Актер Пинеро: «Шай бар жерде үміт бар!» деген екен. Бұл басқа шайларда бола ма, жоқ па, жасыл шайлар денсаулық, салмақ жоғалту және ауруды бақылау салаларында бізге үміт береді. Дегенмен, бұл ғажайып сусынның аз айтылатын артықшылығы - ол тері күтіміне, жалпы сұлулық пен терінің денсаулығына көмектеседі. Нені қарастырайық жасыл шайдың теріге пайдасы Мұның бәрі оны соншалықты таңғажайып жан-жақты ингредиент ететін не және оны өзіңіздің өніміңізге қалай қосу туралы тері күтімі режимі .
бір. ) Жасыл шайды осындай күшті ингредиент ететін не?
екі. ) Жасыл шай қартаюды қалай баяулатады?
3. ) Жасыл шай тері ісігінің алдын алуға көмектесе ала ма?
Төрт. ) Көк шайдың көз астындағы пайдасы қандай?
5. ) Жасыл шайдың қабынуға қарсы қасиеттері бар ма?
6. ) Жасыл шай қалай антибактериалды?
7. ) Жасыл шай тері тесігін ашуға және қара нүктелермен күресуге көмектесе ала ма?
8. ) Жасыл шайдың құрамында қосымша қоректік заттар бар ма?
9. ) Тері күтімінен басқа, жасыл шайдың шаш күтіміне пайдасы бар ма?
10. Жиі қойылатын сұрақтар: теріге арналған жасыл шайды қолдану
1) Жасыл шайды осындай күшті ингредиент ететін не?
Қара шай (Camellia Sinensis) сияқты бір өсімдіктен жасалған жасыл шай басқаша өңделгендіктен оның аналогына қарағанда күштірек. Қара шай ашытылады, ал жасыл шай тек кептіріліп, бумен пісіріледі. Минималды өңдеу оны жасыл түспен қалдырады, сонымен қатар антиоксиданттар мен басқа қоректік заттармен бірге оның көптеген артықшылықтарына ықпал етеді. Флавоноидтардан катехиндерге, амин қышқылдарынан дәрумендерге дейін сіз көп нәрсені жасай аласыз. теріңізге арналған жасыл шай қажеттіліктер.
Кеңес: Тері күтімінде қара шайдың орнына жасыл шайды қолданыңыз, өйткені ол тиімдірек.
2) Жасыл шай қартаюды қалай баяулатады?
Жасыл шай көптеген антиоксиданттарға бай, олар біз білетіндей, жасуша регенерациясына ең жақсы түрде ықпал етеді.Атап айтқанда, оның құрамында жасушаларды қайта белсендіре алатын катехин болып табылатын EGCG ингредиенті бар.Күніне 2-3 кесе жасыл шай ішкен кезде немесе оны жергілікті түрде қолданғанда, майда әжімдердің, қартаю дақтарының және әжімдердің пайда болуы мен пайда болуында айтарлықтай айырмашылықты көре аласыз.Бұл айырмашылықтар терінің сыртқы қабатымен азды-көпті шектелгенімен, сіз жас көрінетін теріні өзіңіз ойлағаннан да ұзағырақ пайдалана аласыз!Бұл косметикалық компаниялардың өз өнімдеріне үнемі жасыл шай қосуға ұмтылуының негізгі себептерінің бірі.Бір қадам артқа шегініп, неліктен екенін көрсететін мына бейнені көрейік жасыл шайдың пайдасы алуан түрлі.
Шығыс медицинасының Тынық мұхиты колледжі мұны өте қарапайым түсіндіреді: Біздің денеміз оттегін пайдаланады және бір уақытта бос радикалдар шығарады.Еркін радикалдар тері жасушаларын зақымдап, терінің әжімдерін және серпімділігін жоғалтады.Антиоксиданттар - бұл бос радикалдарды бейтараптандыруға көмектесетін молекулалар.The жасыл шайдың антиоксиданттық пайдасы полифенолдар деп аталатын биологиялық қосылыстан келеді.Катехин деп аталатын полифенолдардың қосалқы тобы бос радикалдарды тиімді түрде жояды және қартаю процесін бәсеңдетуге көмектеседі.Жасыл шайдағы осы катехиндердің ең күштісі - эпигаллокатехин галлаты (EGCG).Антиоксидант бос радикалды кездестіргенде, ол бос радикалды жұтып, денеңізді одан әрі зақымдауы екіталай әлсіз, зиянсыз бос радикалдарды құрайды. Әрі қарай, олар қартаю дақтарын азайту үшін 300-400 мг полифенолдардың күнделікті дозасы маңызды екенін айтады. ,
Кеңес: Жасыл шай ішу және оны жергілікті қолдану антиоксиданттардың арқасында қартаюды бәсеңдетуі мүмкін.
3) Жасыл шай тері ісігінің алдын алуға көмектесе ала ма?
Тері ісіктерінің көпшілігі қоршаған ортаның күйзелістерінен, атап айтқанда, тез бұзылатын озон қабатының арқасында теріге әсер ететін күннің зиянды ультракүлгін сәулелерінен туындайтыны белгілі.Енді, қартаюға қарсы әрекеттен басқа, EGCG катехинінің тағы бір пайдасы бар - бұл тері ісіктерінің алдын алу үшін өте қолайлы.Мұны қалай жасайды?Ол күннің зиянды ультракүлгін сәулелерінің тері бетіндегі жасушаларды бұзуын тоқтату арқылы терінің ДНҚ-сының зақымдалуын болдырмайды.Сондықтан үнемі жергілікті қолдану және күніне кемінде екі кесе көк шай ішу сізді көптеген аурулардан сақтайды!
Кеңес: Ішімдік жасыл шай теріні нығайтады күннің зиянды ультракүлгін сәулелерінің зақымдалуына қарсы.
4) Көк шайдың көз астындағы пайдасы қандай?
Кім өмірінде қара шеңберлер мен ісінуден зардап шекті?Жасыл шай, антиоксиданттарға бай болғандықтан, танин мен кофеин де бар.Көз аймағына жергілікті қолданғанда, олар қара шеңберлер мен ісіну проблемасын шеше алады.Бұл, ең алдымен, олар көздің айналасындағы жұқа қан тамырларын қысқартып, көздің астын керемет түзетуге мүмкіндік береді.Екі жаңадан қайнатылған және алыңыз жасыл шай қолданды ол үшін сөмкелерді тоңазытқышқа бір сағатқа қойыңыз, оларды шығарып, көзіңізге қойыңыз.10-15 минутқа қалдырыңыз, содан кейін алыңыз.Сіз бірден сергек сезінесіз.Кейде сұрақ туындайды - неге қара түсті жасыл шай, құрамында танин мен кофеин бар?Жасыл шайдың құрамында флавоноидтар да бар, олар көздің астындағы майда әжімдердің пайда болуын азайтады,және көздің астындағы аймақ мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы жас және берік болып қалатынына көз жеткізіңіз.Сонымен қатар, жасыл шайдың құрамында глаукома мен катаракта сияқты ауруларды сақтай отырып, көздің денсаулығын жақсартатын лютеин мен зеаксантин бар.
Кеңес: Жасыл шай пакеттерін көзіңізге қолдануға болады қара шеңберлердің алдын алу және ісіну.
5) Жасыл шайдың қабынуға қарсы қасиеттері бар ма?
Құрамындағы полифенолдар жасыл шай күшті қабынуға қарсы артықшылықтар береді , бұл денеге ғана емес, теріге де пайдалы.Көбінесе диета, стресс, ұйқының болмауы және қоршаған орта факторлары терінің қабынуына әкеледі, теріде қызару мен тітіркену көрінеді.Бұл теріңіздің сыртқы түрін бұзып қана қоймайды, ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, сонымен қатар көптеген басқа да күрделі тері проблемаларына әкелуі мүмкін.Британдық тамақтану журналы жариялаған бір зерттеуде жасыл шайды ауызша тұтыну күннің әсерінен қызару мен қабынуды азайтады.Мұны зерттеушілер анықтады жасыл шай бензой қышқылын арттырды деңгейлері — күйіктер немесе экзема сияқты жағдайлар туындаған терінің тітіркенуін емдеу үшін қолданылатын негізгі қосылыс.Дегенмен, жасыл шай қосылған өнімдерді жағу немесе теріңізге жаңадан қайнатылған қоспаны қолдану да пайдалы болуы мүмкін.
Кеңес: Жасыл шайды теріге жағу терінің қызаруы мен қабынуын азайтады.
6) Жасыл шайдың бактерияға қарсы әсері қандай?
Жасыл шайды теріде тұрып қалған бактериялар тудыратын безеулерді және басқа тері проблемаларын емдеу үшін қолдануға болады.Полифенолдар қарқынды тазартқыш ретінде жұмыс істейді және тері инфекцияларының барлық түрлерімен күреседі.Шын мәнінде, Saudi Medical Journal-да жарияланған зерттеу лосьонды қолдануды небәрі 2 пайызбен зерттеді безеуді емдеуге арналған жасыл шай .14 пен 22 жас аралығындағы алпысқа жуық ерікті қосылып, бұл лосьонды екі ай бойы күніне екі рет қолданады.Оны мұқият пайдаланғандар плацебо тобының 20 пайызымен салыстырғанда безеуді емдеудің 60 пайызға жақсарғанын көрсетті.Сондықтан бұл безеу және ұқсас тері мәселелеріне арналған тамаша үй құралы - бұл үнемді, табиғи және дүкеннен сатып алынған кремдердегі химиялық заттардың зиянды жанама әсерлері жоқ болғандықтан.
Кеңес: Жасыл шай қосылған өнімдерді пайдалану безеуді және басқа тері проблемаларын болдырмайды.
7) Жасыл шай тері тесігін ашуға және қара нүктелермен күресуге көмектесе ала ма?
Кейде артық май шығаратын тері бітелген және жабық тері тесігін, қара нүктелерді, ақ нүктелерді және тіпті кистозды безеулермен күресуге тура келеді!Осы кішкентай проблемаларды жою үшін, жасыл шай - тамаша шешім .Бұл табиғи тұтқыр зат, сондықтан артық майды немесе майды сүртіп, мәселені түбінде шешеді.Бұған қоса, ол ашық тесіктердегі барлық кір мен кірді кетіруге көмектеседі, содан кейін ластаушы заттардың енуіне жол бермеу үшін жаңадан тазартылған тесіктерді қатайтады.Жасыл шайды күніне екі рет жергілікті қолдану және оны бір рет ішу майлы немесе аралас терілері бар жасөспірімдер мен жиырманың басында болған адамдарға тері күтіміне көмектеседі.
Кеңес: Тазарту немесе бетіңізді жасыл шаймен шайыңыз майдың артық өндірісін және онымен байланысты мәселелерді бақылау.
8) Жасыл шайдың құрамында қосымша қоректік заттар бар ма?
Иә, жасыл шайда антиоксиданттардан да көп нәрсе бар!Бұл сонымен қатар В2 дәрумендері мен Е дәруменіне толы дәруменге бай сусын. В2 дәрумені құрамында терінің қатайтылуына және жас тері құрылымына ықпал ететін ғажайып протеин коллагеннің табиғи мөлшері бар.Сіз есейген сайын терінің коллаген қоры баяу сарқыла бастайды.B2 дәруменінің тұрақты мөлшерін қабылдау арқылы сіз денеңіздегі осы коллаген қорын толтыру арқылы терінің серпімділігін сақтауға көмектесе аласыз.Е витамині, керісінше, теріні ылғалдандыруға көмектеседі және оның кебуіне жол бермейтін тиімді жұмсартқыш болып табылады.Бұл терінің әрдайым ылғалданғанына және нәрленетініне көз жеткізеді, сонымен қатар оны толығымен детоксикациялауға көмектеседі.Сондай-ақ жасыл шайдың құрамында шамамен 5-7 пайыз минералдар бар - оларға калий, магний, кальций, мырыш, фосфор және мыс кіреді.
Кеңес: Қолдану теріңізге жасыл шай Күн сайын теріні жас ұстау үшін табиғи коллагенді арттыру үшін.
9) Тері күтімінен басқа, жасыл шайдың шаш күтіміне пайдасы бар ма?
Ол теріңізге сиқырлы әсер ете алатынымен, жасыл шай шашқа да тамаша.Бас терісі теріңіздің жалғасы болып табылады және жасыл шай - күшті ингредиент денсаулығын сақтау үшін.Он жыл бұрын Сеул ұлттық университетінің медицина колледжі EGCG-нің шаш фолликулаларына және терінің папилла жасушаларына (шаш өсуін бақылайтын адам шаш фолликулаларында кездеседі) әсерін зерттеді.Зерттеушілер EGCG-ны зертханада өсірілген шаш фолликулаларында, сондай-ақ адамның бас терісінде сынап көрді және EGCG-мен өңделген дақылдарда шаш өсуінің жоғарылағанын анықтады.Лос-Анджелестегі Чарльз Р. Дрю Медицина және ғылым университеті жүргізген ұқсас зерттеу жасыл шайдың таздықты емдеуге де көмектесетінін анықтады, әсіресе ерлердің таздығын баяулату арқылы.Басқа артықшылықтар мыналарды қамтиды қайызғақты емдеу және псориаз.Бас терісіндегі қабыршақты және қабыршақты теріні жасыл шаймен емдеуге болады, ол бас терісінің ақуыз деңгейін реттейді, нәрлендіреді, ылғалдандырады және ылғалдандырады.Сен істей аласың жасыл шай қосылған сусабындарды қолданыңыз , немесе тіпті жаңа қайнатылған және салқындатылған жасыл шайды шашқа уқалаңыз.Бұл сиқырлы ингредиент шашқа да жақсы әсер етеді, оны кондиционерде немесе шашты соңғы шаю ретінде қолданғанда, шашыңызды жұмсақ, тегіс, нәрлендіреді және шашқа бейімділігін азайтады. бөлінген ұштары .
Кеңес: Жасыл шайды бас терісіне де, шашқа да қолданыңыз шаштың түсуімен күресу , қайызғақ және ұштары бөлінген.
Жиі қойылатын сұрақтар: теріге арналған жасыл шайды қолдану
Q. Тонер ретінде көк шайды қалай қолдануға болады?
A. Шамамен 100 мл қайнатылған және салқындатылған көк шайды бөліп, оған мақта жүнін батырып, оны бүкіл бетіңізге жағыңыз.Бұл сіздің қолыңызға алуға болатын ең тиімді тонерлердің бірі және оны таңертең де, түнде де қолдануға болады.
Q. Жасыл шайды бет скрабында қолдануға бола ма?
A. Керемет бет скрабы үшін бір шай қасық бос жапырақты жасыл шай немесе шай пакетінің мазмұнын бірдей мөлшерде әдеттегі бет жуғыш затпен қосыңыз.Табиғи қабыршақтайтын скрабқа ұқсағанша жақсылап араластырыңыз.Содан кейін бетіңізді және мойыныңызды сулаңыз, бет скрабын барлық жерге ақырын жағыңыз, содан кейін теріңізді тазартқанша сағат тілімен қозғалыстармен айналдырыңыз.Жақсылап жуып, құрғатыңыз.
Q. Жасыл шай дүкеннен сатып алынатын өнімдердің танымал ингредиенті ме?
A. Сіз сондай-ақ нарықта бар жасыл шай негізіндегі өнімдерді пайдалана аласыз.Брендтің беделді және сенімді екеніне көз жеткізіңіз және бет жууға арналған құралдардан тониктерге, сарысулардан ылғалдандырғыштарға дейін, майдың дене түрінен түнгі кремдерге дейін бірқатар өнімдерді таңдаңыз.Өнімдерді соқыр таңдамас бұрын, сізге сәйкес келетінін тексеріңіз тері түрі , және оның құрамында қандай басқа ингредиенттер бар.
С. Жасыл шайды сұлулық режиміне қосудың тағы қандай жолдары бар?
A. Жасыл шай сонымен қатар бетіңізді тамаша соңғы шаюға мүмкіндік береді.Кәдімгі өнімдермен бетіңізді тазалап, сүрткеннен кейін судың орнына соңғы шаю ретінде бір кесе жасыл шай пайдаланыңыз.Бұл тері тесігін тарылтуға көмектеседі және табиғи тұтқыр қасиеттер теріні жан-жақты тарылтады.Бетке арналған тұманға арналған жасыл шай құйылған суы бар бөтелке алып жүріңіз.Күні бойы теріңізге ылғалдануды қажет еткен сайын бүркуді жалғастырыңыз, бұл қосымша антиоксиданттармен бірге жүреді.
Q. Жасыл шайды DIY бет маскаларында қолдануға болады ма?
Жасыл шайды бетке арналған пакеттер мен бет маскаларында да қолдануға болады;Жасыл шай ұнтағын йогурт, сүт, бал және басқа да ингредиенттермен араластырып, көптеген артықшылықтарға ие бет пакеттерін жасауға болады.Балама түрде, қайнатылған жасыл шай пальма қантымен, грамм ұнымен, тас тұзымен және т.б. қолдануға болады және көптеген артықшылықтар үшін бетке жағуға болады.Міне, сіз қолданып көруге болатын бір бет маскасы.50 мл жасыл шай қайнатыңыз, содан кейін бір сағатқа тоңазытқышқа жіберіңіз.Салқындатылған шайға шамамен төрт ас қасық пальма қантын қосып, қоспасы қоюланғанша мұқият араластырыңыз.Теріңіз құрғақ болса, оған бір шай қасық зәйтүн майын қосуға болады.Бұл скрабты жоғары қарай қозғалыстар жасай отырып, бетіңізді қабыршақтау үшін пайдаланыңыз.Жақсы нәтиже алу үшін аптасына екі рет қолданыңыз.Үйде өз бетіңізге маска жасау туралы қосымша кеңестер алу үшін осы бейнені қараңыз.
