Денге қаупі: Қанның тромбоциттер санын көбейтуге арналған 10 тағам

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер

Еден:

Туған Күні:

Жіберу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету

Тек

• 6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
• 
• 7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
• 9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
• 12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Өткізіп алмаңыз

• Жаңалықтар Вишну Вишал мен Джвала Гутта 22 сәуірде түйін жасайды: Толығырақ мына жерден тексеріңіз
• Спорт Жаңа Зеландия крикеті марапаттары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалін төртінші рет жеңіп алды
• Автомобильдер Kabira Mobility Hermes 75 жоғары жылдамдықты коммерциялық жеткізілім Үндістанда шығарылды
• Фильмдер Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
• Қаржы Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
• Технология AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
• Білім CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
• Саяхат Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын

Муссон маусымы өзінің соңғы сатысында болғандықтан, муссон аурулары елде әлі де көп. Ауа-райы жағдайында қазан айын айдың аралығы деп атайды, өйткені муссон аяқталды, бірақ кейде жаңбыр жауады. Ыстық болуы мүмкін, бірақ қыс айдың аяғында баяу басталады. Ауа-райы мен климаттың ауытқуы кең таралатын аурулардың алғашқы себептерінің бірі болып табылады.

Демек, масалардың көбеюімен денге ауруы санының да тұрақты өсуі байқалды. Денге - бұл маса арқылы таралатын вирустық ауру, бұл көптеген тығыз байланысты вирустардың бірі. Ол денге вирусын жұқтырған әйел Эдес москитінің шағуымен жұғады. Масалар қанға денге вирусын тістегенде жұқтырады ^[1] .

Адамға вирус тасыған маса шағып алған кезде, белгілердің пайда болуы үшін әдетте 4-6 күн қажет ^[екі] . Жоғары температура, тұрақты бас ауруы, көздің артындағы ауырсыну және бұлшықет пен буын ауруы - бұл әдеттегі белгілер.

шаш өсуіне арналған лимон шырыны

Бангалордағы денге өсу

Соңғы екі айда Карнатакада денге ауруының 10 000-нан астам жағдайы тіркелді. Жалпы 2018 жылы тіркелген 4 427 жағдайдың қазіргі саны қорқынышты. 9 қыркүйекте жарияланған үкіметтің мәліметтері алты өлімді көрсетті және жағдайлардың 61 пайызы Бангалордан. Тек қыркүйектің бірінші аптасында BBMP шеңберінде 322 жағдай тіркелді. Бангалордан кейін ең көп зардап шеккен Оңтүстік Карнатака, 948 жағдай тіркелді ^[3] .

Денге тромбоциттер санына әсер етеді

Денге оңынан тексерілгеннен кейін, тромбоциттер саны үшінші күннен бастап азая бастайды. Тромбоциттер - бұл сүйек кемігінде пайда болатын ұсақ қан жасушалары, ал тромбоциттер саны аз болса, бұл қанның аурулармен күресу қабілетін жоғалтқандығын білдіреді ^[4] .

Тромбоциттер сіздің қаныңыздың маңызды құрамдас бөлігі болғандықтан, тромбоциттер санын үнемі қалпына келтіру қажет, өйткені бұл дене жарақат алған кезде қан тоқтату үшін тромб түзуге көмектеседі ^[5] . Денге вирусы тромбоциттер санына шабуыл жасай бастағаннан кейін тромбоцитопения деп аталатын төмен тромбоциттер саны дамиды, осылайша қанның ұюы баяулайды, қызыл иек пен мұрын қанайды, көгеріп, теріде қызыл немесе күлгін дақтар пайда болады және етеккір циклі ұзақ және ауыр болады. әйелдер үшін ^[3] .

Алайда тромбоциттер санын көбейтуге көмектесетін белгілі бір әдістер бар және олар төменде келтірілген.

Қанның тромбоциттер санын көбейтуге арналған тағамдар

1. Папайя

Папайя жемісі де, оның жапырақтары да бірнеше күн ішінде тромбоциттер санын көбейте алады. А дәрумені бар, толық піскен папайя - бұл тромбоциттер санын көбейтуге көмектесетін керемет тағам ^[6] .

Қалай

• Піскен папайяны ішіңіз немесе шырынын лимон шырынын қосып күніне 2-3 рет ішіңіз.
• Папайяның бірнеше жапырағынан араластырғышқа қойыңыз және ащы шырынды алыңыз. Бұл шырынды күніне 2 рет ішіңіз.

2. Анар

Темір, С дәрумені және антиоксиданттармен қапталған анар тромбоциттер санының аз болуына қарсы күресте маңызды рөл атқарады ^[7] .

Қалай

• Сіз жаңа шырын жасап, оны іше аласыз. Немесе салаттарды, смузиді, таңғы ас табақтарына анар қосыңыз.

3. Жапырақты жасыл

Осы уақытта жапырақты жасыл түсті тұтынатын К витаминінің жақсы көзі қан тромбоциттер санын көбейтуге көмектеседі. К дәрумені қан ұюы үшін өте қажет, сонымен қатар шпинат немесе қырыққабат сияқты жапырақты жасыл түстерді есептеуді жақсартуға көмектеседі ^[8] .

Қалай

ақ шашқа арналған үй құралдары

• Олар салаттарда немесе сэндвичтерде шикізатпен тұтынылған кезде жақсы.

4. Асқабақ

А витаминіне бай асқабақ қан тромбоциттер санын көбейту үшін пайдалы. Асқабақты пайдалану тромбоциттердің дамуын қамтамасыз ететін және дене жасушалары шығаратын ақуыздарды реттейтін болғандықтан көмектесе алады ^[6] .

теріге пайдасы үшін зәйтүн майы

Қалай

• Жарты стакан жаңа піскен асқабақ шырыны дәміне қарай шай қасық балмен бірге тромбоциттер санын көбейтуге көмектеседі.
• Күніне кем дегенде 2-3 стакан ұсынылады.

5. Сарымсақ

Бұл дәмдеуіш қанның тромбоциттерін санауға көмектеседі, өйткені оның табиғаты қан тазартқыш ғана емес, сонымен қатар қан тромбоциттер санын көбейтудің табиғи құралы болып табылады. Зерттеулер сарымсақтың құрамында тромбоциттермен байланысатын және тромбоциттер санын көбейтетін тромбоксан А2 болатынын анықтайды ^{[9] [7]} .

Қалай

• Күнделікті тағам дайындау кезінде сарымсақты қолданыңыз.
• Сорпаны таңдауда екі-үш түйір қосуға болады.

6. Бұршақ

В9 витаминіне бай, бұршақ бұршақтары, қара тасбақа бұршағы, мүкжидек бұршағы тромбоциттер санын жақсарту үшін өте пайдалы. Бұл бұршақтардағы фолат тромбоциттер санын көбейтуге көмектеседі ^[10] .

Қалай

• Оны қайнатыңыз және салаттар жасау арқылы немесе сол күйінде тұтыныңыз.

7. Мейіз

Құрамында жоғары темір бар бұл кептірілген жемістер қандағы тромбоциттер санын қалыпқа келтіру кезінде ағзаны нығайтуға көмектеседі, бұл сіздің қаныңыздың тромбоциттер санын көбейтуге мүмкіндік береді. ^{[он бір]} .

Қалай

• Мейізді дәмді тағамдар ретінде өздігінен жеуге болады, сұлы жармасында немесе тіпті йогуртке себуге болады.

8. Сәбіз

Көру сапасын жақсарту және қолдау қабілетімен танымал болғанымен, сәбіз де осы мақсат үшін пайдалы. Зерттеулерге сәйкес, бір ыдысқа сәбіз аптасына екі рет қабылданады, бұл тромбоциттер санын көбейтуге көмектеседі, сонымен қатар тромбоциттер санын қалыпты деңгейде ұстауға көмектеседі. ^{[он бір]} .

әлемдегі ең әдемі бақтар

Қалай

• Сіз шырынды ішуге, салаттарға қосуға немесе тіпті сорпа дайындауға болады.

Сондай-ақ оқыңыз: Сәбіз сорпасының рецепті

9. Күнжіт майы

Май құрамында полиқанықпаған майлар мен Е дәрумені бар және қан тромбоциттерін көбейтуге арналған керемет дәрі болып саналады ^[12] .

Қалай

• Күнделікті тамақ дайындауда күнжіт майын ауыстырыңыз. Ол терең қуыруға және таяз қуыруға да жарайды.

10. Арық протеин

Күркетауық, тауық және балық сияқты тағамдар арық протеин ретінде белгілі. Олар мырыш пен В12 витаминінің керемет көздері. Бұл қоректік заттар тромбоцитопенияның әсерін жою үшін өте қажет ^[13] .

Қалай

• Аптасына үш күн, диетаңызға майсыз етті сау мөлшерде қосыңыз.

Осы шаралардан басқа, тромбоциттер санын көбейтудің кейбір басқа жолдары - көп мөлшерде су ішу, өйткені бұл токсиндерді шығаруға көмектеседі және тромбоциттердің түзілуін белсендіруге көмектеседі. ^[14] . D дәрумені, А дәрумені, темір, С дәрумені, К дәрумені, В-12 дәрумені, фолат және хлорофиллге бай тағамдарды қолданыңыз ^{[он бес]} .

1. [1]Guzman, M. G., & Harris, E. (2015). Денге. Лансет, 385 (9966), 453-465.
2. [екі]Brady, O. (2019). Ауру қаупі: Денге ауруының пайда болатын ауыртпалығын картаға түсіру. eLife, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, 13 қыркүйек). Карнатакадағы денге ауруы 10000-ден 138% -дан 2018-ге дейін өсті.
4. [4]Лам, П.К., Ван Нгок, Т., Тхю, Т.Т., Ван, Н.Т.Х, Тхю, Т.Т., Там, Д.Т.Х., ... & Виллс, Б. (2017). Денге шок синдромын болжау үшін тромбоциттердің күн сайынғы мәні: Денгесі бар 2301 вьетнамдық баланы перспективалық бақылау нәтижелері. PLoS тропикалық ауруларды ескермеген, 11 (4), e0005498.
5. [5]Дюпон-Рузейрол, М., О'Коннор, О., Кальвес, Э., Даурес, М., Джон, М., Гранджон, Дж. П. & Гуринат, А.С. (2015). 2 пациенттің Зика және денге вирустарымен бірге инфекциясы, Жаңа Каледония, 2014. Жаңа туындайтын инфекциялық аурулар, 21 (2), 381.
6. [6]Реддок ‐ Карденас, К.М., Монтгомери, Р.К., Лафлер, С.Б., Пельтье, Г.С., Байнум, Дж. А., Кап, А. П. (2018). Тромбоциттерді тромбоциттер қосымшасының ерітіндісінде суық сақтау: тамақ пен дәрі-дәрмектермен басқарудың бекітілген екі жинау және сақтау жүйесін in vitro салыстыру. Трансфузия, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Hoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Антоцианидиндер мен антоцианиндер: тамақ, фармацевтикалық ингредиенттер ретінде боялған пигменттер және денсаулыққа пайдасы. Азық-түлік пен тамақтануды зерттеу, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Архивника (Aronia mitschurinii) өнімдерін тұтыну қан қысымын төмендетті және қан қысымы сәл көтерілген науқастарда төмен дәрежелі қабынуды төмендетеді. Тамақтануды зерттеу, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Охкура, Н., Охниши, К., Танигучи, М., Накаяма, А., Усуба, Ю., Фуджита, М., ... & Атсуми, Г. (2016). In vivo in Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) шығаратын халькондардың тромбоциттерге қарсы әсері. Die Pharmazie-Халықаралық фармацевтикалық ғылымдар журналы, 71 (11), 651-654.
10. [10]Томпсон, К., Хоскинг, Х., Педерик, В., Сингх, И., & Сантакумар, А.Б. (2017). Қозғалмайтын популяциядағы тромбоциттер функциясын модуляциялайтын антоцианин қоспасының әсері: рандомизацияланған, екі соқыр, плацебо бақыланатын, кросс-сынақ. Британдық тамақтану журналы, 118 (5), 368-374.
11. [он бір]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Инсульт және тамақтану топтары: жүйелі шолулар мен мета-анализдерге шолу. Қоғамдық денсаулық сақтау, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Кейбір Аллиум түрлерінің тромбоциттерге қарсы агрегациялық әсерін бағалау. Ирандық фармацевтикалық зерттеулер журналы: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Риваниак, Дж., Лузак, Б., Подседек, А., Дудзинска, Д., Розальский, М., & Ватала, C. (2015). Arnica montana гүлдері мен Juglans regia қауызынан полифенолды сығындылардың цитотоксикалық және тромбоциттерге қарсы белсенділіктерін салыстыру. Тромбоциттер, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Полифенолға бай шырындар жоғары және гипертониялық жоғары еріктілерде кездейсоқ бақыланатын сынақ кезінде қан қысымын төмендетеді. Британдық тамақтану журналы, 114 (7), 1054-1063.
15. [он бес]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Функционалды тамақ өнімдерін дамытудағы денсаулыққа қатысты талаптарды негіздейтін жүйеге негізделген интеграцияланған модель. Азық-түлік ғылымы мен технологиясының тенденциялары, 41 (1), 95-100.

Сіздің Гороскопыңыз Ертеңге

Білу

Маған Электрондық Пошта Арқылы Жіберіңіз Сайтта Көрсету