ТАБИҒИ ЖАРҚЫРАҒАН ТЕРІГЕ АРНАЛҒАН 16 ЖАСАУ ЖӘНЕ ІСТЕУГЕ БОЛМАЙТЫН НӘРСЕ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Сұлулық Тері күтімі Тері күтімі oi-Monika Khajuria By Моника хаджурия 20 наурыз 2020 ж

Сенесіз бе, жоқ па, жарқыраған теріге қол жеткізу қиын. Біз терінің көптеген қиындықтарымен емдеу әдістерімен немесе үйдегі дәрі-дәрмектермен күресіп жатқанда, бұл біздің терімізге әсер етеді және ол (тері) өзінің табиғи жарқылын жоғалта бастайды. Жасы ұлғайған сайын теріміз өзінің сұлулығын жоғалтады және терінің қартаю белгілері пайда бола бастайды, күңгірт және шаршаңқы тері көңіл-күйді түсіруі мүмкін. Біз теріні тамақтандырып, толып кетпеу үшін соққы және сынақ әдісін көп қолданамыз (және біз бұл туралы көп). CTM режимін орындаудан бастап, әртүрлі өнімдерді сынап көруге дейін, біз мұны табиғи түрде жарқыраған терінің қалауы бойынша жасаймыз. Бірақ, біз айтқанымыздай, бұл оңай емес.

Біздің қалауымыздың терісін алу үшін біз көптеген қателіктер жіберіп, біз жасауымыз керек нәрселерді өткізіп жібереміз. Мүмкін, бұл біздің мінсіз және жарқыраған теріні алуға кедергі болатын нәрсе. Егер сіз жарқыраған теріге ие болу үшін не істеу керек және жасамау керек деп ойлаған болсаңыз, біз жауаптармен осындамыз. Бүгін біз терінің табиғи жарқырауына байланысты жасалатын және істеуге болмайтын жағдайлар туралы әңгімелестік. Хат жазып алыңыз, ханымдар!

салмақ жоғалту үшін джера суын қалай жасауға болады

Табиғи жарқыраған теріге арналған

Қабыршықты үнемі тазалап отырыңыз

Біздің теріміз күн сайын жасушаларды төгеді. Егер күтім жасалмаса, олар терінің тері тесігін бітеп, терінің күңгірт және шаршағаны, безеулер, безеулер, қара нүктелер сияқты көптеген мәселелерге әкелуі мүмкін. Теріні қабыршақтандыру - кір мен кірден арылудың және тері тесіктерін бітеудің тамаша тәсілі. Бұл сізге тегіс және жарқыраған теріні қалдырады. Егер сіз табиғи түрде жарқыраған теріні қаласаңыз, аптасына 1-2 рет қабыршақтаныңыз. Қабыршақтану үшін жұмсақ скрабты қолданыңыз.

Жақсы тамақтаныңыз

Сіздің теріңіздің сыртқы түріне үлкен әсер етеді. Сізге сау теріге қажетті дәрумендер мен минералдар беретін жаңа піскен жемістер мен жасыл көкөністерді қолданыңыз. Тамақтану, әсіресе С дәруменіне бай тағам теріңізді байытады және сізге қалағаныңыздай жарқыраған теріні береді.

Суды көп ішіңіз

Сіздің өмір салтыңыздағы қарапайым өзгерістің теріңізге тигізетін әсерін көріп таңданасыз. Суды тұтынуды арттырған кезде терінің құрылымы мен сыртқы түрінің өзгергенін байқай бастайсыз. Бұл сіздің теріңізді ылғалдандырып қана қоймай, сонымен қатар жүйеңіздегі токсиндерді тазартады, осылайша терінің жарқырауына ықпал етеді.

Өнімдерді теріңіздің түріне қарай таңдаңыз

Тері күтіміне қажетті заттарды сатып алғанда, теріңіздің түрін есте сақтаңыз. Қате өнімді таңдау теріңізге кері әсер етуі мүмкін. Мысалы, егер сізде құрғақ теріңіз болса және сіз оны одан да құрғататын ингредиенттері бар өнімді таңдасаңыз, онда сіз теріге қиындық тудырасыз. Сіздің теріңіздің түрін біліңіз, сәйкесінше өнім алыңыз, сонда сіз сау, нәрлі және жарқыраған теріге ие боласыз.

Табиғи күйге өтіңіз

Химиялық өнімдерді аршып, табиғиға айналыңыз. Сізге табиғи ингредиенттер сияқты ештеңе жарқыраған теріні бере алмайды. Алоэ вера - бұл теріні тыныштандырудың және тазартудың керемет тәсілі, қант пен бал таңғажайып скраб жасайды, сондықтан ешбір бет жуу бұрынғы жақсы бесанның жақсылығымен бәсекеге түсе алмайды. Сонымен, табиғи болып, жарқыраңыз.

Тері күтімі режимін сақтаңыз

Жарқыраған теріні алу бір күннің мәселесі емес. Ол үшін жұмыс істеу керек. Сізге жақсы жұмыс жасайтын теріні күтуге арналған күнделікті күтім - бұл сіздің теріңізге қажет нәрсе. Қартайған сайын теріміз икемділікті жоғалта бастайды. Жақсы тері күтімі теріңізді ұзақ уақыт бойы тамақтандырып, жарқырата алады. Әсіресе, 20-ға оралғаннан кейін, теріні күту режимін сақтау өте маңызды.

Үнемі жаттығу жасаңыз

Сіз терлегеннен кейін жарықты қалай ұнатасыз? Тұрақты жаттығулар - жарқыраған теріні алудың ең тиімді әдістерінің бірі. Тершеңдік сіздің ағзаңыздағы токсиндерді шығарады және теріңізді сау және нәрлі етеді. Жүгіруге барыңыз немесе аптасына кемінде 5 күн жүріңіз.

Жақсы ұйықтаңыз

Жақсы түн ұйқысы сіздің жүзіңізден көрінеді. Жақсы демалған ұйқыдан немесе ұйқыдан кейін теріңіз балғын болып көрінеді. Сол жарқыраған теріге күн сайын жақсы 6-8 сағат ұйықтаңыз.

Табиғи жарқыраған теріге болмайды

Темекі шегу және алкогольді тұтыну

Сіздің денсаулығыңыз үшін емес, теріңіздің сыртқы көрінісі үшін өте қауіпті белгілі бір өмір салты әдеттері бар. Темекі шегу мен алкогольді тұтыну бұл тізімде бірінші орында тұр. Сондықтан, егер сіз терінің жарқырағанын қаласаңыз, темекіні қойыңыз және алкогольге демалыңыз. Бұл екеуі де теріні өте құрғатады. Олар сіздің теріңізді күңгірттендіріп қана қоймай, терінің ерте қартаюын тудырады.

Макияжбен ұйықтаңыз

Тағы бір жаман әдетті өзгерту керек. Сіздің теріңізде ұзақ уақытқа қалдырылған макияж терінің тері тесігін бітеп, оны күңгірт және шаршағыш етіп көрсетуі мүмкін. Сонымен, ұйықтар алдында барлық макияжды алып тастап, теріңізді мұқият тазартыңыз. Оны тиімді ету үшін кокос майы сияқты табиғи макияж кетіргішті қолданыңыз, сонда сіздің теріңіз сізге алғыс білдіреді.

Күннен қорғайтын кремді өткізіп жіберіңіз

Біз бұған баса назар аудара алмаймыз. Біз күн сәулесінің терісіне қаншалықты зиян келтіретінін білмейміз. Күннің зақымдануы терінің күңгірт және шаршауының негізгі себептерінің бірі болып табылады. Ол сіздің теріңізді құрғатады және бірте-бірте теріңіздің табиғи жарқырауы жоғалады. Күннен қорғайтын, SPF мөлшері 30-дан кем емес, бұл сіздің күннің зақымдануына қарсы ең жақсы таңдау. Ешқашан күн сәулесінен қорғайтын үйден шықпаңыз.

Бетіңізді жиі ұстаңыз

Теріні таза ұстау жарқыраған теріні алу үшін өте маңызды. Ол үшін қолдарыңызды өздеріңізде ұстауыңыз керек. Біздің қолымыз күні бойы көптеген кір мен бактерияларды жинайды. Бетіңізге жиі қол тигізу арқылы сіз оны теріңізге ауыстырып, әр түрлі күтім мәселелерін шақырасыз.

Бетті жуыңыз

Бетті таза ұстау сізге сау және жарқын теріні береді. Оны асыра пайдалану, керісінше. Бетіңізді күніне екі рет жуу - терінің барлық тазартуы. Егер сіз оны жиі жуып отырсаңыз, теріңізді табиғи майлардан тазартып, терінің күңгірт, шаршағыш және майлы болуы мүмкін.

Zits поп

Егер сіз беттегі безеуді байқасаңыз, онда бұл жарқыраған идея емес. Бұл безеулерді қабыну, қызару және беттің іздері пайда болуы мүмкін, бұл сіздің теріңіздің келбетін бұзуы мүмкін. Сонымен, безеу өздігінен жазылсын.

Тері күтімі режимін асыра орындаңыз

Теріңізге күтім жасау - жарқыраған теріні алудың тамаша тәсілі. Оны асыра орындау мүмкін емес. Минималды өнімдермен теріні күту режимін мүмкіндігінше қарапайым ұстаңыз. Дүкендерде сатып алынған химиялық қоспалар сіздің теріңізді уақытша жақсы етіп көрсете алады, бірақ бұл теріңізге ұзақ мерзімге зиян тигізеді. Теріні шамадан тыс қабыршақтау - бұл аулақ жүрудің тағы бір тәжірибесі. Бұл сіздің теріңізді өте құрғақ етеді және барлық жарықты кетіреді. Сіз бұны қаламайсыз, солай емес пе!

Мойын мен қолды ұмытыңыз

Сау, жарқыраған теріңіз тек сіздің бетіңізбен ғана шектелмейді. Мойын мен қолыңызды тері күтіміне қосыңыз. Сіздің теріңізге немқұрайлы қарағаныңыздың әсерінен айтарлықтай айырмашылықтар бар, терінің қартаю белгілерін беретін бірінші орын - сіздің қолыңыз. Сонымен, теріні күтуге қатысты мәселелермен айналысыңыз.