Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшінТек
-
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы -
- Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
- Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
- Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж
Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы Өткізіп алмаңыз
- Американдық жаттықтырушылар үндістандық тәрбиешілерге арналған ағылшын курстарын басқарады
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, кіші NTR, Даршан және басқа да оңтүстік жұлдыздар өз жанкүйерлеріне тілектер жібереді
- IPL 2021: 2018 аукционда ескерусіз қалғаннан кейін менің соққыларыммен жұмыс істедім, дейді Харшал Пател
- Алтын бағасының құлдырауы NBFC үшін көп алаңдамайды, сондықтан банктер мұқият болуы керек
- AGR міндеттемелері және соңғы спектрлі аукцион байланыс секторына әсер етуі мүмкін
- Махиндра Тардың броньдау алты айдың ішінде 50,000 кезеңін айқындайды
- CSBC Bihar Police Constable 2021 қорытынды қорытындысы жарияланды
- Махараштраға сәуір айында баруға болатын ең жақсы 10 орын
Бүгінде біз адамдар іштің тегіс болуына ақылсыз екенін білеміз. Адамдардың көпшілігі іштің мөлшеріне алаңдайды. Олардың кейбіреулері оны тегістеу үшін шынымен-ақ жұмыс істейді, ал кейбіреулері тырысып көрмейді, бірақ іші жалпақ болғысы келеді, ал қалғандары аз мазалайды.
Көптеген адамдар үшін тегіс іш - бұл косметикалық себептерге деген ұмтылыс. Алайда, жалпақ іштің денсаулықтың белгісі ретінде де қабылданатынын есте ұстаған жөн. Тегіс ішек міндетті түрде қисықтардың болмауын немесе сөзбе-сөз жазықтығын білдірмейді. Бұл сіздің ішіңіздегі майдың мөлшерін азайту, жақсы емес.
Көптеген адамдар жалпақ іш немесе алты абсцесс қалағанымен, оны алу қиын және оны ұстау қиын. Іштің жалпақ болуын немесе болмауын шешетін кейбір факторлар жыныс, генетика, жас, өмір салты және диета.
Үлкен іштің болуы тақ болып көрінеді, сондықтан сіз кигіңіз келетін киімге сыймайсыз. Ерлер де, әйелдер де іштің жалпақ болуына бағытталғанымен, әйелдер оны ауыр қабылдап, соған қарай жұмыс істейді. Бұған сіздің өмір салтыңыз бен диетаңыздағы қарапайым өзгерістер көмектеседі.
Тезірек салмақ жоғалтуға арналған қияр шырыны, салмақ жоғалту үшін күнделікті қияр шырынын ішіңіз. DIY | BoldSkyБіздің бүгінгі талқылау тақырыбымыз - іштің табиғи рецепті туралы. Оның қалай жұмыс істейтінін көрейік.
Іштің жалпақ суы дегеніміз не?
Бұл қайнатпа іштің кебуін азайтуға қабілетті, сонымен қатар асқазанды жұбатады. Бір сөзбен айтқанда, асқазанның кебулерін азайта алсаңыз, іштің көлемін кішірейтуге болатындығы айтпаса да түсінікті.
Суға қоректік көкөністер мен шөптерді қосу сіздің денеңізді маңызды минералдар мен қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Іштің жалпақ суы деген ұғым осыдан шыққан.
Бұл рецепт сізге ас қорыту мен қажет емес кебулерге көмектесуден басқа, табиғи май жоғалтуға арналған қосымша ретінде де жұмыс істейді, осылайша белдің мөлшерін тез азайтады. Осы суды көп ішу ағзадағы токсиндерден арылуға көмектеседі.
Біздің диетамыздағы қосымша натрий құрамы да жуылады. Бұл суды сода немесе басқа өңделген сусындардың орнына қолдану өте жақсы. Осылайша, сіз калория мөлшерін азайтып, ішіңізді тезірек азайта аласыз.
Қажетті ингредиенттер:
Су - 1 литр
жаттығу арқылы қолдың майын қалай азайтуға болады
Қияр - 10-нан 12 тілімге дейін
Лимон - 1 орташа өлшемді
Үгітілген зімбір - 1 шай қасық
Жалбыз жапырақтары - 5
Насыбайгүл жапырағы - 5
Тас тұзы - 1 шай қасық
Жоғарыда аталған ингредиенттердің әрқайсысының өзіндік пайдасы бар және олар іштің майын тез жоғалтуға көмектеседі. Осының бәрі бір-бірімен араласқанда, олар сіздің денеңізге майларды жағу тиімділігін арттыруға және қалаусыз аурулармен күресуге көмектесетін күшті детокс ішімдігін құрайды. Сіз енді асқазандағы ыңғайсыздық пен мазасыздықты сезбейсіз.
Қиярдың артықшылықтары
Қияр минералдарға бай және құрамында 95% су бар. Бұл сіздің денеңізді ылғалдандыруға көмектеседі. Сондай-ақ, қияр күйдіргішті жеңілдетуге және бүйрек тастарын ерітуге үлкен әсер етеді.
Ол сондай-ақ қатерлі ісікке қарсы қасиетімен және қан қысымын тұрақтандырумен танымал.
Лимонның артықшылықтары
Лимон С дәрумені, лимон қышқылы, флавоноидтар, В дәрумені кешені, кальций, мыс, темір, магний, фосфор, калий, сонымен қатар талшықтарға бай. Ол жамбас, бел майлары мен бет майларын азайтуға өте жақсы әсер етеді.
Зімбірдің артықшылықтары
Зімбір - бұл әлемдегі ең қуатты қабынуға қарсы тағам. Бұл жүрек айнудан, тәбеттің төмендеуінен, қимыл-қозғалыс ауруы мен ауырсынудан тез арада құтылуға мүмкіндік береді. Бұл ас қорытуға көмектеседі, сонымен қатар асқазан-ішек тітіркенуін басады, сілекей мен өт шығаруды ынталандырады.
Жалбыздың артықшылықтары
Көптеген адамдар жалбыз жапырақтарын бағаламайды, бұл жапырақтың құнын төмендету дұрыс емес. Керемет хош иіспен оралған бұл жапырақтар іштің кебуін сезінуге көмектеседі, сонымен қатар қабыну мен іштің ауырсынуын жеңілдетеді.
Насыбайгүлдің артықшылықтары
Насыбайгүлді көптеген адамдар әдеттегі тамақ дайындауда пайдаланады. Ол антиоксиданттармен, А, К, С дәрумендерімен, магниймен, темірмен, калиймен және кальциймен байытылған. Насыбайгүл сонымен қатар асқазанның қабынуы мен ісінуін азайтуға қабілетті.
Бұл сусынды қалай жасауға болады:
Құманға 1 литр су құйыңыз. Қияр тілімдерін, үгітілген зімбірді, тұтас лимонды, жалбыз жапырақтарын, насыбайгүл жапырақтарын және шай қасық тас тұзын қосыңыз.
Мұны түнде қалдырыңыз, сонда су барлық ингредиенттерден барлық қоректік заттарды дұрыс сіңіреді. Мұны ыстық немесе суыққа айналдыруды өзіңіз шешесіз.
Егер сізде суық болса, бұл сізге май жағуға және денені салқындатуға көмектеседі. Сондай-ақ асқазанды жақсартуға, ауырсынуды жеңілдетуге және денеңізді тазартуға көмектесу үшін оны жылы немесе ыстық түрде ішіп көріңіз.
Күні бойы осы керемет қайнатпаны ішіңіз, сонда сіз нақты нәтижелерді өте қысқа мерзімде көресіз.
