Біздің команда сізге ұнайтын өнімдер мен мәмілелер туралы көбірек табуға және айтып беруге арналған. Егер сіз де оларды жақсы көрсеңіз және төмендегі сілтемелер арқылы сатып алуды шешсеңіз, біз комиссия алуымыз мүмкін. Баға мен қолжетімділік өзгеруі мүмкін.
балдың пайдасы бар жылы су
Мамыр Тері ісігі туралы хабардар болу айы - және сәйкес CDC , тері қатерлі ісігі Америкадағы қатерлі ісіктің ең таралған түрі болып табылады. Дегенмен, соңғы зерттеулер соны тапты тек Америкалықтардың 34 пайызы оны алуға алаңдайды.
Мен мойындаймын: ретінде Африка-американдық әйел оның 20 жасында мен өзімді ондай сезінбеймін негізгі тері қатерлі ісігіне кандидат. Өсе келе, күн қорғанысы демалыс күндері жағажайға бару немесе жазғы лагерьдегі бассейнмен күнделікті қарым-қатынас кезінде жаз мезгіліне арналған. «Қара» деген нақыл сөз басым болды және көбіміз бала кезімізде теріміздегі меланиннің бай пигменттері қатерлі ісіктің кейбір түрлеріне шалдығудан сақтайды деп үйретті.
Ал, көбірек зерттеулер шықты, және бұл ұрпақтардың ауысуы толығымен дәл емес екенін айтайық.
Жетілдірілген дерматология жақында 2000 американдық сауалнама жүргізді және тері қатерлі ісігіне қай штаттар көбірек және аз алаңдайтынын білу үшін Google іздеу деректеріне талдау жасады. Сандар, аз дегенде, алаңдатарлық болды.
Америкалықтардың 40 пайызы күннен қорғайтын кремді сирек немесе ешқашан қолданбайтындарын айтады, ал 70 пайыздан астамы оны тек жазда ғана жағады.
Мен бұл жалпы нәтижеге таң қалдым деп айта алмаймын, бірақ зерттеу американдықтардың 53 пайызы тері қатерлі ісігіне ешқашан кәсіпқой тексермегенін көрсетті - 34 пайызы соңғы уақытта күнге күйіп қалғанын айтты. жыл — өзін жайсыз сезінді.
Шынымды айтсам, сіз терінің қатерлі ісігі қарт адам немесе ақ адам немесе тек күн астында ұзақ уақыт өткізетін адамдарға ғана қатысты екенін қанша рет айттыңыз? Шындығында, біздің көпшілігіміз тері қатерлі ісігіне қатысты дұрыс емес болжамдарды ұстанамыз, бірақ сіздің жасыңызға, нәсіліңізге немесе жынысыңызға қарамастан, абай болмасаңыз, бәріміз қатерлі ісікке бейімбіз.
Төменде біз тері қатерлі ісігінің не екенін және оның алдын алу жолдарын қарастырамыз.
Овен тұлғасы туралы бәрі
Несие: Getty Images
Тері ісігі дегеніміз не?
Аты айтып тұрғандай, тері қатерлі ісігі - бұл терінің қатерлі ісігі. Сәйкес Доктор Дин Мраз Робинсон , президенті және негізін қалаушы Қазіргі дерматология , тері қатерлі ісігі терідегі қалыптан тыс жасушалардың бақылаусыз өсуінен пайда болады ... ДНҚ зақымдануынан туындайды, нәтижесінде қатерлі ісіктерді қалыптастыратын мутациялар пайда болады.
Терінің қатерлі ісігі күн сәулесі жиі әсер етпейтін жерлерде де пайда болуы мүмкін, мысалы, ауыз қуысы мен аяқтың табаны, деп түсіндірді Робинсон In The Know.
Тері қатерлі ісігінің әртүрлі түрлері бар ма?
Тері қатерлі ісігінің бірнеше түрі бар, деді Робинсон. Бар базальды жасушалық карцинома , бұл ең көп таралған, сондай-ақ скамозды жасушалық карцинома , екінші ең көп тараған, меланома , бұл ең қауіпті және Меркель жасушалық карциномасы .
Мен жас болсам да тері ісігіне шалдыға аламын ба?
Бұған қысқа жауап: Иә.
Мен әр апта сайын дерлік барлық жастағы науқастарда тері обырын анықтаймын, - деп түсіндірді Робинсон. Көпшілігі 60 жаста; дегенмен, мен оны 20, 30 және 40 жастағы науқастарда жиі байқаймын.
Терінің қатерлі ісігіне қалай шалдығасыз?
Робинсонның айтуынша, тері қатерлі ісігінің үш негізгі себебі - күннің зиянды ультракүлгін (УК) сәулелеріне қорғансыз әсер ету, ультракүлгін солярийлерді пайдалану және, әрине, генетика.
Адамды тері қатерлі ісігіне осал ететін генетикалық бейімділіктер бар. Мысалы, бар ақшыл өң және ашық көздер сізді осал етеді, деп түсіндірді ол.
Несие: Getty Images
Сонымен, бұл қараңғы тері тері қатерлі ісігіне ұшырамайды дегенді білдіре ме?
Менің барлық терең реңкті адамдар үшін біз әлі де тері қатерлі ісігінің қаупі бар.
пісірудегі ашытқы алмастырғыш
Мұндағы негізгі ақиқат мынада: ақшыл өңді адамдарға жиі диагноз қойылады; дегенмен, Боб Марли меланомадан қайтыс болды! - деді Робинсон.
Терінің күңгірт өңі адамның иммунитетін көтермейді, ал доктор Тед Лэйн, басқарма сертификаты бар дерматолог және бас дәрігер Санова дерматологиясы , адамдарға SPF-ны дұрыс қолдану және кеңес сертификаты бар дерматологпен жүйелі түрде тері тексерулері арқылы өздерін осылай қорғауды ұсынды.
Неліктен олар «Қара жармайды» дейді?
Қысқасы, қараңғы тері реңктерінде меланин көп және бұл меланин ультракүлгін сәулелерден табиғи қорғаныс ретінде әрекет етеді. Робинсон теріні ультракүлгін сәулелерден неғұрлым көп қорғайтын болса, соғұрлым сол ультракүлгін сәулелер теріміздің жастық толықтығы мен серпімділігін беретін құрылыс материалы болып табылатын коллаген мен эластинді ыдыратуда рөл ойнайтынын түсіндірді.
Жастар тәуекелге қалай ұшырайды?
Жоғарыда талқыланғандай, сізді тері қатерлі ісігіне бейім ететін нәрселердің бірі - ультракүлгін сәулелердің әсері, ол жеткілікті мөлшерде киінбеген кезде орын алуы мүмкін. күннен қорғайтын крем ЖӘНЕ сол солярийлерге түскенде.
Жай бір солярий сеансы Американдық дерматология академиясының зерттеуі тері қатерлі ісігінің даму қаупін (меланома 20 пайызға, жалпақ жасушалы карцинома 67 пайызға және базальды жасушалық карцинома 29 пайызға) арттыруы мүмкін екенін түсіндірді.
Сонда тотығу тек терім күйіп кетсе ғана зиян?
Жоқ! Робинсонның айтуынша, сау тотығу деген жоқ. Теріңіз сау болып көрінсе де, тотығу және күннің ультракүлгін сәулелері де коллаген мен эластинді ыдыратады, содан кейін әжімдер сияқты қартаю белгілерін тудырады, терінің жалқаулығы және гиперпигментация.
Несие: Getty Images
Жарайды, тері қатерлі ісігінен қалай сақтануға болады?
Сіздердің көпшілігіңіз мұны көргеніңізге сенімдімін, бірақ жақсы SPF-тен бастау маңызды. Сіз шынымен киетін SPF-ге инвестиция салыңыз - бізде тиімді және эстетикалық жағымды болатын барлық тері түрлеріне арналған көптеген нұсқалар бар екеніне қуаныштымыз, деді Робинсон.
Мен химиялық немесе физикалық күннен қорғайтын кремді қолдануым керек пе?
Жалпы мен күн сәулесін кері қайтару үшін терінің бетінде отыратын физикалық күннен қорғайтын кремдерді ұнатамын, деді Робинсон. Титан диоксиді және мырыш оксиді сияқты белсенді ингредиенттерді іздеңіз.
Лаиннің айтуынша, химиялық блокаторлар физикалық блокаторлармен салыстырғанда ультракүлгін сәулеге ұшыраған кезде тезірек бұзылады.
менің ең жақсы досым - менің өмірім
Көптеген күннен қорғайтын кремдер Енді оның орнын толтыру үшін тұрақтандыратын ингредиенттер бар, деді Лаин The Know. Физикалық блокаторлар химиялық блокаторларға қарағанда кең спектрді қамту үшін аз ингредиенттерді қажет етеді.
Қарапайым тілмен айтқанда: Сезімтал теріге ие адамдар үшін мен әдетте ингредиенттер тізімінің қысқа болуына байланысты физикалық блокаторды ұсынамын, деді Лаин. Күннен қорғайтын кремнің косметикалық талғампаздығына қызығушылық танытатындар үшін мен оларды әдетте химиялық блокаторларға бағыттаймын, өйткені олар физикалық блокаторлармен табуға болатын теріде ақ қалдық қалдырмай сіңеді.
Үйде болсам да күннен қорғайтын крем жағу керек пе?
Күн қорғанысы келісуге жатпайды және егер сіз өзіңізді ашық ауада таппасаңыз да, оны кию әлі де әсер етуді болдырмаудың маңызды қадамы болып табылады. Біздің терезе әйнегі УКВ сәулелерін блоктайды, бірақ УКА сәулелері әлі де еніп кетуі мүмкін, деп түсіндірді Робинсон. УКА сәулелері, ең алдымен, терінің қартаюымен байланысты, бірақ олар ДНҚ-ның зақымдалуына да ықпал етеді. Сонымен қатар, SPF кию теріңізді көк жарық әсерінен, ноутбуктен, телефоннан және т.б. қорғауға көмектеседі.
Егер сізге бұл пост ұнаса, тексеріңіз Адамдар Amazon-да 20 доллар тұратын қартаюға қарсы күннен қорғайтын кремді мақтайды .
In The Know сайтынан көбірек:
Осы атлетикалық жұптың арқанмен секіру тәртібін қағып алғанын көріңіз
TikTok сайтында In The Know Beauty-тен сүйікті сұлулық өнімдерін сатып алыңыз
салмақ жоғалтуға арналған тегін үнділік диеталар кестесі
Бұл қазір сатып алуға болатын Еске алу күніне арналған ең жақсы сұлулық сатылымдары
Etsy-дегі 13 танымал бітірушілер сыйлықтары, олар сіздің түлектеріңізді ерекше сезінеді
