ТІЗЕ АУРУЫНАН ТЕЗ АРЫЛУҒА АРНАЛҒАН ҮЙДЕГІ ДӘРІ-ДӘРМЕКТЕР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Бұзушылықтар емдеу Ой-персоналды бұзушылықтар емдеу Ipsa Sweta Dhal 2017 жылғы 20 желтоқсанда

Тізе ауруы - бұл кез-келген халықтың арасында кездесетін өте кең таралған жағдай. Бұл спорттық жарақаттардан немесе күнделікті тозудың салдарынан болуы мүмкін.

Бұрын тізедегі ауырсыну артритке байланысты егде жастағы адамдар арасында кең таралған, бұл синовиальды сұйықтық кәрілікке байланысты кеуіп кетеді.

Бірақ қазіргі кезде адамдардың отырықшы және зиянды өмір салтын қарастыра отырып, бұл асқынулар жастардың бойына да сіңіп кетті.

Тізе - бұл ағзадағы ең күрделі буындардың бірі және бүкіл денені қолдайды және тепе-теңдікке көмектеседі.

романтикалық Голливудтың соңғы фильмдері

Тізедегі ауырсыну адамның өміріне көптеген қолайсыздықтар әкелуі мүмкін, егер ерте емделмесе, бұл созылмалы мәселеге айналуы мүмкін.

Міне, тізедегі ауырсынудан құтылуға көмектесетін бірнеше қызықты және пайдалы үй құралдары.

№1 Сәбіз қабылдауды көбейтіңіз

Сәбіз Қытай дәстүрінде тізе буындарындағы ауырсынуды емдеу үшін кеңінен қолданылады. Сәбіз талшықтар мен қоректік заттардың өте маңызды көзі болып табылады және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Тек 2 сәбізді үккіштен өткізіп, оны лимон шырынын қосып араластырыңыз, оны шикі күйінде тұтыныңыз немесе табиғи сәбіз шырынын алыңыз. Бұл байламдардың денсаулығы үшін өте пайдалы.

# 2 Суды көбірек ішу

Су - адам баласына ауадан кейін қажет ең маңызды элемент. Бір стакан су сіздің денеңізге және жалпы денсаулығыңызға керемет әсер етуі мүмкін. Тиісті су құрамы біздің денемізде тізе айналасындағы шеміршектерді майлау және тегістеу үшін өте қажет. Су сонымен қатар қан мен қоректік заттардың жақсы айналымын біздің тізеге тиімді жетуге мүмкіндік береді.

№3 Пияз

Пиязда қабынуға қарсы заттар бар, олар тізе буындарындағы ауырсынуды жеңілдетеді. Бұл организмнің иммунитетін көтеруге де көмектеседі. Пияз құрамындағы күкірт тізе буындарының айналасындағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

№4 Тізеңізді уқалаңыз

Массаж - дененің кез-келген бөлігіндегі стрессті және ауырсынуды жеңілдететін өте жақсы құрал. Егер сіздің әжелеріңіздің буындары мен сүйектеріне түрлі пайдалы майлармен уқалайтыны есіңізде болса, жалғыз себеп - оны сау ұстау. Массаж буындардың дұрыс айналымы мен майлануына көмектеседі, демек ауырсынуды азайтады.

№5 йога

Йога - бұл бүкіл әлем бойынша мыңдаған адамдар ұстанатын көне жаттығулар әдісі. Оның екі жақты технологиясы сізге дені сау ақыл-ой береді. Тізеге қатты қысым жасамайтын тізеге ыңғайлы асана жасаңыз, бұл ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

Йоганың денсаулыққа керемет 20 пайдалы пайдасы.

№6 Кокос майын жағыңыз

Жалпы кокос жаңғағының көп пайдасы бар және алынған май әр түрлі ауруларды емдеу үшін өте қажет. Бір кесе кокос майын жылы болғанша қыздырыңыз және онымен тізеңізді уқалаңыз. Ол ауырсынуды басатын рөл атқарады және буын айналасындағы қан айналымын жақсартады.

№7 Батуаның жапырақтары (майлы тауық)

Вануаның бір уыс жапырағын алыңыз да, одан шырын алып үлгергенше ұсатыңыз. Мұны күнделікті қолданыңыз, аш қарынға жақсырақ, тізе буынының азабын жеңілдету керек!

№8 сүт және куркума ұнтағы

Куркума - барлық үнділік аналардың сүйікті дәмдеуіштері, өйткені ол кез-келген нәрсені емдеу үшін керемет дезинфекциялық қасиеттерге ие. Жақсы нәтиже алу үшін оны қолдануға немесе тұтынуға болады. Бір стакан сүтке бірнеше ас қасық куркуманы араластырып, күн сайын ішіп, жақсы нәтижеге жетіңіз.

№9 тұқым пастасы

Ақжелкен, куркума сияқты, көптеген дәрілік құндылықтарға ие. Осы тұқымдардың бірнеше ас қасықшасын қуырыңыз және оларды ұсақтаңыз. Жақсы паста жасау үшін оларды сумен араластырыңыз және оны тез арада жеңілдету үшін ауырсыну аймағына жағыңыз.

№10 куркума және зімбір шайы

Куркума мен зімбір табиғатта қабынуға қарсы, яғни екеуі де ауырсынудан құтылу үшін керемет агент бола алады. Олар артритпен туындаған ауырсынуды емдеудің керемет көзі. Куркума құрамында ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін куркумин бар. 3 кесе суды қайнатыңыз және оған зімбір мен куркума қосыңыз. Тиімді нәтижелерді көру үшін осы сусынды тұтыныңыз.

№11 Эпсом тұзын сіңіріңіз

Көргеніңіздей, ісінген және ауыратын аяқты тұзды суға батыру ісінуді азайтуға көмектеседі және ауруды басады, сол сияқты Epsom тұзында магний көп мөлшерде болады, бұл созылмалы тізедегі ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Тиімді нәтиже алу үшін ауырған жерді шамамен 15-20 минут ұстаңыз.

№12 Магний қабылдауды жоғарылату

Магний ағзадағы биохимиялық реакцияларды төмендетуге көмектеседі. Осылайша, ауырсыну рецепторлары ұйып, тізе айналасындағы созылмалы ауырсынуды шешуге көмектеседі. Бұл сонымен қатар бұлшықеттер мен нервтерді босаңсытуға көмектеседі. Магний қабылдау сүйектің тығыздығын және сүйектердің жалпы әл-ауқатын арттыра алады.

№13 Таза зәйтүн майы

Зәйтүн майы ауырған жерді тыныштандыруға, сонымен қатар буындарды майлауға көмектеседі. Оның құрамында ауырсынуды азайтуға көмектесетін олеокантал бар. Зәйтүн майымен тізеңізді үнемі уқалау ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

№14 Одуванчика жапырақтары

Бәріміз кішкентай кезімізде солардың бірін үрледік. Өсімдіктің жапырақтары созылмалы аурумен күресу үшін пайдалы болатынын білу жақсы. Олар зақымдалған тіндерді қалпына келтіруге көмектесетін А және С дәрумендерін қамтиды. Сондай-ақ, жапырақтары қабынуға қарсы сипатта болады, сондықтан олар созылмалы аурумен күресуге көмектеседі.

№15 Blackstrap сірне сусыны

Меласса құрамында калий, кальций, магний сияқты көптеген пайдалы заттар бар, олар біздің денсаулығымызға өте пайдалы. Олар артрит белгілерімен күресуге және жүйке жұмысын жақсартып, сүйектердің мықты болуын реттеуге арналған. 2 кесе суды қыздырыңыз және 2 шай қасық меласса қосып, сусын дайындаңыз және тиімді нәтиже алу үшін оны күнделікті тұтыныңыз.

№16 Ақ тал

Ақ тал ауруды басатын қасиетіне байланысты табиғи аспирин деп те аталады. Салицин құрамы оны табиғи аспиринге айналдырады, ол сонымен бірге оның белсенді ингредиенті болып табылады. Шай дайындау үшін бірнеше кесе су қайнатыңыз және оған 3 шай қасық ақ талдың қабығынан ұнтақ қосыңыз. Тиімді нәтиже алу үшін күніне екі рет ішіңіз.

№17 жаттығу

Тізедегі ауырсынуды жеңіл жаттығулар жасау арқылы жеңілдетуге болады, бұл тізеге қатты қысым жасамайды. Жаттығу тізе буынындағы қаттылық пен ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Бұған қоса, жаттығу қосымша фунттан арылуға көмектеседі және дене тірегі үшін тізеге аз қысым жасайды.

бет майын азайтуға арналған жаттығулар

# 18 Жалбыз және эвкалипт майы

Эвкалипттің созылмалы тізедегі ауырсынумен күресуге көмектесетін ауырсынуды жеңілдететін қасиеттері бар. Бұл сіздің тізеңіз айналасындағы ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Тиімді нәтиже алу үшін осы майларды үнемі қолданыңыз.

№19 күндер

Құрма А, В және С дәрумендеріне бай, олардың құрамында темір, фосфор сияқты минералдар бар. Сондықтан олар тізедегі ауырсынуды және стрессті жеңілдету үшін ең жақсы құрғақ жемістер жасайды.

№20 Арша Берри Шайы

Бұл шайдың құрамында терпинен-4-ол бар, ол ауырсыну мен стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Оны үнемі пайдалану тізе қабынуынан болатын қолайсыздықты азайтуға көмектеседі. Егер сіз жүкті болсаңыз, оны қабылдаудан аулақ болыңыз.

Бұл сізге ыңғайсыздық тудыратын созылмалы немесе жұмсақ тізе ауруын жеңілдету үшін бірнеше қарапайым және табиғи дәрі-дәрмектер.