Томат сорпасының денсаулыққа пайдасы

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

7 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Amrisha тамақтануы Шармаға тапсырыс беріңіз | Жаңартылған: сейсенбі, 14 қаңтар 2014 ж., 21:52 [IST]

Томат сорпасы - ең көп дайындалған және таңдаулы сорпа рецептерінің бірі. Муссон және қыс мезгілінде барлығы қызанақ сорпасын ішкенді ұнатады. Ол пайдалы, майы аз, қаныққан. Сорпа диетасы - салмақ тастауға және бір уақытта денсаулықты сақтауға тиімді ең танымал диеталардың бірі.

Сіз қызанақ сорпасының диетасы бар екенін білдіңіз бе? Иә! Томат сорпасының денсаулыққа пайдасы көп, сондықтан оны сіздің диетаңыздағы сорпалардың бірі етіп қояды. Қысқаша ...

БІЛДІҢІЗ бе: қызанақ шырынының денсаулыққа пайдасы

жарқыраған теріге арналған ең жақсы бет бумасы

Томат сорпасының денсаулыққа пайдасы:

Салмақ жоғалту: Томат сорпасының артықшылықтарының бірі - бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі. Көптеген диеталар қызанақ сорпасын ағзадағы артық калориялар мен май қалдықтарын жағу үшін кешкі ас ретінде пайдаланады. Томат сорпасында калориялар мен майлар аз. Егер қызанақ сорпасы зәйтүн майында пісірілсе, диета ұстаушыларға пайдалы әрі пайдалы болады. Томат сорпасының диетасы - бұл бір аптада немесе айда салмақ жоғалтудың төте әдісі. Томат сорпасы суға және талшыққа бай, бұл сізді ұзақ уақыт бойы қанықтырады.

микротолқынды пеште торт рецепті

Қатерлі ісікпен күреседі: Қызыл шырынды көкөніспен дайындалған сорпа қатерлі ісікпен күресуде тиімді. Ликопен мен каротиноидтар (қызанақтың құрамында болатын антиоксиданттар) ерлерде де, әйелдерде де қатерлі ісікпен күреседі. Егер ерлер мен әйелдерде қызанақ сорпасы үнемі немесе басқа күндерде болса, олар сүт безі, тоқ ішек немесе қуық асты безінің қатерлі ісігінің алдын алады.

Жоғары холестерин деңгейін бақылайды: Қызанақ - денеде зиянды холестерин деңгейін бақылайтын пайдалы көкөніс. Бұл жоғары қан қысымын төмендетеді. Егер сізде қызанақ сорпасы болса, сіз жүрегіңізді инфаркт, қан тамырларының бітелуі сияқты аурулардан сақтайсыз, сонымен қатар ол В дәрумені мен жүректі нығайтатын калий қоректік заттарға бай.

Темекі шегуден болатын зақымды бақылау: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және жаман әдеттен бас тартпастан денсаулығыңызды сақтағыңыз келсе, сіз күн сайын бір томат ыстық қызанақ сорпасын іше аласыз. Қызанақ құрамындағы хлорогендік және кумариндік қышқыл темекі шегуге байланысты денсаулыққа байланысты мәселелермен күреседі. Ол денеге зиян келтірген канцерогендерді жояды.

Теріге пайдалы : Қызанақ құрамындағы А дәрумені табиғи түрде жарқыраған және кіршіксіз теріні алуға көмектеседі. Егер сіз безеу, пигментация немесе күн күйгенімен күрескіңіз келсе, қызанақ сорпасын ішіңіз. А дәрумені, кальций және К дәрумені терінің жарқырауынан басқа сүйектерді, тістерді және көру қабілетін күшейтеді.

Бұл томат сорпасының денсаулыққа пайдасы аз. Қызанақ сорпасының диетасы салмақ жоғалту үшін тез шешім бола алады. Алайда, сіз күні бойы қызанақ сорпасына сене алмайсыз, өйткені дұрыс тамақтану қоспасын алу үшін бірнеше тағам қажет. Бұл қоспаларды жасыл көкөністер мен жаңа піскен жемістермен қамтамасыз етуге болады, оларды дәмді әрі пайдалы ету үшін оны томат сорпасына қоссаңыз болады!

Тамил тілінде оқыңыз. Мында басыңыз