Шаш денсаулығы бас терісінің астындағы нәрсеге көбірек қатысы бар, бірақ ол сайып келгенде жоғарыдағы нәрсені көрсетеді! Шаштың «тірі» бөлігі фолликулада орналасқан және басқа мүшелер сияқты тамақтануды тамақ пен қан ағымынан алады. Шаш протеині әсіресе маңызды қоректік зат болып табылады, ол ақуызды емдеумен толықтырылуы керек. Сонымен, егер сізде ақуыз жетіспейтін болса, шашыңыз бірден жылтыр, түтіккен және жұқа болып көрінеді. Таңқаларлық емес, жүкті әйелдер, PCOS бар адамдар, жас аналар, қалқанша безі мен гормоналды теңгерімсіздігі бар адамдар негізінен ақуызды емдеуді қажет етеді, өйткені олар шаштың түсуінен және нашарлауынан зардап шегеді. шаш құрылымы . Күрделі диеталар мен анорексия да белок тапшылығын тудыруы мүмкін және сіздің диетаңызды көтеруді талап етеді ақуызды емдеу . Шаштың ақуыз балансы сақталғанына көз жеткізу үшін сізге нақты қандай емдеу шаралары қажет?
бір. Неліктен шашқа протеинді емдеу қажет?
екі. Үйде тәтті бадам немесе кокос майымен уқалау арқылы шашыңызға протеинді ем беріңіз.
3. Үйде ақуызды емдеуге арналған іздеуге жұмыртқаны қосыңыз
Төрт. Үйде шашыңызға протеинді күтім жасау үшін сүт пен йогуртты пайдаланыңыз
5. Протеинді емдеудің таңдауы ретінде авокадо қосыңыз
6. Дәрігеріңізбен кеңескеннен кейін дүкеннен сатып алынған протеин пакеттерін пайдаланыңыз
7. Маңайдағы салоныңызда протеинді емдеу ретінде кератинді таңдаңыз
8. Цистеинмен емдеуді қауіпсіз, үнемді ақуызды емдеу ретінде қолданып көріңіз.
9. Тегіс және жібектей бұралулар үшін шашты тереңдететін протеиндік күтім ботоксты қолданыңыз
10. Жиі қойылатын сұрақтар: ақуызды емдеу
Неліктен шашқа протеинді емдеу қажет?
Алдымен, шаштың өсуіне байланысты ғылымды түсінейік? Көрінетін шаш, бәріміз білетіндей, өлі жасушалардан тұрады. Шаш өсуі бас терісінің астында, шаш фолликуласында болады. Жаңа шаш жасушалары пайда болған кезде, ескі өлі жасушалар көтеріледі - сондықтан шаш өседі. Шаш шын мәнінде кератин деп аталатын ақуыздан тұрады. Шындығында, бүкіл адам ағзасы толығымен ақуыздан тұрады, өйткені оның бүкіл құрылымы ақуыз. Біз жейтін барлық ақуыздар бауырда әртүрлі ақуыздарды жасау үшін қолданылатын аминқышқылдарына дейін ыдырайды. Сонымен, бас терісі аймағының астында тағамға түсетін аминқышқылдарынан кератин жасайтын миллиондаған шаш фолликулалары бар. Шаш өсуі осы жасушаларда жүреді және шаш осылай қалыптасады. Сонымен, протеин шаштың әрбір талшықтарын біріктіру үшін өте маңызды! Шашыңыз бен бас терісіңіздегі ақуыз деңгейін толтыруға көмектесетін жергілікті салонда протеинді кондиционерлеу процедураларын таңдаңыз. Бұған көмектесу үшін биотинге бай сусабын, кондиционер және шаш маскасын қолданған дұрыс. Салон қызметтеріңізді үйде ақуызды жақсартатын процедуралармен қолдаңыз және ақуызға бай диетаны қолданыңыз.
Pro түрі: Шашыңыз үшін кәсіби және үйде протеинді емдеуді таңдауға болады.
шаш өсуіне арналған ең жақсы шаш майы
Үйде тәтті бадам немесе кокос майымен уқалау арқылы шашыңызға протеинді ем беріңіз.
Құрамы бойынша бадамдар жиырма бір пайыздық ақуыздан тұрады. Олеин қышқылы, линол қышқылы, омега 6 май қышқылдары және т.б. сияқты табиғи түрде кездесетін майлармен үйлескенде, бадамнан алынған тәтті бадам майы шашыңызға қолдануға болатын ақуызға бай жергілікті қолданбалардың бірі болып табылады. Бұл майсыз шаш майы сонымен қатар бар ақуызды, амин қышқылдарын және ылғалды бекітетін тамаша герметик болып табылады. Тиісті шаш майы мен массаж режимін сақтаңыз. Егер бас терісі құрғақ болса, жағып, уқалаңыз тәтті бадам майы бас терісіне және шаштың әрбір талына күн сайын жағыңыз; майлы бас терісі барлар аптасына бір немесе екі рет жасай алады. Бас терісін уқалау қан айналымын арттырады және шаштың ішінен өсуіне көмектеседі, сонымен бірге бас терісіндегі ақуызды арттырады. Тәтті бадам майы қымбат болса, таңдаңыз кокос майы , ол барлығында жұмыс істейді шаш түрлері , жергілікті жерде қолжетімді және бағасы қолжетімді. Шашқа ақуызды жоғалтуға көмектеседі, сонымен қатар қайызғақты кетіреді, шашты жұмсартады, бөлінген жерлерін жөндейді және шаштың өсуін арттырады .
Pro түрі: Протеинді емдеу үшін шашыңызға тәтті бадам майын немесе қосымша таза кокос майын қолданыңыз.
Үйде ақуызды емдеуге арналған іздеуге жұмыртқаны қосыңыз
Осы қарапайым кеңесті қолданып көріңіз және өзіңізді бақылаңыз шаштың қалыңдығы аспан! Екі тұтас жұмыртқаны алыңыз (мүмкіндігінше бос орын) және ыдыста жақсылап шайқаңыз. Бір қасық қосыңыз зәйтүн майы егер сізде құрғақ бас терісі және сынғыш шаш болса. Мұны саусақтарыңызбен бас теріңізге ақырын уқалаңыз, терінің әрбір дюймін жабуға тырысыңыз. Содан кейін жағу щеткасын алыңыз да, қалған қоспаны шашыңызға жақсылап жағыңыз. Душ қалпақшасын киіп, оны 15-20 минутқа қалдырыңыз. Биотинге бай сусабынмен және кондиционермен жақсылап жуыңыз. Неліктен мұны істеу керек? Өйткені шикі жұмыртқалар – нағыз табиғат сыйы шаш күтімі ! Бұл супер-азық шаштың барлық түрлеріне жарамды, жұмыртқаның ақтығы да, сарысы да артықшылықтарға толы. Сарыуыздар әсіресе қоректік заттарға бай және биотинмен, A, D, E, K витаминдерімен, фолий қышқылымен және лецитинмен толтырылған. Жұмыртқаның ақуызында селен, кальций, магний, калий және фосфор бар. 8,3 г белоктың жартысы ақ, ал қалған жартысы сарыуызда болады. Жұмыртқалар тұтастай алғанда темір, мыс және мырыш, сондай-ақ В дәрумендерінің кешенін ұсынады. Биотин немесе В7 дәрумені әсіресе шаштың өсуі үшін өте маңызды. Негізінен биотин аминқышқылдарының немесе белоктардың кератинге айналуына жауап береді. Жұмыртқаға арналған осы масканы қолданып көріңіз, ол сізге ақуызды сіңіреді.
Pro түрі: Аптасына екі рет бас теріңізге және шашыңызға екі жұмыртқамен уқалау оған ақуызды енгізуге және шаштың қалың болуына ықпал етеді.
Үйде шашыңызға протеинді күтім жасау үшін сүт пен йогуртты пайдаланыңыз
Сүт, сондай-ақ йогурт сияқты сүт өнімдері белгілі себептерге байланысты керемет протеинді емдеуге мүмкіндік береді. Алдымен сүт алайық. Ол ақуыздың екі түрін қамтиды - казеин және сарысу протеині, екеуі де шашқа пайдалы. Казеин құрамында глютамин деп аталатын амин қышқылы бар, ол шаш фолликуласын ынталандырады, сондықтан шаштың өсуіне ықпал етеді. Сарысу шаштың құрылымы мен серпімділігін қолдауға көмектеседі, оның созылу күшін арттырады. Сүтті бас теріңізге және шашыңызға мұқият уқалап, шашыңызды жуар алдында бірнеше минут қалдырсаңыз, ақуыздың мазмұнын арттыруға болады. Йогурт - сүтке негізделген ақуыздың тағы бір көзі, ол шашқа пайдалы әсер етеді. Құрамында шашты ылғалдандыруға, ылғалдандыруға және шаш құрылымын тегіс және тұтас ұстауға және кез келген зақымдалған кутикуланы қалпына келтіруге көмектесетін сүт қышқылы бар. Ең көп пайда алу үшін аптасына кемінде бір рет бас терісіне және шашқа жағылған қалың йогурттың ақуыз пакетін пайдаланыңыз.
Pro түрі: Құрылымы мен шаш өсуін жақсартатын табиғи ақуызды емдеу үшін йогурт сияқты сүт және сүт өнімдерін таңдаңыз.
Протеинді емдеудің таңдауы ретінде авокадо қосыңыз
Бұл әдеттен тыс нұсқа сияқты көрінуі мүмкін, бірақ авокадо жемістер арасындағы ең жақсы ақуыз көздерінің бірі болып табылады. Оны шын мәнінде ерекше ететін нәрсе - бұл маңызды май қышқылдары және Е дәрумені сияқты басқа қоректік заттармен біріктірілген, олардың барлығы шашты ылғалдандыру және оны серпімді және ылғалдандыру үшін маңызды. Авокадо қолданудың тамаша тәсілі - шашқа арналған маска. Тегіс қоспасы болғанша авокадоның целлюлозасын езіңіз. Құрылымы дұрыс екеніне көз жеткізу үшін қажет болса, авокадо майының бірнеше тамшысын қосыңыз, содан кейін бас терісі мен шаштың барлығына жағып, 15 минуттан кейін жуыңыз.
Pro түрі: Шашыңызға протеинді емдеу ретінде аптасына бір рет шашқа арналған авокадо маскасын қолданыңыз.
Дәрігеріңізбен кеңескеннен кейін дүкеннен сатып алынған протеин пакеттерін пайдаланыңыз
Үйде табиғи ингредиенттермен шашқа арналған маскалар жасауға уақытыңыз немесе бейімділігіңіз болмаса және салонға бару тым ауыр немесе қымбат болса, бұл тамаша балама. Сұлулық дүкендері мен танымал брендтер шашқа ақуызды енгізуге бағытталған өнімдерді ұсынады. Спрейлерден маскаларға, сарысулардан кондиционерлерге дейін протеинді емдеу қаншалықты қарқынды болғанын қалайтыныңызға байланысты сіздің барлық қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін өнімдердің көптігі бар. Жаңа спрейді қолданбас бұрын дәрігермен кеңесіп, олардың ешқайсысына аллергияңыз жоқ екеніне көз жеткізу үшін ингредиенттерді тексеріңіз.
Pro түрі: Үйде ақуызды емдеу үшін дүкеннен сатып алынған шаш спрейлерін, маскаларды, сарысуларды және кондиционерлерді пайдаланыңыз.
Маңайдағы салоныңызда протеинді емдеу ретінде кератинді таңдаңыз
Сіз таңдай алатын шашқа арналған ең танымал протеинді емдеу болып табылады шашты тегістейтін кератинді емдеу . Бұл бүкіл әлемде танымал болды, өйткені ол тиімді және шашты күту оңай. Бұл қалай жұмыс істейді? Салондағы кератинді өңдеу шаш құрылымын бұзады, содан кейін оны тегіс және реттелген көрініс ұсыну үшін біріктіреді. Негізінен аминқышқылдары өздерін реттелген тәртіпте қайта орналастырады. Процедура барысында шаштараз шашты сусабынмен жуады, содан кейін түзеткіш ерітінді жағып, оны ішіне қалдырады. A. кептіргішпен кептіріңіз әрбір жіптің айналасында су өткізбейтін қабат жасайды. Әсері шамамен 3-6 айға созылады. Әрине, кератинге күтім жасау нұсқаулары қатаң, өйткені бұл негізінен формальдегид ерітіндісін қамтитын химиялық процесс. Біріншіден, шампуньдарды ауыстырыңыз! Сіздің стилистіңіз шашыңызға сәйкес келетін сульфатсыз жақсы сусабын ұсынады. Сол сияқты, кондиционермен. Екіншіден, құрамында сульфаттары бар спрейлерден және басқа сәндеу құралдарынан аулақ болыңыз, өйткені олар кератинмен емдеудің әсерін жояды. Сондай-ақ, шаштың күйін бағалағаннан кейін тегістеу процедурасын жылына 3-4 реттен артық жасамаңыз. Бұл өте маңызды, өйткені тұрақты әсер ету шаштың тұрақты зақымдалуына әкелуі мүмкін (әсіресе олар шаштарын жиі бояса!) және сіз бұл үшін жауапты болғыңыз келмейді.
Pro түрі: Кератин - блоктағы ең танымал, тиімді және сыналған салон негізіндегі ақуызды емдеу.
Цистеинмен емдеуді қауіпсіз, үнемді ақуызды емдеу ретінде қолданып көріңіз.
Аз танымал болғанымен, цистеинді емдеу кератинді емдеуге қарағанда қауіпсіз және үнемді. Кемшілігі? Сіз алмайсыз жібектей түзу шаш алыңыз . Оның орнына сіз әлі де толқындарыңызды немесе бұйраларыңызды сақтайсыз, бірақ ол тегіс көрінетін бұйрасыз, тегіс нұсқа болады. Цистеин кератиннің орнына кератинде кездесетін маңызды емес амин қышқылын пайдаланады. Ол ақуызға негізделген және зақымдалған шаштың құрылымын өзгертуге емес, оларды емдеуге және қалпына келтіруге бағытталған. Дегенмен, бірдей ережелер қолданылады - сульфатсыз сусабындарды пайдалану - жоқ, өйткені олар әсерді жеңілдетеді. Сондай-ақ, цистеинмен емдеудің нәтижелері бірдей уақытқа созылады - 3-6 ай.
Pro түрі: Салонда цистеинді емдеуді табиғи, үнемді ақуызды емдеу ретінде пайдаланыңыз .
Голливудтың романтикалық фильмдерінің тізімі
Тегіс және жібектей бұралулар үшін шашты тереңдететін протеиндік күтім ботоксты қолданыңыз
Шаш ботоксы кератин мен цистеинді емдеуге ұқсас болғанымен, аминқышқылдарын, ақуыздарды және маңызды қоректік заттарды қолданатын терең жайландыратын ем болғандықтан, сәл өзгереді. Егер қандай да бір экологиялық немесе өмір салтына негізделген шашқа зиян , ол мұны ең табиғи жолмен түзетеді. Кератин сияқты, бұл да жылына 3-4 рет қайталануы керек.
Pro түрі: Салонға негізделген протеинді емдеу кезінде шаш ботокс кератинді химиялық қоспасыз алмастырады.
Жиі қойылатын сұрақтар: ақуызды емдеу
Протеинге бай диета ақуызды емдеуді толықтыра ала ма?
Иә, ақуызға бай диета сіздің жергілікті протеинді емдеудің тиімділігін арттыра алады. Сүт өнімдеріне бай диетаны - сүзбе, басқа өңделмеген ірімшіктер, май және йогурт - сондай-ақ жұмыртқа, құс еті, бұршақ, жасымық, жасыл бұршақ және шектеулі мөлшерде соя қолданыңыз. Омега 3 май қышқылдары да бар бас терісін сақтау үшін маңызды және шаш фолликулаларының кебуінен, қабынуды азайтады (бұл шаштың сынуының негізгі себебі). Лосось, скумбрия және сардина жеп көріңіз. Вегетариандықтар, сіз ақуыздың күнделікті дозасын жасымық, бұршақ, жаңғақтар мен тұқымдар, теңіз көкөністері және т.б. алуға болады.
Шаштың ақуызды емдеуге өте мұқтаж екенін көрсететін белгілер қандай?
Егер шашыңызда ақуыз жетіспесе, сізге назар аудару керек бірнеше сенімді белгілер бар. Бірінші және ең айқын - серпімділіктің болмауы. Егер сіздің шашыңыз жеткілікті серпімді болмаса және тартқаннан кейін пішініне оралмаса (орнына, ол үзіліп немесе ақсап тұрса), онда бұл міндетті түрде ақуыз жетіспейді. Ақуыз шаштар, шамадан тыс бұралуға, сынуға және кеуектілікке бейім шаштар да ақуызды емдеуді қажет етеді. Соңында, егер шашыңыз жақында боялған болса, оны ақуызбен қоректендіріңіз.
Бір сөзбен айтқанда, ақуызды емдеудің пайдасы қандай?
Протеинмен емдеуді аяқтағаннан кейін, оның шашыңызға жасайтын айырмашылығын түсіну оңай. Айқынды айтудан басқа – бұл шашыңыз күшті және тегіс болады - бұл сонымен қатар шаштың серпінділігін, көлемін және серпімділігін қалпына келтіруге көмектеседі. Сіз сондай-ақ шаштың түсуі мен шаш түсуінің айтарлықтай айырмашылығын көресіз және шаштың бөлінуі сияқты мәселелер айтарлықтай азаяды.
