ҚҰРҒАҚ ЖЕМІС БАНАНЫНЫҢ СМУЗИ РЕЦЕПТІ | ҚҰРҒАҚ ЖЕМІС БАНАНЫНЫҢ ШЫРЫН РЕЦЕПТІ | АРТЫҚ САЛМАҚТАН АРЫЛУҒА АРНАЛҒАН ЖАЗҒЫ СМУТИ РЕЦЕПТІ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Рецепттер Oi-Arpita рецептері Авторы: Арпита | 12 сәуірде 2018 ж

Құрғақ жемісті бананнан жасалған смузи | Құрғақ жемісті сүт коктейлі | Болдский

Жаз өз пайдасы мен хош иісімен келеді және біз жаздың гүлденуін, дәмді жемістер мен желді кештерді қалай бағаласақ та, жаз мезгілінің суық әрі шаршаған болуы мүмкін екендігі даусыз, сондықтан біз өз дозамызды пайдалана аламыз кейбір маңызды қоректік заттарды беретін энергияны күшейткіш, бұл бізге энергияны айтарлықтай көтереді.

Құрғақ жеміс-жидек бананынан жасалған смузидің рецепті - энергетикалық сусынның бірі, ол сіздің құрғатылған денеңізді өмірлік маңызды қоректік заттармен қуаттандырады, сонымен қатар тыныштандыратын дәм сіздің денеңізді тыныштандырады, егер сіз ыстықта болған болсаңыз.

білім беру үшін шабыттандыратын дәйексөздер

Біз жазғы смузи рецепттерінің күнделікті дозасын жақсы көреміз және біз үшін бұл бананның құрғақ жеміс-жидек рецепті абсолютті жеңімпаз болып табылады. Банан біздің ағзамызға көмірсулар мен калий береді және сүт сізге ақуыз бен кальцийдің маңызды мөлшерін береді. Банан сонымен қатар жоғары талшықпен байытылған, сондықтан бұл смузи нәрлі және қаныққан таңғы асқа арналған.

Біздің көпшілігіміз үшін бізге зиянды емес пайдалы сусын беретін рецептерді іздеу - бұл өте қорқынышты мәселе, өйткені шырындар салондары көптеген тәттілендіргіштер, жасанды түстер мен консерванттар қосып, оны өте зиянды етеді. Бірақ мұнда біз тек балды тәттілендіргіш ретінде қолдандық, сондықтан бұл құрғақ жеміс шырынының рецепті салмақ тастауға арналған рецепт бойынша сіздің ең жақсы досыңыз бола алады.

Бұл шырынға әр түрлі құрғақ жемістерді қосу оны өте сау етуге көмектеседі. Құрма сізге бірқатар дәрумендер мен калий, магний және мырыш сияқты минералдар береді. Бадам мен кешью сізге ақуыздың жоғары мөлшерін ұсынады, ал мейіз сізге антиоксиданттардың жоғары дозасын береді. Жалпы алғанда, банан шырыны сіз қолданып көрген ең пайдалы сусындардың бірі бола алады және салмақ жоғалтуға өте пайдалы, бірақ төмен калориялы сусындарды іздейтін адамдар үшін, осы жазғы смузи рецепті барлығыңызға арналған.

Бұл бананның құрғақ жемісті рецепті туралы білу үшін біздің бейнені жылдам қарап шығыңыз немесе рецепт бойынша өтіп, қай смузи рецептерін жасағанымызды көргіңіз келетінін айтыңыз.

ҚҰРҒАҚ ЖЕМІС БАНАНЫ СМАТИ РЕЦЕПТІ | ҚҰРҒАҚ ЖЕМІС БАНАНАСЫ ШІРІ РЕЦЕПТІ | АРЫҚТАУ ҮШІН ЖАЗДЫ ТЕГІН РЕЦЕПТ | ҚҰРҒАҚ ЖЕМІС БАНАНЫ ТЕГІН ҚАДАМ ҚАДАМЫМЕН | ҚҰРҒЫЗ ЖІМІС БАНАНЫ СМУТХИ ВИДЕОСЫ Құрғақ жеміс бананының смузи рецепті | Құрғақ жемісті банан шырынының рецепті | Артық салмақтан арылуға арналған жазғы смути рецепті | Құрғақ жеміс-жидек бананының смузиі қадам бойынша | Құрғақ жеміс-жидек бананы Smoothie видео дайындау уақыты 15 минут Пісіру уақыты 5M Жалпы уақыты 20 мин

Рецепт бойынша: Кавя

Рецепт түрі: Smoothie рецепті

Қызмет етеді: 1

Құрамы

1. Банан (піскен) - 1
махаббат шағу белгілерін қалай кетіруге болады

2. Мерзімдері - 4

3. Мейіз - 8-10

4. Бадам - 5

5. Кешью - 5-6 (сынған)
барлық уақыттағы ең жақсы сезінетін фильмдер

6. Су - ½ кесе

7. Сүт - 1 кесе

8. Бал - 1 ас қасық

9. Мұз текшелері - 7-8

Қалай дайындалуға болады

1. Құрғақ жемістерді 15 минут суда ұстаңыз.

2. Араластырғыш құмыраны алып, банан, сүт, құрғақ жемістер, бал және мұз кесектерін қосыңыз.

3. Оларды жұқа смузи түрінде араластырып, стаканға салыңыз.

4. Үстіне қосымша мұз текшелерімен қызмет етіңіз.

Нұсқаулық

1. Қантты салмақ жоғалту рецепті ретінде таңдасаңыз, оны пайдаланудан аулақ болыңыз.
2. Кәдімгі сүттің орнына бадам немесе соя сүтін де қолдануға қымсынбаңыз.

Тамақтану туралы ақпарат