-дәрмектер және құсуға қарсы дәрілер сияқты рецептсіз жазылатын дәрі-дәрмектермен емдеуге болады.

шашқа арналған шай ағашы майын қолдану

Емдеу процесінде кофеин мен сода ішуден бас тартыңыз.

Сусыздануды қалай болдырмауға болады?

• Спортшылар жаттығулар кезінде спорттық сусындарды немесе салқындатылған суды алып жүруі және белгілі бір уақыт аралығында ішуі керек.
• Суы жоғары жемістер мен көкөністерді көп жеу керек.
• Жаздың ыстық айларында ашық дене жаттығуларынан аулақ болыңыз.
• Егде жастағы ересектер мен балаларға ерекше назар аударыңыз және олардың әр сағат сайынғы сұйықтық мөлшерін тексеріңіз.

1. [1]Watson, P. E., Watson, I. D., & Batt, R. D. (1980). Ересек еркектер мен әйелдер үшін қарапайым антропометриялық өлшеулер бойынша бағаланған денедегі судың жалпы көлемі. Америкалық клиникалық тамақтану журналы, 33 (1), 27-39.
2. [екі]Попкин, Б.М., Д'Анчи, К.Э. және Розенберг, Х. (2010). Су, ылғалдандыру және денсаулық. Тамақтану туралы шолулар, 68 (8), 439–458.
3. [3]Coller, F. A., & Maddock, W. G. (1935). Адамдардағы дегидратацияны зерттеу. Хирургиялық анальдар, 102 (5), 947–960.
4. [4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V., & Shrixhande, S. N. (1998). Жедел сулы диареямен ауыратын бес жасқа дейінгі балаларда дегидратацияның дамуының қауіпті факторлары: жағдайды бақылау. Қоғамдық денсаулық сақтау, 112 (4), 233-236.
5. [5]Морган, Р.М., Паттерсон, Дж., & Ниммо, М.А. (2004). Ыстықта ұзақ жаттығу кезінде дегидратацияның ерлердегі тер құрамына өткір әсері. Acta physiologica Scandinavica, 182 (1), 37-43.
6. [6]Тикер, Ф., Гуракан, Б., Киличдаг, Х., & Таркан, А. (2004). Сусыздандыру: өмірдің бірінші аптасында температураның жоғарылауының негізгі себебі. Балалық шақтағы аурудың архивтері-фетальды және неонатальды басылым, 89 (4), F373-F374.
7. [7]Брайант, Х. (2007). Егде жастағы адамдардағы дегидратация: бағалау және басқару. Жедел медициналық көмек, 15 (4).
8. [8]Гулет, Д.Д (2012). Бәсекеге қабілетті спортшылардағы дегидратация және төзімділік көрсеткіштері. Тамақтану туралы шолулар, 70 (қосымша 2), S132-S136.
9. [9]Бейтс, Г.П., Миллер, В.С. және Джуберт, Д.М. (2009). Таяу Шығыстағы жаз мезгілінде жұмысшылардың қол жұмысшыларының гидратациялық жағдайы. Еңбек гигиенасы анальдары, 54 (2), 137-143.
10. [10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Балалардағы дегидратацияның клиникалық таразысының диагностикалық дәлдігі. Еуропалық педиатрия журналы, 176 (8), 1021-1026.
11. [он бір]Munos, M. K., Walker, C. L., & Black, R. E. (2010). Ауыз регидратациясы ерітіндісі мен үйдегі сұйықтықтардың диарея өліміне әсері. Халықаралық эпидемиология журналы, 39 Suppl 1 (Suppl 1), i75 – i87.

Сіздің Гороскопыңыз Ертеңге

Білу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету