Арықтау үшін алма жеудің пайдалы тәсілдері

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

7 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
8 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
10 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
13 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Тамақтану Oi-Anwesha тамақтануы бойынша Анвеша Барари | Жаңартылған: жұма, 13 маусым 2014 ж., 13:12 [IST]

Алма - айналадағы ең пайдалы жемістердің бірі. Мұның ең жақсы жағы - бұл маусымға байланысты емес. Қазіргі уақытта біз әр маусымда алма жей аламыз. Алма жеудің пайдалы жолдары сіздің салмағыңызды жеңілдетеді. Алманың денсаулыққа пайдасы көп. Оларда темір мен кальцийдің бай қоры бар. Сондықтан сіз өзіңізді сергек ұстау үшін алма жеудің әртүрлі тәсілдерін қолданғаныңыз жөн.

АЛМАНЫҢ ДЕНСАУЛЫҚТЫҢ 20 ПАЙДАСЫ

Егер сіз арықтау үшін алма жесеңіз, онда сіз ақылды боласыз. Алма тәтті, сондықтан алма болу арқылы тәтті тіске деген құштарлықты оңай қанағаттандыруға болады. Сауда-саттық: егер сіз алма жеудің пайдалы әдістерін қолдансаңыз, онда бұл жемістің тәтті дәмін сезіну кезінде салмақ қосудың қажеті жоқ. Алманың шикі болуы - одан барлық пайдалы заттарды алудың ең жақсы тәсілі.

майлы теріге арналған папайя бет күтімі

Жалықтырмас үшін алма жеудің түрлі тәсілдерін қолдануға болады. Шикі - бұл ең жақсы әдіс болғанымен, алманы бұқтырып, жапсырып немесе кармелдендіріп қоюдың зияны жоқ. Тым көп калория тұтынбағаныңыздай, салмақ жоғалту үшін алманы әрқашан жеуге болады.

Алманың пайдалы әдістерін қолданып көріңіз, сонда сіз оның денсаулығына пайда келтіресіз, сонымен қатар алма бар екеніңізден жалықпаңыз.

Жарма қосылған алма

Жарма ыдысында жарма қосылған алманың ұсақталған бөліктері бар болса, сізге темір талшықтары мен пайдалы көмірсулар бар темір жарылады.

Сұлы қосылған алма

Қытырлақ және тәтті дәм алу үшін сұлыңызды туралған немесе үгітілген алмамен безендіре аласыз. Сұлы жүрекке пайдалы, алма сізде көптеген талшықтар береді, сонымен қатар сіздің ішек қозғалыстарыңызды тұрақты етіп жасайды.

Бұқтырылған алма тұздығы

Алманы бұқтыру оның көптеген қоректік заттарын алып кетеді. Егер сіз алма қайнататын сумен паста жасасаңыз, бұл сіздің десерттеріңізді толтыруға арналған жақсы сальса болуы мүмкін.

Алма құймақ

Алманың құймақтары өте пайдалы, өйткені олар қантты көп қолданбайды. Алма құймаққа табиғи түрде тәттілендіргіш әсер етеді.

Пісірілген алма пирогы

Пісірілген алма пирогы танымал конвенцияларға қарағанда өте пайдалы. Алманы етпен пісіруге болады, ал оның қоректік элементтерінің көп бөлігі сақталады. Тек оған ірімшікті немесе ақ ұнды көп қолданудан аулақ болыңыз.

салондағы шашқа протеинді емдеу

Алма жасыл салаты

Жасыл салаттарыңызға тәттілік қосу үшін жаңа жасыл алмаларды пайдалануға болады. Алманың дәмі сау жасыл өсімдіктермен керемет. Сізде темірге бай тағам болады.

Кармелизденген алма тауық стейкімен бірге

Пияздың орнына алма кармелизделіп, тауық стейкіне басқаша әсер етуі мүмкін. Кармелденген алмаларды тауық еті мен сірке стейкімен бірге алыңыз. Калориялардың санын тексеру үшін картоптың орнына алма пюресін қолдануға болады.

саңырауқұлақ инфекциясы үшін неем жапырақтары

Apple Cider Punch

Алма сірке суына алма бөліктерін сіңіріп, содан кейін сода қосыңыз. Өзіңіздің алма соққыңызды дайындау үшін жалбыз серіппесімен сусынды безендіріңіз.

Шөптермен бірге алма ірімшігі

Жалпақ питаға алманы ірімшікпен бірге үккіште салыңыз, үстіне зәйтүн майын тамызыңыз. Сіз оларды жалапинос пен зәйтүнмен ала аласыз.

Салмақты жоғалту үшін алма алма алма Тарт

Алма тарт - бұл алманы қолданатын ең танымал десерт тағамдарының бірі. Бірақ сіз қантты өткізіп, оған бал қосқанда, десертке пайдалы алма тартпасын ала аласыз.