Сіз жүкті болған кезде, балаңыздың ұйықтау үшін жылауына мүмкіндік беруді елестете де алмадыңыз. Алты айды жылдам алға жылжытыңыз және сіз бәрін сынап көруге дайынсыз кез келген нәрсе көзді жұмып алу үшін. Міне, Кара Думаплин, нәресте ұйқысының сарапшысы Кара сәбилерді қабылдау атақ, айту керек оны айқайлаңыз (CIO) .
Біз сәбилерді олардың дамыған жерінде көргіміз келеді, - дейді Кара. Ал нәрестенің алғашқы төрт айында олардың жылаудан тыныштандыруға, ұйықтауға дейін даму қабілеті жоқ. Аударма? Сіз оны алғашқы төрт айда айқайлай алмайсыз және жасамауыңыз керек. Бірақ бұл жаңа туған нәрестені басқа әдістермен, мысалы, оны әлі ояу немесе дыбыс аппаратының көмегімен ұйықтатуға үйрете алмайсыз дегенді білдірмейді. (Жазба үшін Кара жыламауды үйретеді жаңа туған сынып бұл ана ант береді.)
Енді бес айлық және одан үлкен жаста, егер ұйқы қиын болса, онда жылау болады, дейді Кара. Өйткені, осы жаста нәрестелер белгілі бір жолмен ұйықтауға дағдыланады (мысалы, ұйықтау үшін тербеледі) және егер сіз оны олардан алып тастасаңыз, олар наразылық білдіретін болады. Нәрестелердің жылайтын тағы бір себебі? Өйткені олар сізбен байланысуға тырысады және олардың қарым-қатынас құралдары қазіргі уақытта өте шектеулі.
Бірақ сіз өзіңізді ең нашар ата-ана ретінде сезінбес бұрын, сіздің балаңыздың қажеттіліктері қанағаттандырылмай жатқандықтан (мысалы, олар аш немесе суық болса) жылауы мен білмейтіндіктен ренжігендіктен жылауы арасында айырмашылық бар екенін біліңіз. қалай ұйықтауға болады.
салмақ жоғалтуға арналған тегін диеталар кестесі
Жылау кезінде біз нәрестені тыныштандырғымыз келеді. Біз: «Тыңда, мен бұл қиын екенін білемін, бірақ мен сені тастамаймын және бұл процесті сенімен бірге жүріп жатырмын» дегіміз келеді. Бірақ олар әлі де жылайтын болады.
Сонымен, нәрестеңізді қалай тыныштандыруға болады (түні бойы оларды ұстамай)? Оның ішінде таңдаудың бірнеше әдісі бар көтеру, түсіру әдісі , Ферберизация , орындық әдісі ... олардың барлығы жұмыс істейді, дейді Кара. Және зерттеулер сізге осы әдістердің барлығымен нәрестелер жақсы екенін және ұзақ мерзімді жағымсыз әсерлерге ұшырамайтынын көрсетеді. Фу.
Міне, бұл әдіс жұмыс істеуі үшін сіз дәйекті болуыңыз керек. Кара ата-аналарға 14-30 түн бойы ұстануға болатын әдісті таңдауға кеңес береді. Әрине, бір ай жылау өте қорқынышты естіледі. Бірақ оның соңында түнімен ұйықтайтын нәресте? Бұл мүлдем тұрарлық сияқты.
бір түнде бөлінген ұштарды қалай түзетуге болады
