ШПИНАТТЫ ШАШТЫҢ ӨСУІНЕ ҚАЛАЙ ҚОЛДАНУҒА БОЛАДЫ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

6 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
7 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
9 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
12 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Сұлулық жазушысы-Мамта Хати By Мамта хати 14.06.2018 ж

Шпинаттың денсаулыққа тигізер пайдасы өте көп, ол сізді мықты етеді және дене бітімін сақтайды. Бұл жасыл жапырақты көкөніс өте қоректік және құрамында көптеген дәрумендер мен антиоксиданттар бар. Маңызды дәрумендер - А, К, С, В1, В2, В6, Е дәрумендері, омега-3 май қышқылдары, марганец, мырыш және темір сияқты минералдар.

Сізде шпинат шикі, пісірілген, салат, шырын немесе смузи тәрізді барлық түрінде болады. Шпинат қабыну ауруларын емдеуге көмектеседі, тіпті қатерлі ісік ауруларының алдын алады.

Шпинат өзінің денсаулыққа пайдасынан басқа, А және С дәрумендерінің қайнар көзі болғандықтан, шаш үшін таңғажайып. Бұл дәрумендер шаш өсуіне ықпал етеді және бас терісін сау етеді. Біздің денемізге фолий (В дәрумені) эритроциттерді құру үшін қажет, ол денеге және шаш фолликулаларына оттегі мен қоректік заттарды тасымалдай алады.

Фолийдің жетіспеушілігі оттегінің төмен мөлшеріне әкеледі, бұл эритроциттер санының төмендеуіне және шаштың баяу өсуіне немесе шаштың түсуіне әкеледі. Сонымен, күнделікті тағамға шпинат қосыңыз.

Бүгінгі таңда бізде шашты өсіру үшін шпинатты қолдануға болатын төрт түрлі әдіс бар. Енді қарап көрейік.

Шпинатты шаш өсуіне қалай қолдануға болады:

1. Шпинат пен розмарин шашқа арналған маска:

шашты қалай түзу етуге болады

Розмарин майы мен шайлар шаш күтімі үшін кеңінен қолданылады. Розмарин майы шаш фолликулаларын ынталандыруға көмектеседі және бұл өз кезегінде ұзағырақ әрі мықты шаштың өсуіне әкеледі. Бұл сонымен қатар шаштың ерте түсуін және сұр шаштың ерте өсуін бәсеңдетуге көмектеседі.

Егер сізде құрғақ және қабыршақ терісі болса, розмарин майы - бастың құрғақ және қабыршақтанған терісін емдеуге арналған ең жақсы құрал. Шпинат пен розмаринге арналған маска шашты нәрлеуге көмектеседі, қан айналымын ынталандырады, шаштың түсуін баяулатады және қайызғақты азайтады.

Қажетті материалдар:

• 3 кесе шпинат.

• 2 ас қасық розмарин жапырақтары.

Процедура :

әртүрлі жидек түрлері

• Үш кесе туралған шпинатты жылы суда 2-3 минут қайнатыңыз.

• Енді араластырғышта дайындалған шпинатты тегіс болғанша араластырыңыз.

• Шпинат пастасына 2 ас қасық розмариннің жаңа жапырақтарын қосыңыз. Оларды жақсылап араластырыңыз.

• Бұл қоспаны бас терісіне жағып, 30 минут ұстаңыз.

• Оны жылы сумен шайыңыз.

• Осы процедураны сау шаш үшін аптасына 1-2 рет қайталаңыз.

2. Шпинат пен кокос майы шашқа арналған маска:

Шпинат бананы және күндізгі смути | Темірге арналған ең жақсы смузи | Болдский

Кокос майы шаштың жалпы денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Кокос құрамында болатын саңырауқұлаққа қарсы, бактерияға қарсы қасиеттері қайызғақтан арылуға көмектеседі және бас терісін таза ұстайды. Лавр қышқылы, марин қышқылы және басқа май қышқылдары шаштың тамырлары мен жіптерін нығайтады және шаштың сынуын азайтады.

Бас терісіне кокос майын уқаласаңыз, ол бастың қан айналымын күшейтеді және шаштың сау өсуіне ықпал етеді. Кокос майының құрамындағы линол қышқылы шашты ылғалдандыруға көмектеседі, оның икемділігін жақсартады және сынудың алдын алады.

Қажетті материалдар:

• Жарты кесе шпинат

• Жарты кесе кокос майы

Процедура:

• Жарты кесе туралған шпинатты тегіс паста болғанша араластырыңыз.

• Баяу алауда жарты кесе кокос майын қыздырып, шпинат пастасын араластырыңыз.

• Шпинатпен жылыған шпинат майымен басыңызды абайлап уқалаңыз.

• Майды бас терісіне түнде қалдырыңыз.

алопецияға арналған кастор майы

• Шашыңызды жұмсақ сусабынмен жуыңыз.

• Бұл майды аптасына үш рет шаштың өсуіне қолданыңыз.

3. Шпинат пен балға арналған маска:

Құрғақ және мыжылған шаш, бас терісіне қайызғақ және т.б., көбінесе шаштың өсуіне кедергі келтіреді. Сонымен, бал мен шпинатқа арналған шаш маскасы құрғақ, қытырлақ шашты қайызғақтың алдын алуға көмектеседі.

Бал - табиғи ылғалдандырғыш, яғни ол бас терісін ылғалдандырады және оны тамақтандырады. Балдың құрамындағы антиоксидант қасиеттері бас терісін сау ұстауға және шаштың өсуіне ықпал етеді. Бал жұмсартқыш болғандықтан, бас терісі мен шаш фолликулаларының денсаулығын жақсартуға көмектеседі.

Қажетті материалдар:

• 1 ас қасық бал

• 1 ас қасық кокос майы (немесе сіз таңдаған кез-келген май)

• кесе кесілген шпинатпен 12 үлкейтіңіз

Процедура:

дененің қызаруын қалай кетіруге болады

• Жарты кесе туралған шпинатты араластырып, оны тегіс етіп қойыңыз.

• Шпинат пастасын ыдысқа жіберіп, 1 ас қасық бал мен 1 ас қасық майды араластырыңыз. Оларды жақсылап араластырыңыз.

• Бұл пакетті бас терісіне және шашқа жағып, 20-30 минут ұстаңыз.

• Шашыңызды жұмсақ сусабынмен жуыңыз.

• Бұл масканы аптасына 2 рет қолданыңыз.

4. Шпинат смузи:

Егер сіз асығыс болсаңыз және шашыңызға шпинат маскасын жағуды қаламасаңыз, онда сіз оны ішуді таңдай аласыз. Кейбір адамдарға шпинат шырынын сіңіру қиынға соғады, бірақ сіз оны смузи жасаған кезде оны ішкіңіз келмейді ме?

Қажетті материалдар:

• 1 кесе шпинат

• 1 банан және кішкентай піскен папайя

• 1 кесе сүт

Голливудтың романтикалық фильмдері

Процедура:

• Блендерге 1 кесе ұсақталған шпинат, 1 банан, 1 кішкентай піскен папайя және 1 кесе немесе сүт қосыңыз. Қалың консистенцияны алғанға дейін оларды жақсылап араластырыңыз.

• Мұны әр таң сайын таңғы астан бұрын ішіңіз.

• Папайя мен банан сізге теріні жарқыратады, шпинат шаштың өсуіне көмектеседі.

Шпинатты қолданудың өте қарапайым кеңестері мен әдістерінің көмегімен шашты басқару оңай мәселе болады. Енді шаш түспейді, тек сау шаш өседі - Ханымдар, сол шаштарға күтім жасаңыз.