АСҚАЗАНДАҒЫ ГАЗ: СЕБЕПТЕРІ, БЕЛГІЛЕРІ ЖӘНЕ ҮЙДЕ ЕМДЕУ

Жылдам ескертулер үшін қазір жазылыңыз

Гипертрофиялық кардиомиопатия: белгілері, себептері, емі және алдын-алу Жылдам ескертулерге арналған үлгісін қараңыз. Хабарламаларға рұқсат беріңіз Күнделікті ескертулер үшін

Тек

5 сағат бұрын Chaitra Navratri 2021: күні, Мухурта, рәсімдері және осы фестивальдің маңызы
6 сағат бұрын Хина Хан мыс жасыл көлеңкесімен және жылтыр жалаңаш еріндерімен таңқалдырады, бірнеше қарапайым қадамдарға назар аударыңыз!
8 сағат бұрын Угади мен Байсахи 2021: Сіздің мерекелік келбетіңізді салтанатты шабыттандырылған дәстүрлі костюмдермен жасаңыз
11 сағат бұрын Күнделікті жұлдызнама: 13 сәуір 2021 ж

Көру керек

Өткізіп алмаңыз

Үй Денсаулық Сауықтыру Well-oha-Neha Ghosh By Неха Гхош 2019 жылғы 22 ақпанда

Газды жеңілдететін акупрессура нүктелері | Нүктелі массаж | Газды жіберу үшін аяқтың осы бөлігін басыңыз. Болдский

Сіз жиі асқазан проблемаларымен ауырасыз ба немесе ауыр тамақтанғаннан кейін ғана сіз газбен ауырасыз ба? Мәселен, мәселе жеңіл, ауыр немесе ауыр болуы мүмкін.

Газды асқазан тәуліктің кез келген уақытында пайда болуы мүмкін. Адамдар тәулігіне 20 рет газ өткізеді деп есептеледі. Ауыз қуысы арқылы газ шыққанда оны белшинг немесе жарылыс деп атайды. Анус арқылы ас қорыту жүйесінен газды шығарудың медициналық термині метеоризм деп аталады ^[1] .

Асқазандағы газдың пайда болу себебі неде?

Асқазанға газ екі жолмен жиналуы мүмкін - тамақ ішу немесе ішу арқылы. Асқазанда тағамды қорыту кезінде асқазанда көмірқышқыл газы, метан және сутегі сияқты газдар жиналады. Екіншіден, тамақ ішкенде немесе ішкенде ауаны жұту асқазан-ішек жолында оттегі мен азоттың жиналуына әкеліп соқтырады. ^[екі] .

Тамақ ішу немесе ішу кезінде ауаны көп жұту артық ішектің пайда болуына әкеліп соқтыруы мүмкін. Егер сіз қатты кәмпиттер тұтынсаңыз, газдалған сусындар ішсеңіз, тез тамақтансаңыз, темекі шегіп, сағыз шайнасаңыз, газ асқазанда пайда болуы мүмкін.

жеке бөліктерден шашты біржола қалай жоюға болады

Кейбір тағамдар іштің шамадан тыс газын тудыруы мүмкін. Бұл тағамдарға Брюссель өскіні, қырыққабат, бұршақ жатады ^[3] спаржа, брокколи, жасымық, алма, жеміс шырындары, жасанды тәттілендіргіштер, сүт, нан, балмұздақ, бидай, картоп, кеспе, бұршақ және т.б.

Бұл тағамдарды сіңіру ұзақ уақытты қажет етеді, бұл сіз газ өткізген кезде жағымсыз иіске әкеледі.

Асқазандағы газдың белгілері

Асқазанның ауыруы

Қуыру немесе қопсыту

Асқазан

Кеудедегі ауырсыну

Іштің ұлғаюы (кеңею)

Асқазан газымен байланысты асқынулар

Асқазанның газы көптеген негізгі жағдайларға байланысты болуы мүмкін, олар мыналарды қамтиды:

Іш қату

Тітіркенген ішек синдромы

Лактозаның төзімсіздігі

Асқазан тұмауы

Қант диабеті

Крон ауруы

Целиакия ауруы

Жаралы колит

Тамақтанудың бұзылуы

Асқазан жарасы

Ішектің қабыну ауруы

Гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы (GERD)

Дәрігерге қашан қарау керек

Егер сіздің жағдайыңыз тұрақты және ауыр болса және ішек әдеттерінің өзгеруі, іш қату, салмақ жоғалту, диарея, құсу, іштің құрысуы, күйдіргі, қанды нәжіс және кеудедегі ауырсыну сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігермен кеңесіңіз.

Үйде бетті пилингті қалай жасауға болады

Асқазан газының диагностикасы

Дәрігер сіздің белгілеріңіз туралы сұрап, физикалық тексеріс жүргізеді. Ол артық газды бағалау үшін іштің рентгенографиясы, жоғарғы GI сериялары, КТ, тыныс алу тесті, нәжіс сынағы және қан анализі сияқты сынақтарды жүргізе алады. Егер негізгі жағдай болса, дәрігер ауруды емдейтін дәрі-дәрмектермен қамтамасыз етеді.

Дәрігер сізге қандай тағамдардың газға әсер ететінін түсіну үшін күнделікті тамақтану әдеттеріңізді қадағалау үшін тамақ күнделігін қадағалауға кеңес бере алады.

Асқазандағы газды емдеу ^[4]

Банан, картоп және күріш сияқты жеңіл сіңірілетін көмірсулармен тамақтаныңыз. Газды тудыруы мүмкін талшықты тағамдарды қабылдауды шектеңіз ^[5] . Жұтпас бұрын тамағыңызды дұрыс шайнаңыз, өйткені бұл ас қорытуды тездетуге көмектеседі. Әр тамақтан кейін аз серуендеңіз, себебі бұл ас қорыту процесіне көмектеседі ^[6] .

толқынды шашты табиғи жолмен қалай түзетуге болады

Альфа-галактозидаза және антацидтер сияқты дәрі-дәрмектер рецепт бойынша көмірсулардың тағамнан бөлінуіне көмектеседі және асқазан проблемаларын тез арада жеңілдетеді.

Егер сіз лактозаға төзімсіз болсаңыз, лактаза қоспасы денеге сүт өнімдеріндегі қантты сіңіруге көмектеседі.

Асқазандағы газды емдеудің табиғи құралдары

1. Ажвейн немесе каром тұқымдары

Ajwain көптеген емдік мақсаттарда қолданылады. Тұқымдарда тимол деп аталатын қосылыс бар, ол асқазан сөлін бөледі, бұл асқазан проблемаларын жеңілдетеді, соның ішінде газ бен ас қорыту ^[7] .

Жарты кесе қайнаған суға 3-4 шай қасық каром тұқымын қосыңыз. Қоспаны сүзіп, ішіңіз.

2. Алма сірке суы

Алма сірке суы асқазандағы газды азайту кезінде тиімді жұмыс істейді. Ол газдан тез арылуға мүмкіндік береді, сонымен қатар ас қорытуды емдейді.

Бір стакан жылы суға 2 ас қасық алма сірке сіркесін қосып, қоспаны суытыңыз. Асқазанды тыныштандыру үшін осы ерітіндіні ішіңіз.

3. Жалбыз

Жалбыз - бұл асқазанның проблемаларын азайту және ішектің тітіркенетін синдромын жеңілдету үшін тиімді үй құралы ^[8] . Бұл ас қорыту жүйесін тыныштандырады және іштің кебуіне ықпал ететін үлкен газ қалталарын ерітеді.

Сіз жапырақтарды шикідей шайнай аласыз.
Суды қайнатыңыз және оған бірнеше жалбыз жапырақтарын қосыңыз. Шайдың 5 минуттай қайнап тұруына рұқсат етіңіз. Жалбыз шайын күнделікті ішіңіз.

4. Даршын

Даршын - бұл асқазандағы газды жылдам жеңілдететін тағы бір табиғи құрал. Бұл асқазанды тыныштандыруға көмектеседі және ас қорытуды жақсартады. Даршын асқазан қабырғаларынан асқазан қышқылы мен пепсин секрециясын төмендетеді, бұл газды төмендетуге көмектеседі ^[9] .

тырнақтарды қалай тез өсіру керек

Бір стакан жылы сүтке жарты шай қасық даршын мен жарты шай қасық бал қосыңыз. Бұл қоспаны газбен ауырған кезіңізде ішіңіз.

5. Зімбір

Зімбір - бұл асқазанның газын кетіретін өте жақсы құрал, себебі оның құрамында ішек жолдарын босаңсытуға көмектесетін гингеролдар мен шогаолдар бар. Бұл қабынуды азайтуға көмектеседі және ас қорытуды емдейді ^[10]

Тамақтанғаннан кейін аз мөлшерде шикі, жаңа зімбірді шайнауға болады.
1 ас қасық ұнтақталған зімбірді жарты кесе қайнаған суға араластырыңыз. Оны 10 минутқа тік ұстап, күніне үш рет ішіңіз.

6. Аскөк тұқымы

Фенхель тұқымы - ішектің пайда болуын тоқтату үшін табиғи құрал. Тұқымдарда ас қорытуға көмектесетін және газ түзілуіне жол бермейтін өсімдіктердің күшті қосылыстары бар ^{[он бір]} .

Денедегі қара дақтарды қалай тез кетіруге болады

1 ас қасық аскөк тұқымын қайнаған суға қосыңыз. Оны 5 минут қайнатыңыз және тік етіп қойыңыз. Газдан құтылу үшін оны сүзіп ішіңіз.

7. Лимон

Таңертең бір стакан жылы лимон суын ішу - дұрыс әдет. Лимон - бұл асқазандағы ауырсынуды жеңілдететін өте жақсы дәрілік зат, себебі бұл лимондағы қышқыл, бұл тағамды бұзуға көмектесетін, HCl (тұз қышқылы) түзілуін ынталандырады.

Бір стакан жылы суға 1-2 ас қасық лимон шырынын қосып, әр тамақтанудан кейін ішіңіз.

8. Айран

Айран құрамында бактерияларға қарсы әсер ететін және асқазанды тазартуға көмектесетін және ас қорытуға ықпал ететін қышқылдың едәуір мөлшері бар. Айран табиғаты карминативті болғандықтан, ол асқазандағы газды шығарады.

Бір стакан айранға қара тұз бен зире ұнтағын қосыңыз. Оны тамақтан кейін ішіңіз.

9. Түймедақ шайы

Түймедақтың газ бен кебулерді төмендететін карминативті қасиеттері бар. Түймедақ шайын ішу газдың әсерінен пайда болатын құрысулардан арылтады ^[12] .

Бір кесе су қайнатыңыз және оған түймедақ шай пакетін қосыңыз. Оны 5 минут тік ұстап, ішіңіз.

Асқазанның газын азайтуға арналған тағамдар

Халықаралық асқазан-ішек аурулары қорының мәліметтері бойынша бұл тағамдар газды азайтады.

Жұмыртқа

Арық ет

Балық

Цуккини мен салат жапырақтары сияқты жасыл жапырақты көкөністер

Күріш

Қызанақ

Жүзімдер

Қауын

Жидектер

Авокадо

Зәйтүн

Газды азайтуға арналған кеңестер

Талшыққа бай тағамдарды қабылдауды шектеңіз.

Тамақты жеп, асықпай шайнаңыз.

Газдалған сусындар мен содадан аулақ болыңыз.

Сағыздан аулақ болыңыз.

Бұршақ пен жасымықты пісірмес бұрын суға салып қойыңыз.

Мақала сілтемелерін қараңыз

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Дені сау еріктілерде қалыпты флатус өндірісін зерттеу. Гут, 32 (6), 665-9.
[екі]Cormier, R. E. (1990). Іштің газы. Клиникалық әдістер: тарихы, физикалық және зертханалық емтихандар. 3-ші басылым. Баттеруортс.
[3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). 3 тамақтану зерттеулерінде ересектер арасында бұршақ тұтынудан болатын ішектің пайда болуы. Тамақтану журналы, 10, 128.
[4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., & Crowell, M. D. (2011). Ісінудің патофизиологиясы, бағасы және емі: үміт, хайп немесе ыстық ауа? .Гастроэнтерология және гепатология, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W. L. (2006). Газ және қопсыту.Гастроэнтерология және гепатология, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Іштің қан кетуі және кеңеюі үшін басқару стратегиялары.Гастроэнтерология және гепатология, 10 (9), 561-71.
[7]Лариджани, Б., Эсфахани, М.М., Могими, М., Шамс Ардакани, М.Р., Кешаварз, М., Кордафшари, Г., Назем, Э., Хасани Ранжбар, С., Мохаммади Кенари, Х.,… Заргаран, А . (2016). Парсы медицинасы дәстүрлі түрде ішектің пайда болуын болдырмау және емдеу.Ирандық Қызыл Жарты Ай медициналық журналы, 18 (4), e23664.
[8]Аделаида университеті. (2011, 20 сәуір). Жалбыз тітіркенетін ішек синдромын жоюға қалай көмектеседі. 2019 жылдың 22 ақпанында www.scomachaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm сайтынан алынды
[9]RMIT университеті. (2016 ж., 26 қыркүйек). Өмірдің дәмдеуіші: даршын сіздің ішіңізді салқындатады. 2019 жылдың 21 ақпанында www.scomachaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm сайтынан алынды
[10]Ху, Л.Л., Рейнер, К.К., Ву, К.Л., Чуах, С.К., Тай, В.С., Чоу, Ю.П., Чиу, Ю.С., Чиу, К.В., Ху, Т.Х. (2011). Зімбірдің асқазан моторикасына және функционалды диспепсия белгілеріне әсері. Әлемдік гастроэнтерология журналы, 17 (1), 105-10.
[он бір]Бадгуджар, С.Б., Пател, В. В., & Бандивдекар, А. Х. (2014). Foeniculum vulgare диірмені: оның ботаникасына шолу, фитохимия, фармакология, заманауи қолдану және токсикология. BioMed Research International, 2014, 842674.
[12]Шривастава, Дж. К., Шанкар, Э., & Гупта, С. (2010). Түймедақ: жарқын болашағы бар шөп дәрісі.Молекулалық медицина есептері, 3 (6), 895-901.

Балаларға Арналған Ең Жақсы Есімдер